Una Terapia Potencialmente Prometedora
La psicología de la energía es un método de terapia relativamente nuevo que combina los enfoques orientales de la mente y el cuerpo con las ideas de la psicología y psicoterapia occidentales. Los practicantes de la psicoterapia energética afirman que tocar los puntos de acupuntura mientras se piensa en un evento que produce ansiedad puede curar la ansiedad y las fobias . Aunque esta terapia todavía es controvertida, la investigación continua muestra que es un tratamiento prometedor.
Historia de la psicología de la energía
Las técnicas de la psicología de la energía se popularizaron por primera vez a principios de la década de 1980 por Roger Callahan, Ph.D. bajo el nombre de "terapia de campo de pensamiento". David Feinstein, Ph.D., un psicólogo clínico, ha desarrollado un programa de psicología energética que brinda capacitación, incluso para que la gente la use en el hogar. Feinstein ha hecho un buen trabajo presentando los conceptos básicos de la técnica de una manera equilibrada. Existen varias ramas de la psicología energética, que incluyen la mencionada terapia de campo de pensamiento, las técnicas de libertad emocional y la psicología energética integral.
Cómo funciona la psicología de la energía
El tratamiento comienza de manera similar a cualquier otra forma de psicoterapia en la que el terapeuta y el paciente desarrollen confianza y compenetración y se centren en los problemas. El terapeuta comienza por identificar un desencadenante particular, que es un pensamiento, imagen o memoria que despierta sentimientos molestos o que producen ansiedad, y luego le pide al paciente que califique qué angustiante es ese disparador en una escala de 0 a 10, siendo 10 el mayor angustia.
El siguiente paso es hacer que el paciente toque ciertos puntos de acupuntura, llamados puntos de acupuntura, mientras repite una afirmación sobre el desencadenante que tanto el paciente como el terapeuta han acordado. La forma en que funciona es que el cerebro espera que se produzca una reacción emocional muy desagradable en respuesta al desencadenante, pero no porque el tapping de los puntos de acupuntura haya "desactivado temporalmente la respuesta límbica", dice Feinstein en una de sus muchas artículos sobre el tema.
De esta forma, con muchas repeticiones, los pacientes aprenden a neutralizar las emociones que evocan pensamientos o recuerdos dolorosos o molestos.
Una vez que se completa la intervención, el terapeuta hace que el paciente califique nuevamente el disparador, tal vez describiendo los síntomas físicos también. El golpeteo se repite hasta que la velocidad desciende a cero o muy cerca de él. Esto lleva muy poco tiempo, aunque es posible que se necesiten sesiones de seguimiento.
El veredicto sobre la psicología de la energía
Es demasiado pronto para saber con certeza si la psicoterapia energética realmente demostrará ser una técnica efectiva. Sin embargo, enfoques similares como la desensibilización y el reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR) suenan igual de extraños en la superficie, pero algunas buenas investigaciones han respaldado la efectividad de EMDR. A partir de 2014, se han publicado más de 60 estudios sobre la eficacia de la psicología de la energía, y solo uno muestra que es ineficaz. Se está utilizando para tratar una variedad de problemas, como depresión, ansiedad, trauma, dolor y estrés. La investigación ciertamente parece extremadamente prometedora, mostrando que la psicología energética es efectiva con solo unas pocas sesiones de tratamiento para toda una serie de trastornos psicológicos.
Los defensores de la psicología de la energía sugieren que tocar puntos de acupuntura estimula "mecanoreceptores", terminaciones nerviosas que son sensibles al tacto.
Esta estimulación se teoriza para normalizar de alguna manera los canales y campos de energía del cuerpo. Podría ser que las técnicas funcionen, pero que funcionen por razones que no tienen nada que ver con el campo de la energía humana. Diferentes tipos de trabajo de energía son cada vez más populares entre los profesionales de la salud holística, y es cierto que todavía no comprendemos mucho acerca de los campos de energía que rodean el cuerpo humano.
Fuentes:
Feinstein, David. "Cómo la psicología de la energía cambia los profundos aprendizajes emocionales". Neuropsicoterapeuta (enero de 2015).
"¿Qué es la psicología energética?" Asociación para la Psicología Energética Integral (2016).