Consejos prácticos para afrontar y curar
¿Cómo puedes sanar tu corazón roto cuando una relación se agria? El dolor de una relación terminada es una de esas experiencias universales que todos compartimos. Las películas y muchas novelas lo hacen parecer relativamente fácil. O las personas vuelven a estar juntas o cada una encuentra algo mejor en su futuro. Desafortunadamente, las relaciones rotas de la vida real no llegan a una resolución en dos horas, como a menudo lo hacen en la pantalla grande.
No ofreceremos ningún lugar común acerca de sus sentimientos en este momento. Los adagios abusados, como "es mejor haber amado y perdido que nunca haber amado en absoluto", pueden hacer que la persona que ofrece el consejo se sienta mejor, pero realmente no ayudan a su corazón a reparar. No ofreceremos una solución rápida. La curación es difícil y nadie puede decirle cuánto tiempo tomará. No hay una manera fácil de superarla, pero espero que estos pasos puedan ayudar a medida que su corazón continúa sangrando.
Está bien que Grieve
Está bien llorar por un tiempo. Busque el apoyo de sus amigos y familiares a medida que acepta los cambios en su vida.
No vea su relación como una falla
No vea las relaciones pasadas como fracasos, sino como oportunidades para aprender y mejorar sus habilidades de relación. Esto aplica ya sea que tenga 15 o 55 años. Todos podemos aprender.
Convertirse cómodo como soltero
No te preocupes porque no estás en una relación. Tu valor proviene de quién eres, no con quién estás.
Repite esto a ti mismo algunas veces. Deja que se hunda.
Salí
No tienes que ser un recluso solo porque no eres pareja. Disfrute de una noche haciendo algo que disfrute. Lleve a un amigo si no es una actividad en solitario.
Tratar y honrarse
Disfrute de un regalo especial de vez en cuando.
Eres una persona especial y te lo mereces.
Nurture Family, Friends y Yourself
Hay más en la vida que el amor romántico. Aproveche esta oportunidad para nutrir a sus amigos , a su familia y a usted mismo.
Reevalúa tus necesidades
Tómese su tiempo para reevaluar lo que necesita en una relación. ¿Has estado eligiendo parejas que no son capaces de una relación amorosa y madura? ¿Estabas esperando que tu ser querido cambiara? Puede ser doloroso admitir que necesita algo que no estaba disponible en su relación anterior. Sin embargo, al hacerlo, te libera para buscar esas cualidades exactas en el futuro.
Inténtalo de nuevo
Esté dispuesto a tomar otra oportunidad en el amor. Como dicen, no puedes ganar si no juegas. Más triste que perder a alguien que amas profundamente, es elegir a alguien a quien no amas a esa profundidad por miedo a sentir que esto te duele otra vez.
Sé un amigo para ti
Sé un amigo para ti. Si te preocupas por ti mismo, lo más probable es que atraigas a aquellos que te importan a ti también. Lea esto algunas veces también. Comprométalo con la memoria.
Busque consejería si necesita
Si le resulta difícil abandonar una relación, es posible que deba buscar asesoramiento. Una necesidad obsesiva de estar con alguien que ya no quiere una relación puede ser un signo de adicción al amor.
Evitar las relaciones de rebote
Evite saltar a una relación de rebote. Tómese su tiempo para resolver todos los problemas de su anterior.
No busques venganza
No trates de vengarte. Esto solo retrasará tu progreso en la curación del daño.
Perdónate a ti mismo
Perdónate a ti mismo. No puedes cambiar el pasado, pero puedes aprender de tus errores y no repetirlos.
Perdona a tu compañero
Perdona a tu compañero Esto no significa que estés diciendo que lo que pasó está bien. Lo que significa es reducir tus pérdidas y no invertir más tiempo o energía en algo que te duela.
Conocer gente nueva
Grupos de iglesias, actividades de voluntariado y conferencias universitarias son solo algunas ideas para conocer gente nueva en un entorno seguro.
Alimenta tu salud y apariencia
Obtenga un cambio de imagen, únase a un gimnasio o comience una dieta. A medida que mejore su salud y apariencia, su autoestima aumentará.
Repita las afirmaciones diarias
Repetir las afirmaciones diarias puede ayudarte a recuperar la confianza en ti mismo.