Un miedo a los reptiles y lagartos
La herpetofobia es un miedo a los reptiles, específicamente a las serpientes y lagartos. La gravedad de esta fobia específica relativamente común puede variar drásticamente, por lo que es difícil decidir sin la orientación de un profesional de la salud mental si tiene una fobia clínica o simplemente un miedo .
Las fobias específicas son un miedo irracional a una situación u objeto, y su número ilimitado solo está limitado por el número de sustantivos en cualquier idioma.
Todos los tipos de fobia son una enfermedad mental grave, conocida como un trastorno de ansiedad, y afectan del 10 al 12 por ciento de las personas en los Estados Unidos. Los otros dos tipos de fobia son la agorafobia y la fobia social (trastorno de ansiedad social).
Una fobia evolutiva
Existe la teoría de que la herpetofobia, junto con la aracnofobia (miedo a las arañas), es una fobia evolutiva. Los teóricos postulan que nuestros antepasados tendían a temer a los animales , tanto vertebrados como invertebrados, que podían causar daño. Por lo tanto, la gran cantidad de reptiles venenosos en el medio ambiente podría haber causado la herpetofobia a desarrollarse con el tiempo.
Herpetophobia está altamente personalizada
La herpetofobia es una fobia muy personalizada, lo que significa que los síntomas pueden variar mucho de persona a persona. Si bien es posible que solo tengas miedo al tocar una serpiente grande, otra víctima podría tener un caso más severo y ni siquiera puede ver fotografías de geckos pequeños e inofensivos.
Sus diversos síntomas de herpofobia pueden incluir:
- temes cada vez que estás cerca de un reptil o incluso de un anfibio
- la incapacidad de comprar en tiendas de mascotas que ofrecen reptiles a la venta
- Negarse a ir de excursión u otras actividades durante las cuales existe la posibilidad de encontrarse con un reptil
- reacción exagerada, como gritar llorando, temblar o hiperventilar, si inesperadamente te encuentras con el reptil de tu miedo
Las características de una fobia menos severa incluyen ser capaz de tolerar reptiles en el área, pero entra en pánico si entra en contacto físico con una.
Tratamiento para Herpetophobia
Una fobia específica solo requiere tratamiento si interfiere con sus actividades diarias, incluido su trabajo y sus relaciones personales. Si cree que está presentando síntomas de herpetophobia, consulte a un médico o terapeuta para determinar si se trata de un temor cotidiano o si cumple con los criterios para un diagnóstico clínico.
Las opciones terapéuticas incluyen:
- psicoanálisis, terapia de conversación uno-a-uno
- La desensibilización sistemática, también conocida como terapia de exposición gradual, puede incluir programación neurolingüística, terapia de exposición a la realidad virtual, desensibilización del movimiento ocular y reprocesamiento
- psicoeducación para reestructurar tus pensamientos fóbicos
- hipnoterapia
Con el tratamiento adecuado, la gran mayoría de las fobias son manejables o curables. Con el tiempo, sin embargo, las fobias no tratadas pueden empeorar y convertirse en limitantes de la vida.
Terapia de Desensibilización Sistemática
La desensibilización sistemática, basada en los principios de la terapia cognitivo-conductual , puede tratar con éxito el 90 por ciento de los herpesfobios. Dependiendo de la gravedad de su caso, de acuerdo con Tom G.
Stevens, Ph.D., psicólogo profesor emérito de la Universidad de California, puede guiarse por los pasos o buscar la ayuda de un profesional de la salud mental. Este método adopta varias formas y es el modo común de tratamiento para la gran mayoría de los casos de fobia específica. Deja al cliente bajo control y nunca aterroriza ni causa incomodidad al paciente.
Fuentes:
Asociación Americana de Psiquiatría. (1994). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (4ª Ed.) . Washington, DC: Author.New York Stevens, Tom. Cal State University Long Beach: Instrucciones de autodesensibilización
> Departamento de Psicología Aplicada de la Universidad: Las muchas metodologías de tratamiento para las fobias: encontrar el mejor ajuste