No hay mejor maestro que la voz de la experiencia, y cuando se trata de dejar el tabaco, los miembros de nuestro foro para dejar de fumar tienen ideas valiosas para compartir.
Un recurso importante para el nuevo quitter, sus historias están llenas de consejos prácticos sobre lo que funciona cuando dejamos de fumar y los beneficios que podemos esperar disfrutar.
Si aún fuma, las siguientes cuentas personales pueden ayudarlo a encontrar la motivación para comenzar su propio viaje hacia la liberación de la adicción a la nicotina.
Así que, relájese y lea un poco: estas historias de la vida real seguramente lo inspirarán.
1 - 3 elementos esenciales para el éxito con la cesación: la historia de Terry
De Terry:
"Cuando fumé, pasé una gran cantidad de tiempo pensando en cuánto deseaba no fumar. Completamente 16 de los 26 años que pasé mirando a lo largo de un cigarrillo encendido fueron años de fumador infeliz".
2 - Desesperado por fumar - Desesperado por dejarlo - La historia de Lesly
De Lesly:
"Hace tres años era una mujer desesperada. Estaba desesperada por dejar de fumar, estaba desesperada por fumar, estaba harto de fumar, me encantaba fumar, odiaba cómo olía, me encantaba el olor de mi humo. Odiaba los agujeros quemados, los miedos, la enfermedad, amaba los rituales. Odiaba que me dijeran que debía dejar de fumar, sabía que debía dejarlo. Sobre todo, estaba harta y cansada de estar enferma y cansada, y Odiaba sentirme estúpido. En pocas palabras ".
3 - Se puede dejar de fumar tabaco - La historia de Dee
De Dee:
"Con una adicción de casi 2 paquetes al día, con un pecho frío y una tos horrible que sugería que alguien tenía que apiadarse de mí y llamar de inmediato a un servicio de ambulancia; allí estaba sentado al lado de la cama". con un cigarrillo colgando de mi boca y más ligero en la mano tratando de respirar pequeñas respiraciones para no toser mi tonta cabeza mientras encendía mi primer cigarrillo del día. Algo se rompió. Eché un largo vistazo al cigarrillo y al encendedor y los arrojó al otro lado de la habitación ".
4 - Cómo fumar un cigarrillo 'solo uno' me ayudó a dejar de fumar - La historia de Carlos
La mayoría de los fumadores que han intentado dejar de fumar saben muy bien que no existe uno solo cuando se trata de cigarrillos. Lo sabemos porque hemos probado la teoría, ya que Carlos comparte su historia de que fumar solo le llevó a uno.
Gracias por compartir a Carlos, y felicidades por todo ese tiempo sin humo que estás registrando ahora.
5 - Cómo finalmente dejé de fumar - La historia de Joe
De Joe:
"La mejor parte de dejar de fumar es que estás creando una nueva vida para ti. He dicho antes que creo que nos convertimos en personas completamente diferentes cuando dejamos de fumar. Tenemos que aprender a manejar nuestras nuevas emociones, que fueron suprimidas. o medicado antes ".
6 - Todo lo que aprendí en un año - La historia de Jen
De Jen:
"El tiempo y la paciencia son herramientas importantes. Tomará tiempo curar su cuerpo y su mente de esta adicción. Es importante pasar algún tiempo todos los días leyendo y aprendiendo sobre la adicción a la nicotina. La recuperación de los cigarrillos requiere trabajo igual que cualquier otra adicción. usted invierte es devuelto a usted ".
7 - Recuperación de la adicción a la nicotina: luego vs. ahora - La historia de Dana
A los tres años sin fumar, la historia de Dana es un gran ejemplo de cómo las antiguas asociaciones para fumar pueden aparecer mucho después de que renunciamos. Los pensamientos son fugaces, y reconocidos por lo que son, son en realidad una oportunidad para hacer un balance de cuán lejos hemos llegado y cuánto mejor es la vida sin que la cortina de humo de la adicción lo enturbie.
8 - 10 cosas que me ayudaron a ganar con dejar de fumar - La historia de Leo
"Recientemente celebré mi segundo aniversario de dejar de fumar. Bueno, finalmente de dejar de fumar. Como la mayoría de los fumadores, había intentado dejar de fumar muchas veces y había fracasado. Pero este intento de dejar de fumar se ha atascado, y me gustaría compartir el top 10 cosas que hicieron que esto dejara de funcionar cuando los otros fracasaron ".
Más
9 - Una nueva oportunidad en una vida mejor - La historia de David
De David:
"Me di cuenta de que mis intentos previos de dejar de fumar habían fracasado porque nunca había pensado realmente sobre mi tabaquismo como una adicción a las drogas. Me di cuenta de que necesitaba un plan más reflexivo que," Simplemente no voy a fumar "y que para liberarme De esta adicción podría beneficiarme mucho con la ayuda y el apoyo de los demás y aprendiendo más sobre el tabaquismo y sobre la adicción ".
10 - Libertad después de 40 años - Nenejune's Quit Story
De Nenejune:
"Empecé a fumar a la tierna edad de 15. Eso sería alrededor de 1968, y la gente fumaba en todas partes en ese momento. Había anuncios de cigarrillos en la televisión, en revistas y en vallas publicitarias. Los personajes se fumaban en la televisión y en las películas. fumado en restaurantes, tiendas, oficinas y en sus casas. Cualquiera, de cualquier edad, podría comprar cigarrillos de una máquina por unos 50 centavos por paquete ".