"¡Haz un gran trabajo y obtendrás un premio!" ¿Suena familiar? Este enfoque del manejo de la conducta se usa en todas partes, tanto para adultos como para niños, ya sea en el hogar o en la escuela, en el lugar de trabajo o en el gimnasio. Cuando se usa de manera consistente y estructurada para niños con necesidades especiales, a menudo se lo llama "manejo del comportamiento".
La gestión del comportamiento es realmente tan simple como suena:
- Identificar los comportamientos problemáticos que deberían cambiarse
- Establezca un conjunto de recompensas por buen comportamiento
- Apegarse al plan
La mayoría de las veces, los sistemas de gestión del comportamiento los establecen los especialistas en un entorno escolar. Idealmente, son compatibles en casa para que los niños reciban los mismos mensajes en diferentes situaciones.
1. Identificar los comportamientos objetivo
El primer paso es identificar los comportamientos que desea ver y los comportamientos que desea disminuir o eliminar. Los comportamientos objetivo claramente definidos funcionan mejor. Idealmente, los comportamientos deben ser concretos, mensurables y fáciles de identificar. Por ejemplo:
Bueno: "Levanta la mano en lugar de decir las respuestas en la clase de Matemáticas hoy".
Malo: "Deja de decir bruscamente".
2. Identificar recompensas efectivas
Las recompensas deben ser motivadoras para ser efectivas. Es importante identificar lo que el niño realmente quiere, al preguntar o mediante la observación. A menudo, una recompensa puede tomar la forma de una oportunidad para hacer algo deseable: pararse al frente de una línea, hacer anuncios por el altavoz, etc.
- pero también puede ser algo concreto como un juguete o una galleta. Para los niños mayores, puede ser útil implementar un sistema de fichas: un niño gana una calcomanía por cada período de buena conducta. Cuando se gana un cierto número de pegatinas, se implementa la recompensa.
En el pasado, las consecuencias también formaban parte de los programas de gestión del comportamiento, pero, en general, es preferible un programa de recompensa / no recompensa.
Si se implementan las consecuencias, se deben seleccionar cuidadosamente para desincentivar al niño sin crear más problemas de los que resuelven. Por ejemplo, tomar el receso lejos de un niño hiperactivo puede crear serios problemas; tener un hijo que se quede después de la escuela puede sentirse como una recompensa en algunos casos.
3. Hacer cumplir el plan
Para que un plan de modificación de conducta sea exitoso, debe hacerse cumplir de manera coherente. Las recompensas y las consecuencias se deben dar tan pronto como sea posible después de que se haya producido el comportamiento objetivo. Los comportamientos negativos también deben recibir consecuencias inmediatamente (si las consecuencias son parte del plan). El monitoreo frecuente y la retroalimentación también son útiles, al igual que la implementación del plan en entornos tales como la escuela / trabajo y el hogar.
Intervenciones conductuales para adultos
Los adultos también pueden beneficiarse de un sistema de recompensa. Es fácil empantanarse con los aspectos negativos del TDAH. El estímulo, enfocarse en lo positivo y premiarse por los éxitos son todas estrategias importantes.
Usa listas para mantenerte enfocado y encaminado. Marque cada elemento mientras completa una tarea. Configure un sistema de codificación de color para ayudarlo a mantenerse organizado. Use un horario o planificador diario, use Post-its o el tablero de borrado en seco para notas recordatorias.
Independientemente de la edad, las personas con TDAH pueden beneficiarse de descansos regulares programados, comentarios frecuentes, trabajo realizado en pequeños incrementos, reducir el desorden y las distracciones, aumentar el tiempo para completar el trabajo y ayudar a organizar las tareas . Todas estas son formas de influir en su entorno y estructurarlo para que tenga la mejor oportunidad de alcanzar el éxito.