Causas, síntomas y complicaciones
Mientras todos se enojan, algunas personas tienen un mejor control de su enojo que otras.
Pero cuando alguien sufre angorofobia o miedo a la ira, realmente temen enojarse porque su enojo a menudo está tan fuera de control que es aterrador.
Visión de conjunto
El término angofobia se refiere específicamente al miedo a enojarse en lugar de al miedo a que otros se enojen contigo.
Al igual que todas las fobias , la angorofobia varía mucho tanto en sus síntomas como en su gravedad de una persona a otra.
Sin embargo, no todos los que tienen miedo a perder los estribos sufren de angorofobia. Aquellos con la fobia llegarán al extremo para evitar enojarse. En muchos casos, esto hace que los angrofóbicos eviten situaciones sociales y se vuelvan solitarios.
Causas
Aunque la angorofobia no siempre tiene una causa demostrable, en la mayoría de los casos está relacionada con un evento traumático pasado. Las personas cuyos padres estaban enojados con frecuencia y los que sufrieron abuso infantil pueden estar en mayor riesgo de desarrollar este temor. Aquellos que fueron castigados por expresar enojo también pueden ser más propensos a desarrollar angorofobia.
Síntomas
En general, las personas con angorofobia tienden a salir de su camino para evitar conflictos . Muchos se vuelven pasivos y callados, permitiendo que otros tomen la delantera. Aquellos con un miedo más severo pueden aislarse intencionalmente, evitando situaciones sociales que perciben como una posibilidad de conflicto.
Cuando surge un conflicto, las personas con angorofobia tienden a buscar rutas de escape. Salir de la casa, salir de las reuniones de negocios y abandonar a amigos en un restaurante o bar son reacciones comunes. Si el escape es imposible, aquellos con este miedo a menudo se retraen, cortando la comunicación hasta que la crisis se termine.
Complicaciones
La ira es una emoción humana inevitable. Aunque muchos de nosotros expresamos enojo de manera poco saludable, elegir no expresarlo todo es igual de peligroso. Las personas con angorofobia tienden a embotellar sus sentimientos, pretendiendo que no existen. Sin embargo, los sentimientos reprimidos generalmente se vuelven hacia adentro con el tiempo. El aumento de los sentimientos de miedo y ansiedad , la desesperanza, la depresión y la culpa son resultados comunes. La supresión de estos sentimientos puede conducir a la duda de uno mismo e incluso al odio hacia uno mismo. Eventualmente, aquellos que reprimen sus sentimientos corren un mayor riesgo de "chasquear", descargando sus emociones reprimidas sobre ellos mismos o hacia los demás de manera destructiva.
Tratamiento
La angofobia está arraigada en gran medida en pensamientos y creencias erróneas sobre la ira. El tratamiento generalmente se enfoca en trabajar a través de los conflictos originales que causaron el temor, y en explorar el enojo como un sentimiento más neutral. La psicoeducación es a menudo una parte importante del tratamiento a medida que los clientes aprenden nuevas formas de expresar la ira de una manera saludable y sana.
Luchar contra una fobia nunca es fácil, y enfrentar sentimientos profundamente arraigados puede llevar un tiempo. Sin embargo, con trabajo duro y un terapeuta capacitado, es posible vencer la angrofobia.
Fuente:
Asociación Americana de Psiquiatría (1994). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (4ª ed.). Washington, DC: Autor.