El vínculo entre el trastorno de pánico, la ansiedad y el SII
El síndrome del intestino irritable, o simplemente SII, es un tipo de afección gastrointestinal que altera el colon y causa problemas en el sistema digestivo. Se estima que IBS afecta a cerca del 20% de los adultos estadounidenses. Los síntomas del SII pueden variar para diferentes personas. Algunos de los síntomas más comunes de IBS incluyen:
- Dolor abdominal
- Dolores de estómago frecuentes
- Calambres
- Hinchazón y exceso de gas
- Estreñimiento, diarrea
- Cambios en el funcionamiento intestinal, incluyendo fluctuaciones entre el estreñimiento y la diarrea
Aunque el SII no es una enfermedad potencialmente mortal, a menudo se convierte en una enfermedad crónica que puede afectar mucho a muchos aspectos de la vida.
SII y trastorno de pánico
La investigación ha indicado que las tasas de SII son altas entre las personas diagnosticadas con trastornos de ansiedad y / o trastornos del estado de ánimo. Se ha descubierto que la frecuencia de los síntomas del SII es especialmente alta para las personas diagnosticadas con trastorno de pánico. Al igual que el trastorno de pánico, el SII plantea muchos síntomas angustiantes que pueden ser embarazosos y difíciles de manejar.
Los ataques de pánico recurrentes ya menudo inesperados son el principal síntoma del trastorno de pánico. Similar al SII, los ataques de pánico se caracterizan por muchas sensaciones físicas incómodas. Algunos de los síntomas más comunes de los ataques de pánico incluyen sudoración, temblor, dolor en el pecho , aceleración del ritmo cardíaco y dificultad para respirar.
Ambas afecciones también comparten muchos de los mismos síntomas, como ansiedad anticipada y conductas de evitación. Los síntomas del SII y del trastorno de pánico pueden ser molestos, embarazosos y difíciles de manejar.
Actualmente no está claro por qué un porcentaje significativo de pacientes con trastorno de pánico también tienen problemas con los síntomas del SII.
Se ha formulado la hipótesis de que ambas condiciones se desencadenan por la respuesta al estrés de lucha o huida . La respuesta de lucha o huida es provocada por el sistema nervioso simpático , que provoca cambios en el cuerpo para prepararse para luchar o huir de una amenaza percibida. Las reacciones físicas comunes incluyen sudoración, ritmo cardíaco rápido y disminución del ritmo del sistema digestivo. Las personas con trastorno de pánico e IBS pueden tener una respuesta hiperactiva o de huida, lo que provoca fuertes reacciones somáticas a pesar de la falta de peligro.
La incidencia de SII es aún mayor para los diagnosticados con trastorno de pánico con agorafobia. Las personas con agorafobia muestran muchas conductas de evitación en las que se mantienen alejados de los lugares y situaciones que temen desencadenarán ataques de pánico. Se ha especulado que las tasas más altas de SII para quienes padecen agorafobia podrían deberse en parte a la superposición de conductas de evitación, como preocuparse por dónde encontrar un baño, la vergüenza asociada con los síntomas del SII y tener que manejar los síntomas gastrointestinales difíciles.
También hay cierta evidencia de que ciertos alimentos, sustancias y opciones de estilo de vida provocan el trastorno de pánico y los síntomas del SII. Los desencadenantes dietéticos comunes para ambas afecciones incluyen cafeína, alcohol y azúcar.
Los síntomas del SCI y del trastorno de pánico también pueden empeorar debido al estrés crónico y al pensamiento negativo habitual.
Opciones de tratamiento para ambas condiciones
Al igual que el trastorno de pánico, actualmente no existe una cura para el SII. Sin embargo, tanto el trastorno de pánico como el SII son condiciones tratables. También se ha demostrado que muchas de las opciones de tratamiento comunes para el trastorno de pánico tratan de forma segura y efectiva el SII. Por ejemplo, algunos inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina ( ISRS ) comúnmente recetados para el trastorno de pánico también reducen los síntomas del SII. Por otro lado, algunos de los medicamentos para el trastorno de pánico pueden empeorar los síntomas del SII, por lo que es importante que hable con el médico sobre los síntomas y las opciones de tratamiento.
La psicoterapia es también una opción de tratamiento común que puede ayudar tanto con el trastorno de pánico como con el SII. La psicoterapia puede ayudar con las técnicas de manejo del estrés, ya que los niveles de alto estrés a menudo exacerban ambas condiciones. Ir a terapia puede ayudarlo a lidiar con los sentimientos físicos y emocionales asociados con ambos trastornos. Además, la psicoterapia puede ayudar a reducir los síntomas de afecciones concurrentes comunes, como la depresión.
La investigación ha demostrado que la terapia cognitiva conductual , en particular, puede ser un tipo efectivo de psicoterapia para las personas que luchan con el SII y el trastorno de pánico. La TCC a menudo incluye educación, actividades de desensibilización , asignaciones de tareas y técnicas de relajación para ayudar a manejar sus condiciones. Las técnicas de TCC pueden ayudar a reducir los síntomas del trastorno de pánico y los problemas digestivos asociados con el SII.
Los síntomas del SII pueden tener un gran impacto en la calidad de vida. Tener ambos SII y trastorno de pánico puede ser extremadamente difícil de tratar. Sin embargo, al obtener ayuda profesional y controlar su estrés, puede aprender a lidiar efectivamente con ambas condiciones.
Fuentes:
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