Rhodiola rosea , comúnmente conocida como "roseroot", "raíz de oro" o "raíz ártica", es una planta perenne nativa del norte de Europa y Asia. Los herbolarios lo consideran un adaptógeno, lo que significa que ayuda al cuerpo a lidiar con el estrés.
¿Como funciona?
Si bien no se entiende completamente cómo R. rosea podría aliviar la depresión, un estudio de 2009 encontró que es un potente inhibidor de la monoaminooxidasa A y B.
Cuando se bloquea la actividad de estas dos sustancias, los neurotransmisores , como la serotonina, la norepinefrina y la dopamina, no se pueden descomponer, lo que hace que haya más disponibles. Debido a que la escasez de estos productos químicos importantes se ha relacionado con la depresión, tener más de ellos a su alrededor podría ayudar a mejorar el estado de ánimo.
Tratamiento efectivo para la depresión
Aunque R. rosea se ha estudiado extensamente en Rusia y Escandinavia, muy poco de esta investigación se ha traducido al inglés. Solo en la última década los investigadores europeos y estadounidenses han comenzado a investigar esta hierba, por lo que solo hay unos pocos estudios en inglés que tratan sobre su eficacia como antidepresivos.
Entre estos estudios, un puñado de estudios en animales ha informado que parece tener efectos antidepresivos. Además, cuando se combinó con antidepresivos tricíclicos , hubo una reducción tanto de los efectos secundarios de los antidepresivos como de los síntomas de la depresión.
Hasta ahora, solo hay un estudio que informa sobre su efecto antidepresivo cuando se usa como terapia única. Los pacientes en este estudio experimentaron una mejoría estadísticamente significativa en los síntomas en comparación con el placebo . En general, sin embargo, estos resultados son muy preliminares y es demasiado pronto para decir si R. rosea puede recomendarse como un tratamiento efectivo para la depresión.
¿Es seguro y bien tolerado?
R. rosea parece tener un excelente perfil de seguridad.
Sus efectos secundarios son poco frecuentes y leves e incluyen alergia, irritabilidad, insomnio, alteraciones del sueño, sueños intensos, fatiga y sensaciones desagradables, especialmente en dosis más altas.
R. rosea no parece interactuar con otros medicamentos, aunque existe la posibilidad de que cause una peligrosa acumulación de serotonina, llamada síndrome de la serotonina, cuando se usa junto con otros medicamentos que también aumentan la serotonina, como otros antidepresivos. .
Embarazo y lactancia
No hay evidencia disponible sobre su seguridad durante el embarazo y la lactancia, por lo tanto, no se puede recomendar en este momento.
Fuente:
Iovieno, Nadia, Elizabeth D. Dalton, Maurizio Fava y David Michoulon. "Antidepresivos naturales de segundo nivel: revisión y crítica". Revista de trastornos afectivos . 130 (2011): 343-357.