La musicoterapia puede ayudar a aliviar la depresión o el estrés
¿Qué significa "beneficios de la musicoterapia"? Si te gusta la música, sabes que puede marcar una diferencia importante en cómo te sientes. Pero es posible que se sorprenda al descubrir la diferencia que la música puede causar a las personas que están deprimidas o ansiosas porque están enfermas. Para estas personas, la música se puede utilizar para mejorar su salud.
Aunque la musicoterapia a menudo se utiliza para promover la salud mental y emocional, también puede ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas que enfrentan problemas de salud física.
¿Qué sucede en Musicoterapia?
Una sesión de musicoterapia puede incorporar una serie de elementos diferentes, como hacer música, escribir canciones o escuchar música. El objetivo del musicoterapeuta puede ser, por ejemplo, alentar a un paciente a expresar emociones, aliviar el estrés o la ansiedad del paciente, ayudar a mejorar el estado de ánimo del paciente y / o mejorar la calidad de vida si el paciente afronta una enfermedad.
La investigación muestra que los pacientes no necesitan ninguna habilidad musical para beneficiarse de la musicoterapia.
Beneficios de la Musicoterapia
A continuación, se muestran algunos hallazgos clave de estudios clínicos en los que se evaluaron los efectos de la musicoterapia en la salud de los pacientes.
Depresión. La musicoterapia puede ayudar a algunos pacientes a combatir la depresión, según un informe publicado en 2008. Los investigadores evalúan los datos de cinco estudios previamente publicados; en cuatro de ellos, los participantes que recibían musicoterapia eran más propensos a ver una disminución en los síntomas de depresión en comparación con aquellos que no recibieron musicoterapia.
Según los autores del informe, los pacientes parecían experimentar los mayores beneficios cuando los terapeutas utilizaban técnicas de terapia musical basadas en la teoría, como la pintura con música y el canto improvisado.
Estrés. La musicoterapia puede ayudar a aliviar el estrés en el embarazo, según un estudio de 2008 de 236 mujeres embarazadas sanas.
En comparación con un grupo de control, los 116 participantes del estudio que recibieron musicoterapia mostraron reducciones significativamente mayores en el estrés, la ansiedad y la depresión. La musicoterapia consistió en escuchar una media hora de música relajante dos veces al día durante dos semanas.
En un informe de investigación publicado en 2009, los investigadores encontraron que escuchar música también puede beneficiar a los pacientes que experimentan estrés y ansiedad severos debido a tener una enfermedad coronaria. El informe incluyó dos estudios sobre pacientes tratados por musicoterapeutas capacitados. Los resultados mostraron que escuchar música tuvo un efecto beneficioso sobre la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria y el dolor en personas con enfermedad coronaria.
Autismo. La musicoterapia puede ayudar a mejorar las habilidades de comunicación en niños con trastorno del espectro autista, según una revisión publicada en 2006. Sin embargo, los autores de la revisión observan que los estudios incluidos fueron de "aplicación limitada a la práctica clínica" y que "se necesita más investigación para examinar". si los efectos de la musicoterapia son duraderos ".
Cáncer. La investigación sugiere que la musicoterapia puede ofrecer una serie de beneficios para las personas que enfrentan el cáncer. Por ejemplo, se ha demostrado que la musicoterapia reduce la ansiedad en los pacientes que reciben radioterapia y ha ayudado a aliviar las náuseas y los vómitos que resultan de la quimioterapia en dosis altas.
Fuentes
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