Cómo reírse de sí mismo cuando tiene ansiedad social
El humor se puede utilizar para aliviar la tensión y encontrar más disfrute en la vida diaria. Aunque los problemas de salud mental no son cosa de risa, las citas divertidas, las anécdotas y los juegos de palabras sobre timidez, ansiedad social y hablar en público pueden aportar ligereza a un tema que de otro modo sería pesado.
Si sufres de un trastorno de ansiedad social , puede aligerar el estado de ánimo para burlarte de estos chistes, juegos de palabras tontos y citas divertidas.
Lea detenidamente y vea si alguno de estos le hace reír.
Chistes de celebridades
A continuación se presentan los chistes contados por las celebridades sobre el miedo escénico y hablar en público.
Jerry Seinfeld en el discurso público:
Según la mayoría de los estudios, el miedo número uno de las personas es hablar en público . El número dos es la muerte. La muerte es el número dos. Suena bien? Esto significa para la persona promedio, si vas a un funeral, es mejor que estés en el ataúd que en el elogio. ~ Jerry Seinfeld
Robert De Niro en Aficionados actores:
Un actor había estado sin trabajo durante 15 años porque siempre olvidaba sus líneas. Entonces, un día recibió una llamada telefónica de un director que lo quería por un papel importante en una obra de teatro. Todo lo que tenía que decir era "¡Hark! ¡Escucho el rugido del cañón! Después de mucha preocupación, el actor decidió tomar el papel. La noche de apertura llegó, y mientras esperaba en las alas, el actor murmuró para sí mismo "¡Escucha! ¡Escucho el rugido del cañón! ¡Escuchar con atención! ¡Escucho el rugido del cañón! "Finalmente llegó la hora de la entrada y, cuando el actor hizo su aparición, escuchó un ensordecedor brooooom. Se dio la vuelta y dijo:" ¿Qué diablos fue eso? " ~ Robert De Niro
Silly Puns
A continuación se presentan algunos juegos de palabras tontos sobre los nervios, el miedo escénico y la timidez.
P: ¿Qué se encuentra en el fondo del océano y tiembla mucho?
A: ¡Un desastre nervioso!
P: ¿Alguna vez tienes miedo escénico?
A: No, no le temo al escenario. Es la audiencia lo que me asusta.
P: ¿Qué dijo el guijarro tímido?
A: Desearía ser una pequeña roca
Citas divertidas
A continuación hay una lista de citas divertidas sobre hablar en público.
Dicen que las personas tienen más miedo de hablar en público que de serpientes. No parece tener sentido. Quiero decir, no ves a alguien caminando por el desierto, de repente gritando: "¡Cuidado! ¡Un podio! ~ Desconocido
El cerebro humano comienza a trabajar en el momento en que naces y nunca se detiene hasta que te levantas para hablar en público. ~ George Jessel
Hay dos tipos de hablantes: los que están nerviosos y los que son mentirosos. ~ Mark Twain
Hay dos cosas que son más difíciles que hacer un discurso después de la cena : subir una pared que se inclina hacia ti y besar a una chica que se inclina hacia ti. ~ Winston Churchill
Estos son solo algunos chistes divertidos, juegos de palabras y citas para que comiences. Además de la escritura humorística sobre la ansiedad social, también hay dibujos animados que capturan el lado a veces divertido de tener ansiedad social. A continuación se muestra un recurso si desea buscar algunas de estas caricaturas humorísticas: Stock de dibujos animados: ansiedad social
¡Incluso han aparecido memes en Internet sobre la ansiedad social! Mira: Lo mejor de los pingüinos socialmente incómodos.
Por encima de todo, el humor sobre el trastorno de ansiedad social debe tener en cuenta el estigma que se ha asociado con esta enfermedad mental.
Deben evitarse las bromas o las caricaturas que promuevan un mayor aislamiento, malentendidos o denigración de las personas con ansiedad social.
Al final, aquellos con el trastorno son los más adecuados para crear el humor, porque burlarse de uno mismo siempre es aceptable. Aprender a reírse de su situación y los errores que comete en el camino también pueden ser útiles durante el tratamiento, como la terapia cognitivo-conductual o la medicación.
Una palabra de
¿Qué piensas? ¿Tiene alguna buena broma sobre timidez, trastorno de ansiedad social , hablar en público, miedo escénico u otros temores sociales o de rendimiento ?
Si es así, tal vez podría compartirlos con su familia y amigos como una forma de abrir una discusión sobre cómo se siente y cómo la ansiedad social ha afectado su vida diaria. Como siempre, si tiene una ansiedad social grave que interfiere con su vida diaria, asegúrese de buscar asesoramiento profesional si aún no lo ha hecho.
Fuentes
Encontrar las palabras. Bromas para hablar en público.
Grinning Planet. Funny Quotes About Public Speaking.
Life Supporters. Stage Fright Jokes.
Metafilter. Bromas sobre el miedo.
Cosas superiores. Bromas.