Comprender el miedo a ser observado
Scoptophobia, también conocida como scopophobia, es el miedo a ser observado. Varía en severidad de persona a persona. Algunas personas tienen miedo solo cuando un extraño mira por un largo período de tiempo, mientras que otros temen incluso el contacto visual con un amigo. Scoptophobia a menudo, aunque no siempre, se asocia con otras fobias sociales . Sin tratamiento, el miedo puede empeorar con el tiempo.
Scoptophobia y desórdenes relacionados
Scoptophobia es una fobia específica, pero cae bajo el espectro general de las fobias sociales. La mayoría de las personas con este miedo también sufren de fobias sociales específicas relacionadas como el miedo escénico o el miedo a hablar en público . Algunas personas también experimentan una fobia social más generalizada, aunque muchas no lo hacen.
Algunas personas con ciertas afecciones neurológicas desarrollan scoptophobia porque sienten que mirarlas puede desencadenar un episodio o porque temen que tener un episodio cause que la gente las mire. La epilepsia, el síndrome de Tourette, los trastornos del espectro autista y algunos trastornos del movimiento se encuentran entre las afecciones que podrían aumentar el riesgo de scoptophobia. Las personas con enfermedades o lesiones desfigurantes también pueden ser más propensas a desarrollar esta fobia.
Tenga en cuenta que los miedos razonables nunca se diagnostican como fobias. Sin embargo, para algunas personas, el miedo no guarda proporción con el riesgo.
Si usted tiene miedo de ser observado debido a una condición médica, es importante que un profesional de la salud mental, en conjunto con su médico, determine si, dado su estado particular, su miedo es excesivo e innecesariamente impactante en su vida. .
Síntomas de Scoptophobia
Si tiene scoptophobia, puede hacer todo lo posible para evitar situaciones que lo pongan en el punto de mira.
Algunas personas solo temen las situaciones de grupos grandes, mientras que otras temen las transacciones cortas, como las cajas de supermercado. Algunos temen incluso a un contacto tan accidental como intercambiar cortesías con alguien que camina por la calle.
Al enfrentar su situación temida, es posible que se sonroje profusamente. Irónicamente, muchas personas con scoptophobia también sufren de eritrofobia o miedo a sonrojarse, lo que hace que este síntoma sea particularmente problemático. También puede comenzar a sudar, temblar, experimentar palpitaciones cardíacas o respiración superficial y sentirse incapaz de recoger sus pensamientos. Es posible que sienta una fuerte necesidad de escapar de la situación.
Algunas personas con scoptophobia comienzan a limitar sus actividades diarias en una búsqueda para evitar la reacción de pánico. Puede negarse a salir solo o alojar a personas que no conoce bien en su hogar. Con el tiempo, la scoptophobia no tratada a veces empeora. Eventualmente puede sentirse incómodo incluso en compañía de amigos o parientes de confianza.
Causas de Scoptophobia
Scoptophobia a menudo, aunque no siempre, se remonta a un evento traumático. Aquellos que fueron intimidados o burlados pueden estar en mayor riesgo de esta fobia. Además, las personas que sienten vergüenza o autodesprecio también corren un mayor riesgo.
Muchos adolescentes atraviesan una fase de autoconciencia extrema que puede incluir preocupaciones acerca de ser mirados. En general, sin embargo, estos sentimientos desaparecen en pocos meses. Sin embargo, si el miedo persiste o empeora, se puede diagnosticar como scoptophobia.
Tratamiento de Scoptophobia
Como todas las fobias, el miedo a ser observado responde bien a una variedad de opciones breves de terapia. Su terapeuta trabajará con usted para desarrollar un plan de tratamiento que aborde la scoptophobia así como también cualquier desorden concurrente. Dependiendo de la gravedad de su temor y de cualquier problema subyacente, su tratamiento puede durar hasta tres sesiones o hasta varios meses.
Scoptophobia puede ser limitante de la vida, obligando gradualmente a las víctimas a restringir sus actividades diarias. Sin embargo, con trabajo duro y perseverancia, se puede superar. Los beneficios del tratamiento bien valen el tiempo y la energía necesarios para combatir con éxito esta fobia.
Fuente:
Asociación Americana de Psiquiatría. (1994). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (4ª Ed.) . Washington, DC: Autor.