Puede preguntarse si enrollar sus propios cigarrillos es una manera de reducir el tabaquismo y evitar los químicos dañinos que se encuentran en los cigarrillos regulares filtrados. Si bien puede haber pequeñas ventajas, no son una opción saludable.
¿Cuáles son tus propios cigarrillos?
Roll your own (RYO) cigarrillos son cigarrillos hechos a mano hechos con tabaco suelto. Otros nombres para los cigarrillos RYO incluyen rollies, roll-ups, quemaduras y rollos.
Hay algunas maneras de hacer cigarrillos hechos a mano. Los fumadores simplemente pueden usar papel de fumar y tabaco suelto para enrollar un cigarrillo a mano. Las máquinas de laminación también son una forma común de fabricar un cigarrillo uniforme y más compacto. Los tubos de cigarrillos preformados también están disponibles, algunos con filtros y otros sin ellos. Estos se pueden llenar con tabaco suelto y ahumado.
¿Por qué la gente fuma sus propios cigarrillos?
Estas son razones comunes para hacer sus propios cigarrillos:
- Costo: una bolsa de tabaco en rollo y papel de fumar es mucho más barata que comprar cigarrillos genéricos o de marca.
- Para fumar menos: Debido a que fumar un cigarrillo enrollado a mano implica rodarlo primero, los fumadores tienden a encenderse con menos frecuencia que con los cigarrillos tradicionales filtrados.
- Imagen: En algunos círculos se percibe que las personas que tiran sus propios cigarrillos son nerviosas y no tradicionales.
- Una creencia inexacta de que es más saludable: la investigación ha demostrado que los cigarrillos RYO son al menos tan riesgosos para la salud de un fumador como los cigarrillos comunes. Más sobre eso a continuación.
Cigarrillos RYO vs. Cigarrillos Comerciales
Si bien es cierto que los cigarrillos RYO no contienen los muchos miles de compuestos químicos que contienen los cigarrillos comunes, sí contienen aditivos y sustancias químicas peligrosas. Los fumadores de cigarrillos RYO inhalan suficientes toxinas como para preocuparse.
Algunos de los peores incluyen:
- TSNA : las nitrosaminas específicas del tabaco (TSNA) son algunos de los carcinógenos más potentes en el tabaco y el humo de tabaco. Las TSNA están presentes en el tabaco verde en pequeñas cantidades, pero es el procesamiento y la curación del tabaco lo que causa altos niveles de TSNA. Estos permanecen en tabaco suelto.
- Alquitrán : El alquitrán es el residuo marrón pegajoso que tiñe el extremo del filtro de un cigarrillo y recubre las superficies donde se produce el tabaquismo . También se establece en el tejido fino en los pulmones y bronquios de fumadores. Por lo general, los fumadores inhalan más alquitrán mientras fuman cigarrillos RYO que con cigarrillos regulares, debido en parte a la falta de un filtro, pero también porque necesitan aspirar más fuerte para inhalar el humo.
- Nicotina : la nicotina es la sustancia adictiva de los cigarrillos, pero es posible que se sorprenda al saber que se trata de un potente veneno que se ha usado en pesticidas durante décadas.
- Monóxido de carbono : El monóxido de carbono (CO) es un subproducto tóxico de la combustión incompleta de combustibles que contienen carbono. Cuando se respira, el CO interfiere con la capacidad del cuerpo para transportar oxígeno. El humo del cigarrillo puede contener altos niveles de CO.
Los investigadores han estudiado las TSNA y los hidrocarburos aromáticos policíclicos en la orina de fumadores de cigarrillos tradicionales y fumadores de RYO.
Estos dos grupos de productos químicos son subproductos altamente carcinogénicos del tabaquismo y parecen estar presentes en prácticamente las mismas cantidades, independientemente del tipo de cigarrillo fumado.
Los científicos y los médicos creen ampliamente que los riesgos para la salud de un fumador son los mismos independientemente de si usted está fumando cigarrillos producidos comercialmente o produciendo los suyos propios.
Deborah Arnott, directora ejecutiva de la organización estadounidense antitabaco ASH, pone en perspectiva las diferencias entre RYO y los cigarrillos comunes: "Una analogía útil que se ha utilizado es que discutir la diferencia entre roll-ups y straights es como discutir si es es más seguro saltar del piso 20 o 15 de un edificio; en cualquier caso, vas a tocar tierra y morir ".
Los riesgos para la salud asociados con los cigarrillos RYO
Las personas que fuman cigarrillos enrollados a mano se enfrentan a un riesgo elevado de:
- Cáncer de pulmón
- Cáncer de esófago
- Cáncer de la boca, la faringe y la laringe
Es difícil evaluar el riesgo general porque cada cigarrillo enrollado a mano es único. La cantidad de tabaco variará según la forma en que se fume el cigarrillo. Algunos fumadores usaron tubos filtrados para su tabaco RYO y otros no.
Sin embargo, es seguro decir que los cigarrillos RYO no son nada remotamente cercanos a una opción de fumar saludable (o más saludable). Los cigarrillos RYO ponen en peligro la salud de cualquiera que los fume, o respira el humo de segunda mano que producen, para el caso.
El único cigarrillo "seguro" es un cigarrillo sin luz.
Si aún fuma, considere dejarlo más temprano que tarde. Nunca más es más fácil parar cuanto más fumas. Aprenda a dejar de fumar y a que se quede .
> Fuentes:
> Edwards R. Roll sus propios cigarrillos son menos naturales y al menos tan dañinos como el tabaco laminado en fábrica. BMJ . 2014; 348 (feb11 9). doi: 10.1136 / bmj.f7616.
> Shahab L, West R, Mcneill A. Una comparación de la exposición a carcinógenos entre los fumadores de cigarrillos y los fumadores de fábrica. Biología de la Adicción . 2009; 14 (3): 315-320. doi: 10.1111 / j.1369-1600.2009.00157.x.