El proceso, los beneficios y los posibles inconvenientes de la terapia psicoanalítica
La terapia psicoanalítica es una de las modalidades de tratamiento más conocidas, pero también es una de las más incomprendidas por los consumidores de salud mental. Este tipo de terapia se basa en las teorías y el trabajo de Sigmund Freud , quien fundó la escuela de pensamiento conocida como psicoanálisis.
¿Qué es la terapia psicoanalítica?
La terapia psicoanalítica analiza cómo la mente inconsciente influye en los pensamientos y las conductas.
Freud describió el inconsciente como el depósito de deseos, pensamientos y recuerdos que están debajo de la superficie de la conciencia. Él creía que eran estas fuerzas inconscientes las que a menudo podían llevar a problemas psicológicos y disturbios.
El psicoanálisis con frecuencia implica mirar las experiencias de la primera infancia para descubrir cómo estos eventos pudieron haber moldeado al individuo y cómo contribuyen a las acciones actuales. Las personas sometidas a terapia psicoanalítica a menudo se reúnen con su terapeuta al menos una vez a la semana y pueden permanecer en terapia durante varias semanas, meses o incluso años. A través de este proceso, la esperanza es que la gente pueda obtener conocimiento y conciencia de las fuerzas inconscientes que contribuyen a su estado mental actual.
La historia de la terapia psicoanalítica
La teoría psicoanalítica surgió del trabajo del famoso psicoanalista Sigmund Freud, quien comenzó a desarrollar sus técnicas terapéuticas a fines del siglo XIX.
En 1885, Freud comenzó a estudiar y trabajar con Jean-Martin Charcot en la Salpêtrière de París. Charcot usó la hipnosis para tratar a mujeres que sufrían de lo que entonces se conocía como histeria . Los síntomas de la enfermedad incluyen parálisis parcial, alucinaciones y nerviosismo.
Freud continuó investigando el hipnotismo en el tratamiento, pero su trabajo y amistad con su colega Josef Breuer llevaron al desarrollo de su técnica terapéutica más famosa.
Breuer describió su tratamiento de una mujer joven, conocida en la historia del caso como Anna O. , cuyos síntomas de histeria se aliviaron al hablar de sus experiencias traumáticas. Freud y Breuer colaboraron en un libro titulado Studies on Hysteria y Freud continuó desarrollando su uso de esta " terapia de conversación ". Este enfoque propuso que simplemente hablando de problemas podría ayudar a aliviar la angustia psicológica.
¿Cómo funciona la terapia psicoanalítica?
Los terapeutas psicoanalíticos generalmente pasan el tiempo escuchando a los pacientes hablar sobre sus vidas, por lo que este método a menudo se conoce como "la cura del habla". El proveedor de la terapia buscará patrones o eventos significativos que puedan jugar un rol en las dificultades actuales del cliente. Los psicoanalistas creen que los eventos infantiles y los sentimientos, pensamientos y motivaciones inconscientes juegan un papel en las enfermedades mentales y las conductas desadaptativas.
La terapia psicoanalítica también hace uso de otras técnicas, como la asociación libre, la exploración de la transferencia, la observación de las defensas y los sentimientos del paciente, que pueden no ser conscientes, así como la interpretación de los sueños .
¿Cuáles son los beneficios de la terapia psicoanalítica?
Al igual que con cualquier enfoque de tratamiento de salud mental, la terapia psicoanalítica puede tener sus ventajas y desventajas.
El grado en que estos posibles beneficios y dificultades influyen en la elección de utilizar este enfoque depende de una variedad de factores, incluidas las preferencias de los individuos y la gravedad de los síntomas.
Este tipo de terapia ha tenido críticos que afirman que la terapia psicoanalítica consume demasiado tiempo, es costosa y, en general, ineficaz. Algunos como Noam Chomsky y Karl Popper sugirieron que el psicoanálisis carecía de una base científica. Los conceptos erróneos de este tipo de tratamiento a menudo se relacionan con algunas de las aplicaciones freudianas más antiguas y clásicas del tratamiento psicoanalítico.
En las últimas décadas, ha habido una investigación significativa que valida los beneficios de este enfoque.
El terapeuta ofrece un entorno empático y sin prejuicios en el que el cliente puede sentirse seguro al revelar sentimientos o acciones que le han causado estrés y dificultades en su vida. A menudo, simplemente compartir estas cargas en el contexto de una relación terapéutica puede tener una influencia beneficiosa. Además, se ha demostrado que este tipo de autoexamen puede conducir a un crecimiento emocional continuo a lo largo del tiempo.
¿Cuáles son los inconvenientes de la terapia psicoanalítica?
Al igual que con todos los métodos de tratamiento, también hay desventajas potenciales que también deben tenerse en cuenta. Los costos a menudo se citan como el mayor inconveniente de la terapia psicoanalítica. Muchos clientes están en terapia durante años, por lo que los costos financieros y de tiempo asociados con esta modalidad de tratamiento pueden ser potencialmente muy altos.
Una palabra de
La terapia psicoanalítica es solo un enfoque de tratamiento de salud mental que tal vez desee considerar. Este enfoque puede proporcionar beneficios que podrían ser adecuados para su situación particular, pero siempre hable con su médico o terapeuta para determinar qué método de psicoterapia podría ser el más eficaz para sus necesidades individuales.
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