¿Deberías preocuparte por una nueva tos?
Un lector pregunta:
Es raro. Cuando fumé, no tuve tos de fumador. Pero ahora que he dejado de fumar, estoy tosiendo. ¿Por qué está sucediendo eso y debería estar preocupado?
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Aunque la tos no es un síntoma común de la abstinencia de fumar cigarrillos , algunos ex fumadores contraen tos al principio del tratamiento para dejar de fumar por un período corto de tiempo. La razón de esto generalmente tiene que ver con los cilios en nuestros pulmones.
El humo del cigarrillo paraliza y daña miles de pequeñas proyecciones similares a pelos en nuestros pulmones llamadas cilios. Cuando dejamos de fumar, los cilios comienzan a funcionar nuevamente, lo que puede llevarnos a toser. Miremos más de cerca.
La función de los cilios en nuestros pulmones
Los cilios son una barrera protectora entre el mundo exterior y el delicado tejido de los pulmones. Los tubos bronquiales en pulmones sanos están revestidos con una delgada capa de moco y cilios.
Avanzando y retrocediendo al unísono, los cilios limpian la casa al "barrer" los contaminantes inhalados que han quedado atrapados en la capa de moco que recubre los pulmones del cuerpo. Una vez que el moco llega a la garganta, es tostado / escupido o tragado.
Esta operación de apretón de manos entre los cilios y la capa de moco en los pulmones nos protege de una serie de infecciones y enfermedades respiratorias.
Cómo el fumar afecta los cilios
El humo del cigarrillo está formado por miles de sustancias químicas que tienen efectos dañinos en los pulmones.
Además, deja una capa amarilla pegajosa llamada alquitrán en todo lo que toca, incluidos los dientes, los dedos, la ropa y los muebles de un fumador. Tar también recubre el interior de los pulmones.
En los pulmones, la acumulación de alquitrán detiene el movimiento de los cilios y causa inflamación en las vías respiratorias, lo que provoca un exceso de producción de moco.
Con el sistema de defensa natural del pulmón neutralizado, partículas tóxicas en el humo del cigarrillo y otro polvo inhalado, suciedad y gérmenes permanecen en los pulmones, poniendo a los fumadores en riesgo de infecciones de pecho y enfermedades respiratorias como bronquitis crónica y cáncer de pulmón.
Tos relacionada con dejar de fumar
Cuando dejamos de fumar, los cilios gradualmente comienzan a funcionar otra vez y los pulmones comienzan el trabajo de mover las toxinas atrapadas hacia arriba y afuera. Se cree que esto podría causar una tos que podría durar durante los primeros meses de dejar de fumar hasta que los cilios se hayan recuperado por completo.
Dicho esto, si le preocupa la tos o cualquier otro síntoma que experimente al dejar de fumar, no dude en consultar con su médico para que lo evalúen.
Qué puedes hacer por tu tos
Si bien no es necesario reducir necesariamente la calidad productiva de la tos porque está ayudando a eliminar los pulmones de los contaminantes del tabaco, hay algunas cosas que puede hacer para calmar la garganta y ayudar al proceso.
1. Mantente hidratado. Beba agua, jugo y té. La raíz de regaliz es un expectorante natural y también alivia la garganta.
2. Use un humidificador en su hogar, especialmente si el ambiente está seco. Ayudará a aflojar la mucosa y permitir una tos productiva.
3. Alivie las gargantas sensibles con una cucharada de miel de una a tres veces al día. Recubre y suaviza las gargantas crudas.
Señales de advertencia de algo más serio
- Falta de aliento : lucha por recuperar el aliento después de un esfuerzo mínimo o inexistente, o por la sensación de que es difícil inhalar y exhalar.
- Sibilancias : la respiración ruidosa puede ser un signo de inflamación en las vías respiratorias.
- Sangre en el esputo - tos con flemas o vetas de sangre en flema.
Si experimenta alguno de estos síntomas, programe una cita con su médico lo antes posible.
Una palabra de
La abstinencia de nicotina puede producir una serie de molestias.
Aunque son intensos, todos son temporales y son signos de curación del daño que el tabaco nos ha infligido.
Lea un poco sobre lo que puede esperar a medida que se recupera de la adicción a la nicotina y conéctese con otros ex fumadores para obtener apoyo que lo ayudará a llegar a la lejanía con la cesación tabáquica. Vale la pena el trabajo que lleva, y los beneficios son excepcionales .
Fuente:
Asociación Americana del Pulmón. Cómo funcionan los pulmones. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/.