¿Deberías trabajar con un terapeuta o un entrenador?
Si estás interesado en cambiar tu vida para mejor, hablar con alguien en el exterior de tu vida puede ser extremadamente útil. La psicoterapia y el coaching son dos servicios que han ayudado a innumerables personas a vivir sus mejores vidas, pero a menudo se confunden, ya que existe una gran coincidencia entre cada uno de estos campos. En este artículo, discutiremos cinco diferencias entre el coaching y la psicoterapia, para que pueda decidir si tiene sentido encontrar un psicoterapeuta y / o un entrenador que lo ayuden en su viaje.
1. Los psicoterapeutas tratan la enfermedad mental; Los entrenadores no lo hacen
Uno de los factores distintivos más importantes entre psicoterapeutas y entrenadores es que los psicoterapeutas están capacitados para ayudar a las personas que enfrentan enfermedades mentales, y los entrenadores no. A pesar de que existe una gran cantidad de estigma en torno a la enfermedad mental , los problemas de salud mental son más comunes que nunca, afectando a uno de cada cuatro estadounidenses en algún momento de sus vidas. Si busca ayuda para un problema de salud mental común, como la depresión, la ansiedad o el trastorno de estrés postraumático (TEPT) , la psicoterapia es el camino a seguir.
2. Orientación Pasado vs. Futuro
En términos generales, el coaching se enfoca más en ayudarlo a alcanzar sus metas futuras, mientras que la psicoterapia tiende a tener un enfoque pasado y presente. Dicho esto, muchos entrenadores deberían poder ayudarlo a comprender cómo el pasado contribuye a su presente, y los psicoterapeutas pueden ayudarlo a alcanzar sus metas futuras.
Aun así, el enfoque en la psicoterapia es más sobre la curación del pasado, mientras que el enfoque en el entrenamiento es más sobre cómo llegar a donde desea ser el próximo.
3. Diferencias en el pago
Debido a que la psicoterapia trata sobre un problema de salud mental, puede estar cubierta por su compañía de seguros si cumple con los criterios para un trastorno de salud mental y la compañía de seguros considera que la psicoterapia es médicamente necesaria para ayudarlo a mejorar.
El coaching generalmente no está cubierto por el seguro de salud porque el enfoque del coaching no es el tratamiento de una enfermedad.
4. Acreditación
Para poder proporcionar psicoterapia legalmente, se requiere un título avanzado y una licencia estatal para ejercer. Para obtener una licencia para practicar psicoterapia, uno debe cumplir con ciertos criterios que incluyen un examen y un cierto número de horas supervisadas de práctica. Si bien hay muchos programas de certificación para el coaching, no hay consejos de administración para entrenadores de vida o de éxito. A pesar de la falta de una junta directiva en el campo del coaching, muchos entrenadores ofrecen enormes servicios y algunos originalmente practicaban como psicoterapeutas.
5. Ofrecimiento de servicios
Los psicoterapeutas enfrentan más restricciones que los entrenadores en términos de dónde y cómo pueden ofrecer servicios. Deben tener licencia en el estado en el que practican, por ejemplo, mientras que los entrenadores pueden trabajar en todos los Estados Unidos e internacionalmente. La psicoterapia se ofrece más tradicionalmente cara a cara en una oficina, mientras que el entrenamiento se realiza con frecuencia por teléfono o por Internet. Aun así, algunos psicoterapeutas ofrecen servicios por teléfono o por Internet y algunos entrenadores tienen oficinas en las que ven clientes.
Algunos entrenadores eligen reunirse con los clientes en un entorno público, que es más raro para los psicoterapeutas.
Las diferencias anteriores son generalizaciones y no se aplican a todos los psicoterapeutas y entrenadores. En realidad, las diferencias entre dos psicoterapeutas o dos entrenadores pueden ser mayores que la diferencia entre un entrenador y un psicoterapeuta, dependiendo de quiénes sean. Si no tiene claro si elegir o no a un psicoterapeuta o entrenador, entreviste a algunos de cada profesión y pregúnteles sobre sus enfoques. Investigue para asegurarse de que sus antecedentes sean legítimos y elija el que más le convenga.
Felicidades por dar este paso. Las personas exitosas necesitan apoyo.
Fuente:
Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI). https://www.nami.org/.