La diferencia entre fantasía y obsesión
Una obsesión , al menos dentro del contexto del trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), es un pensamiento, imagen o idea no deseada que no desaparece y que causa angustia. Uno de los subconjuntos de obsesiones relacionadas con el TOC es la obsesión sexual.
Aunque hay una amplia gama de obsesiones sexuales, los temas comunes incluyen homosexualidad / identidad sexual, abuso sexual, pensamientos sexuales sobre amigos, incesto, infidelidad, perversiones sexuales, sexo con animales, comportamiento sexual violento y pensamientos blasfemos que combinan religión y sexo.
Lo que es importante recordar es que las obsesiones sexuales pueden ocurrir con o sin compulsiones.
Lo que también es importante darse cuenta es que las obsesiones sexuales no son fantasías sexuales. Mientras que las fantasías sexuales son normalmente placenteras, inofensivas y libres de culpa, las obsesiones sexuales son indeseadas, angustiantes y raramente (si acaso) conducen a la excitación sexual.
Muchas personas con TOC se preocupan de que la naturaleza de sus obsesiones sexuales signifique que podrían ser pedófilos o violadores, o sexualmente pervertidos de alguna manera. Por esta razón, tienen miedo de hablar sobre su obsesión con sus amigos, familiares o proveedor de servicios de salud.
Si usted mismo tiene TOC y está preocupado por lo que indican sus obsesiones con respecto a su identidad, es esencial recordar que mientras un pedófilo o violador disfrutaría imaginando situaciones sexuales que involucran a niños o dominación sexual violenta, e incluso podría actuar en tal fantasía , las personas con TOC que están experimentando una obsesión sexual no desean experimentar estos pensamientos.
Consideran que estos pensamientos son extremadamente angustiosos y provocadores de culpa y no quieren actuar en consecuencia. Por esta razón, debe sentirse seguro abriéndose a su proveedor de atención médica sobre los pensamientos con los que está luchando. Solo con su franqueza y honestidad podrán ayudarlo a resolver estos problemas.
Cómo tratar las obsesiones sexuales
Si está lidiando con complicaciones causadas por el TOC, debe, por supuesto, buscar a un profesional de la salud que haya sido entrenado para tratar la afección. No todos los profesionales de la salud mental tendrán experiencia en esta área en particular. Una vez que haya localizado al proveedor de atención médica apropiado, le conviene ser sincero con ellos. Si les das la oportunidad, pueden ayudarte a tratar tus obsesiones.
Al igual que otras obsesiones relacionadas con el TOC, las obsesiones sexuales se pueden tratar mejor con un enfoque multidisciplinario. En el caso de las obsesiones, el mejor tratamiento suele ser una combinación de medicamentos y técnicas de terapia cognitivo-conductual . Este tipo de terapia enfatiza cambios en el comportamiento y / o pensamientos (a veces llamados cogniciones). Implica examinar cualquier patrón de pensamiento dañino que esté experimentando y proponer alternativas plausibles que sean más realistas y menos amenazantes.
La terapia de prevención de exposición y respuesta también puede ser efectiva. Por ejemplo, si experimentas una obsesión sexual por tener relaciones sexuales con un pariente, puedes grabarte contando esta obsesión en gran detalle y luego escuchar la cinta una y otra vez hasta que escuchar la obsesión ya no genere ansiedad .
Se puede desarrollar una variedad de ejercicios de exposición dependiendo de la naturaleza de su obsesión sexual particular.
Si se siente listo para trabajar en esto con un profesional, asegúrese de tomarse el tiempo para encontrar el terapeuta OCD adecuado para usted.