Dejar de fumar es una tarea difícil, por lo que es útil recibir comentarios positivos sobre el trabajo que estamos haciendo para romper el ciclo de la adicción a la nicotina .
Durante sus primeros seis meses de dejar de fumar, la exfumadora EB detalló las siguientes mejoras que ha experimentado. Habrá mucho más por venir, pero este es un gran comienzo.
Gracias por compartir, EB.
De EB:
A los seis meses sin una sola inhalación de un cigarrillo después de más de 25 años de fumar, estas cosas han desaparecido:
- Presión, pesadez y dolor en los pulmones por la mañana.
- Tos de la mañana.
- Sin aliento en mi voz de lectura.
- Falta de aliento al caminar por las colinas o escaleras.
- Irritación desagradable en mi boca
- Cansancio general y pérdida de energía.
- Dolores de cabeza
- Cigarrillos resacos después de salir tarde en la noche.
- Dientes amarillos.
- Ojos inyectados en sangre.
- Mal aliento.
- Cabello que huele a cenicero.
- Dos dedos amarillos y apestosos .
- Despertarse por la noche con tos.
- Resfríos que se convierten en terribles resfriados torácicos que deben ser tratados con antibióticos.
- Grava, voz de cristal roto.
- Constante aclaramiento de mi garganta.
- Nariz tapada constante.
En mi opinión, las personas que dejan los cigarrillos son superhombres y supermujeres, como los que han escalado el Monte Everest, o han estado en el Polo Sur, o han cruzado el Canal Británico, etc.
¡ELIMINAR CIGARRILLOS ES UN ENORME LOGRO!
Entonces ... ¡tal vez los ex fumadores son las personas más geniales, valientes y fuertes de la tierra!
Estamos rockeando!
~ EB
Una palabra de:
Al principio, tendemos a notar las mejoras físicas asociadas con dejar de fumar , pero más tarde, a medida que los positivos continúan creciendo, los beneficios que van más allá de cómo se sienten nuestros cuerpos a veces nos sorprenden.
Más sobre los beneficios de dejar de fumar:
Si aún fuma y se pregunta cómo comenzar a dejar de fumar, use los recursos a continuación como punto de partida.
- ¿Por qué tengo tanto miedo a dejar de fumar?
- Dejar de fumar 101 - Lecciones para ayudarlo a tener éxito con dejar de fumar
La adicción a la nicotina hace que casi todos los fumadores se pongan nerviosos al apagar el último cigarrillo, pero no dejes que te impida hacerlo. Las incomodidades de la abstinencia de la nicotina son todas temporales, y si sabe qué esperar, puede armar un plan para tratarlas.
La vida funciona mucho mejor sin tabaco. Regálate el beneficio de un año completo para recuperarte de esta adicción, y te sorprenderá la libertad que alcanzas.
Clava los talones y ve la distancia. No te arrepentirás.