La activación conductual puede ayudar a tratar el TEPT
Los investigadores publicaron hallazgos que muestran que el tratamiento de activación conductual para el trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede ayudar. Más específicamente, descubrieron que un tratamiento individual de 16 semanas para el trastorno de estrés postraumático centrado en aumentar los eventos positivos y significativos en la vida de una persona puede reducir con éxito los síntomas de TEPT entre los veteranos con TEPT.
Activación de comportamiento
Como su nombre lo indica, la activación del comportamiento es un tratamiento conductual.
Se enfoca en cambiar las conductas para abordar los problemas que las personas pueden estar experimentando.
La activación conductual se desarrolló originalmente para el tratamiento de la depresión. Se basa en la idea de que las personas con depresión no entran en contacto con aspectos positivos o gratificantes de su entorno. Por ejemplo, una persona con depresión puede sentirse tan mal que decide no levantarse de la cama algún día. Sin embargo, al permanecer en la cama, la persona deprimida no tiene un contacto potencialmente gratificante con amigos y familiares, lo que hace que la depresión se prolongue o empeore.
Cómo funciona la activación de comportamiento
En la activación conductual, los objetivos principales son aumentar los niveles de actividad (y evitar comportamientos de evitación) y ayudar al paciente a participar en actividades positivas y gratificantes que pueden mejorar el estado de ánimo.
El paciente y el terapeuta presentan una lista de actividades que el paciente valora y encuentra gratificantes, como volver a conectarse con amigos o hacer ejercicio.
El terapeuta y el paciente también observan cualquier obstáculo que pueda obstaculizar el cumplimiento de estos objetivos. Cada semana se le pide al paciente que establezca metas para la cantidad de actividades que desea completar fuera de la sesión. A lo largo de la semana, el paciente sigue su progreso para lograr estos objetivos.
Activación conductual para el TEPT
Las personas con trastorno de estrés postraumático pueden evitar cosas que les recuerden su evento traumático, lo que les lleva a alejarse de los demás y tampoco les permite aprender que pueden hacer frente a su ansiedad. Los investigadores pensaron que la activación conductual puede ser útil para reducir esta evasión entre las personas con TEPT, reducir los síntomas de TEPT y mejorar su calidad de vida.
El estudio y sus conclusiones
Los investigadores proporcionaron a 11 veteranos con PTSD 16 semanas de terapia de activación conductual individual. Los veteranos trabajaron con los terapeutas para identificar los comportamientos de evitación actuales, así como los objetivos y actividades gratificantes y positivos que quisieran seguir. Los veteranos rastrearon su progreso en completar estos objetivos y actividades durante el tratamiento.
Los investigadores observaron las diferencias en los síntomas de PTSD de los veteranos, la depresión y la calidad de vida desde el principio hasta el final del tratamiento. Al final de las 16 semanas, descubrieron que:
- Más de la mitad de los veteranos mostraron una reducción en los síntomas de TEPT.
- Cuatro veteranos tuvieron su depresión reducida.
- Cuatro veteranos informaron que su calidad de vida había mejorado.
Aunque este estudio fue pequeño, los hallazgos fueron prometedores y muestran que la activación conductual puede ser una forma útil de tratar el TEPT, especialmente con respecto a sus síntomas de evitación.
> Fuente:
> Jakupcak, M., Roberts, LJ, Martell, C., Mulick, P., Michael, S., Reed, R. et al. (2006). Un estudio piloto de activación conductual para veteranos con trastorno de estrés postraumático. Journal of Traumatic Stress, 19 , 387-391.