¿Estás subconscientemente enganchado a la adrenalina?
¿Qué es un "adicto a la adrenalina"?
¿Alguna vez te han llamado adicto a la adrenalina o adicto a la adrenalina? El término "adicto a la adrenalina" se usó por primera vez popularmente en la película Point Break de 1991 en referencia a las personas que favorecen las actividades peligrosas por la adrenalina que las acompaña. Sin embargo, no es necesario ser ladrón de bancos, paracaidista u otro tipo obvio de buscador de peligros para estar enganchado a la prisa que proviene de un poco de estrés; adictos a la adrenalina vienen en formas mucho más sutiles.
De hecho, podría estar un poco adicto a la adrenalina en su vida diaria y no darse cuenta, y esto podría contribuir al estrés de muchas maneras. Podría influir en la forma en que administra su agenda, las personas con las que pasa el tiempo e incluso la forma en que se aproxima a una fecha límite. Estas son algunas de las sutiles situaciones de búsqueda de estrés en las que nos podemos involucrar.
Adictos a la adrenalina sutil
El adicto a la adrenalina todos los días es mucho más sutil y común que los personajes sensacionales en la película, aunque menos sutil y más sensacional que la persona promedio. Tienden a crear drama y crisis en sus vidas, ya sea a nivel consciente o inconsciente, para desencadenar la respuesta de estrés del cuerpo y obtener la prisa que viene con la emoción. Estas son personas que no solo sobreviven bien bajo presión sino que trabajan mejor bajo circunstancias estresantes. Los siguientes son ejemplos de adictos a la adrenalina todos los días que pueden estar en tu vida, ¡o tal vez uno de estos te describe!
- Las personas que siempre parecen tener una crisis en su vida (real o exagerada) o rodearse de almas con problemas que constantemente necesitan su ayuda.
- Las personas que siempre están apuradas, con un horario repleto, y si las cosas comienzan a disminuir, adquieren más.
- Las personas que tienen conflictos dramáticos con las personas en sus vidas, explotan con ira y de otro modo causan un "drama" innecesario.
- Estudiantes o trabajadores que esperan hasta el último minuto para comenzar un proyecto y luego necesitan luchar para lograrlo.
La lista podría continuar, pero ya entiendes la imagen. Esto no quiere decir que cada persona ocupada o alma plagada de crisis sea un adicto a la adrenalina; algunas personas llegan por casualidad a estas circunstancias, pero si es una circunstancia que parece abarcar años y tomar diferentes formas (como ocurre con las personas que experimentan "crisis" después de "crisis", o sobrepasarse continuamente) el amor a la adrenalina podría ser el culpable.
¿Eres un adicto a la adrenalina?
Si bien hay muchas razones legítimas por las que la vida puede mantener un aura continua de drama, y la etiqueta "adicto a la adrenalina" parece un poco dura y definitiva para cualquier persona (en particular a uno mismo), el concepto proporciona un ángulo interesante a través del cual examina la vida de uno Si bien llevar una vida emocionante en sí mismo no es un problema, involuntariamente crear crisis para uno mismo o verse envuelto innecesariamente en situaciones estresantes puede pasar factura. Si tiendes a crear más drama en tu vida de lo necesario, el beneficio de tomar conciencia de ello es doble:
- Puede comenzar a mantener las cosas emocionantes, pero quitarle el "límite a la crisis", reducir las actividades innecesariamente estresantes y distinguir la sutil diferencia entre una verdadera crisis y una situación algo exagerada.
- Puede practicar técnicas de relajación para revertir la respuesta al estrés de su cuerpo cuando se siente abrumado por lo que no experimenta los efectos negativos completos del estrés crónico.
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