CPT puede ayudarlo a despegarse de los pensamientos sobre su trauma
La terapia de procesamiento cognitivo, también conocida como CPT, es un tratamiento cognitivo-conductual centrado en ayudar a las personas que están "atrapadas" en sus pensamientos sobre un trauma. Es uno de los tratamientos más efectivos para el trastorno de estrés postraumático (TEPT). El tratamiento toma 12 sesiones.
Terapia de procesamiento cognitivo para el TEPT
La terapia de procesamiento cognitivo fue desarrollada por la Dra. Patricia Resick y otros psicólogos para tratar los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT) entre las personas que habían sufrido un ataque sexual .
Hoy en día es ampliamente utilizado en el tratamiento del TEPT.
CPT se basa en la idea de que los síntomas de PTSD se derivan de un conflicto entre las creencias pretraumáticas sobre el yo y el mundo (por ejemplo, la creencia de que no me pasará nada malo o que el mundo es un lugar seguro) y la información post trauma (por ejemplo, el evento traumático es evidencia de que el mundo es un lugar peligroso y peligroso). Estos conflictos se denominan "puntos estancados" y se abordan a través de, entre otras técnicas, escribir sobre el evento traumático .
De manera similar a la terapia de exposición para el TEPT , la terapia de procesamiento cognitivo proporciona a los pacientes información sobre el TEPT y les ayuda a confrontar los recuerdos desagradables y los pensamientos asociados con un evento traumático. En CPT, se le pide al paciente que escriba sobre su evento traumático en detalle y luego se le indica que lea la historia en voz alta repetidamente dentro y fuera de las sesiones. El terapeuta ayuda al cliente a identificar y abordar los puntos atascados y los errores de pensamiento , que pueden incluir, por ejemplo, "Soy una mala persona" o "Hice algo para merecer esto". El terapeuta puede ayudar al paciente a abordar estos errores o puntos de estancamiento haciendo que el cliente reúna evidencia a favor y en contra de esos pensamientos.
Cómo funciona la terapia de procesamiento cognitivo para el TEPT
Según el Departamento de Asuntos de Veteranos de EE. UU., Hay cuatro partes principales de la terapia de procesamiento cognitivo. Tienen que ver con:
- Sus síntomas de PTSD. Aprender sobre sus síntomas específicos de TEPT y los beneficios del tratamiento sobre ellos es el primer paso de CPT.
- Tus pensamientos y sentimientos Aprenderá a ser más consciente de lo que piensa y siente acerca de su trauma y de cómo puede estar "atascado" en las creencias que lo están perjudicando.
- Nuevas habilidades. Aprenderá a cuestionar y desafiar estos pensamientos y sentimientos y explorará cómo preferiría pensar en el trauma.
- Cambios en tus creencias Aprenderá sobre cómo es común que los pensamientos y creencias de una persona sobre el mundo cambien después de un trauma, y descubrirá cómo equilibrar la manera en que veía el mundo antes y la forma en que lo ve ahora.
Su tratamiento probablemente consistirá en doce sesiones de 60 minutos una o dos veces por semana. Estos se llevarán a cabo en grupo o solo.
La diferencia entre CPT y terapia de exposición
La terapia de procesamiento cognitivo es algo diferente de la terapia de exposición para el TEPT. Aunque la terapia de exposición ayuda a las personas a confrontar recuerdos o pensamientos sobre un evento traumático, no siempre ayuda a las personas a abordar estos errores al pensar. Los terapeutas de CPT hacen que las personas se enfrenten a pensamientos y recuerdos temidos asociados con un evento traumático, y ayudan a los pacientes a conectarse con información correctiva para pensamientos inadaptados, poco realistas o problemáticos que pueden estar causando síntomas de TEPT.
Cómo las personas con TEPT pueden encontrar terapia de procesamiento cognitivo
Si está interesado en recibir CPT, hay varios buscadores útiles de localizadores de proveedores en Internet que pueden ayudarlo a encontrar un proveedor de tratamiento en su área. También puede obtener más información sobre CPT del National Center for PTSD y la Sociedad Internacional de Estudios de Estrés Traumático.
Si usted es un veterano, los servicios de CPT ahora están disponibles a través del VA. La Oficina de Servicios de Salud Mental del VA ha capacitado terapeutas VA a nivel nacional para utilizar CPT en el tratamiento del TEPT. Hable con su proveedor de atención médica de VA sobre la incorporación de CPT en su plan de tratamiento de TEPT.
Fuente:
Terapia de procesamiento cognitivo. Departamento de Asuntos de Veteranos de EE. UU. 14 de agosto de 2015
Resick, PA, y Calhoun, KS (292). Trastorno de estrés postraumático. En DH Barlow (Ed.), Manual clínico de trastornos psicológicos, 3ª edición (págs. 60-113). Nueva York, Nueva York: Guilford Press.