Síntomas y manejo de Hippopotomonstrosesquipedaliophobia
Es posible desarrollar una fobia a prácticamente cualquier cosa, sin importar cuán inocuo pueda ser en realidad. El miedo a las palabras largas es ciertamente poco común, pero su rareza no cambia cuán devastador puede ser para quienes lo padecen. El nombre común para este miedo, sin embargo, es de naturaleza un poco sarcástica.
La raíz del término para describir el miedo a las palabras largas
Hippopotomonstrosesquipedaliophobia es probablemente tomado de la palabra raíz sesquipedalian , que significa "palabra larga". Por lo tanto, la sesquipedalophobia es técnicamente más correcta.
Pero en algún momento, alguien agregó referencias al hipopótamo y a los monstruos para hacer que la palabra sonara aún más intimidante. Qué irónico que el nombre para el miedo a las palabras largas tenga 35 letras de largo.
Efectos
Al igual que todas las fobias, el miedo a las palabras largas varía drásticamente en gravedad y efectos de víctima a víctima. Algunas personas solo temen las palabras extremadamente largas, de varias sílabas o las que son bastante oscuras. Otros temen incluso las palabras comunes de longitud moderada.
Los efectos de este miedo en la vida diaria también varían significativamente entre los que sufren. Un profesor universitario con miedo a las palabras en latín o un jardinero que teme los nombres largos de las plantas puede tener serias dificultades en el trabajo. Alguien cuyo trabajo y pasatiempos son menos motivados por palabras largas puede no sentir ningún efecto serio en absoluto.
En niños y adolescentes, el miedo a las palabras largas puede ser paralizante. Las abejas de ortografía, las clases de ciencias y los proyectos de investigación generalmente involucran la memorización de palabras largas con definiciones complicadas.
Los niños con esta fobia pueden experimentar ansiedad en el aula y calificaciones de prueba más bajas. El aislamiento, la depresión y las fobias sociales son posibles, especialmente en estudiantes de escuelas académicamente competitivas. Los estudiantes que no pueden superar este miedo pueden tener dificultades con las solicitudes de ingreso a la universidad y, en última instancia, luchar con la educación superior.
Síntomas
Si bien muchas fobias provocan síntomas externos como temblores, congelación en el lugar o sudoración, los síntomas del temor a las palabras largas pueden ser más sutiles. Si tienes este miedo, puedes encerrar mentalmente cuando te confronten con palabras particularmente largas. Puede limitar su vocabulario de oratoria y de escritura y simplemente ignorar libros de texto y trabajos académicos. Las excusas son comunes, incluyendo frases como "Ese autor es demasiado pretencioso" o "Nunca tuve una cabeza para la ciencia".
Los niños pueden desarrollar fobias relacionadas con la escuela o simplemente pierden el interés en la escuela. El comportamiento rebelde, el "olvido" de las tareas y el vocabulario extremadamente limitado son posibles síntomas.
Dado que el miedo a las palabras largas es raro y los síntomas pueden reflejar los de muchas otras afecciones, es vital buscar el asesoramiento de un profesional de la salud mental capacitado para cualquier síntoma que empiece a afectar su vida. Sin embargo, en muchas personas, los síntomas son leves y no afectan las actividades de la vida diaria.
Fobias relacionadas
El miedo a las palabras largas puede estar relacionado con otros temores de leer o escribir. La bibliophobia , o el miedo a los libros, podría agravarse o ser causada por el miedo a las palabras largas. La mitofobia, o el temor a las leyendas, podría deberse en parte al temor a largos pasajes desconocidos, particularmente en leyendas antiguas.
Un miedo relacionado relativamente común es la metrofobia o el miedo a la poesía. Por su naturaleza, la poesía a menudo contiene palabras desconocidas y frases inusuales que pueden infundir miedo en aquellos predispuestos a la incomodidad con palabras largas.
Manejando el miedo de palabras largas
Para muchas personas, el miedo a las palabras largas es leve. Si el tuyo no afecta significativamente tu vida, hacer un esfuerzo consciente para expandir tu vocabulario puede ayudarte. Busque oportunidades para aprender nuevas palabras a través de la lectura o la conversación cotidiana. Si te encuentras con una palabra desconocida, búscala. En muchos casos, la familiaridad puede aliviar los síntomas de la ansiedad.
Si sus síntomas son más graves y están afectando su vida diaria, es posible que se necesite ayuda profesional. Un profesional de la salud mental puede ayudarlo a superar sus temores y proporcionar estrategias de afrontamiento para controlar sus síntomas durante el proceso de tratamiento.
> Fuente:
> Asociación Americana de Psiquiatría (APA). Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales. 5th ed. Washington, DC: 2013.