Hay muchos factores que podrían aumentar su riesgo de depresión.
La depresión puede afectar a cualquier persona de cualquier edad. Y las razones por las cuales algunas personas se deprimen no siempre se conocen. Sin embargo, los investigadores sospechan que hay muchas causas de la depresión y no siempre es prevenible.
Visión de conjunto
Se estima que del 10 al 15 por ciento de la población general experimentará depresión clínica durante su vida. Y la Organización Mundial de la Salud estima que el 5 por ciento de los hombres y el 9 por ciento de las mujeres experimentan trastornos depresivos en un año determinado.
Genética y Biología
Los estudios gemelos, de adopción y familiares han relacionado la depresión con la genética . Sin embargo, los investigadores todavía no están seguros sobre todos los factores de riesgo genéticos para la depresión.
Pero en este momento, la mayoría de los investigadores sospechan que tener padres o hermanos con depresión puede ser un factor de riesgo.
Desequilibrio de la química cerebral
Se cree que la depresión es causada por un desequilibrio en los neurotransmisores que están involucrados en la regulación del estado de ánimo.
Los neurotransmisores son sustancias químicas que ayudan a diferentes áreas del cerebro a comunicarse entre sí. Cuando ciertos neurotransmisores son escasos, esto puede conducir a los síntomas que reconocemos como depresión clínica.
Hormonas sexuales femeninas
Se ha documentado ampliamente que las mujeres sufren de depresión mayor casi el doble que los hombres. Debido a que la incidencia de trastornos depresivos alcanza su máximo durante los años reproductivos de las mujeres, se cree que los factores de riesgo hormonales pueden ser los culpables.
Las mujeres son especialmente propensas a los trastornos depresivos en momentos en que sus hormonas están en constante cambio, como en el momento de su período menstrual, parto y perimenopausia. Además, el riesgo de depresión de una mujer disminuye después de que atraviesa la menopausia.
Alteración del ritmo circadiano
Se cree que un tipo de depresión, llamado trastorno afectivo estacional (oficialmente conocido como trastorno depresivo mayor con patrón estacional) es causado por una alteración en el ritmo circadiano normal del cuerpo.
La luz que entra al ojo influye en este ritmo y, durante los días más cortos de invierno, cuando las personas pueden pasar un tiempo limitado al aire libre, este ritmo puede verse afectado.
Las personas que residen en climas más fríos donde hay días cortos y oscuros pueden estar en mayor riesgo.
Nutrición pobre
Una dieta pobre puede contribuir a la depresión de varias maneras. Se sabe que una variedad de deficiencias de vitaminas y minerales causan síntomas de depresión.
Algunos estudios han encontrado que las dietas bajas en ácidos grasos omega-3 o con una relación desequilibrada de omega-6 a omega-3 se asocian con mayores tasas de depresión. Además, las dietas altas en azúcar se han asociado con la depresión.
Problemas de salud física
La mente y el cuerpo están claramente vinculados. Si tiene un problema de salud física, también puede descubrir cambios en su salud mental.
La enfermedad está relacionada con la depresión de dos maneras. El estrés de tener una enfermedad crónica puede desencadenar un episodio de depresión mayor.
Además, ciertas enfermedades, como los trastornos de la tiroides, la enfermedad de Addison y la enfermedad hepática, pueden causar síntomas de depresión.
Drogas
Las drogas y el alcohol pueden contribuir a los trastornos depresivos. Pero, incluso algunos medicamentos recetados se han relacionado con la depresión.
Algunos medicamentos que se han encontrado asociados con la depresión incluyen anticonvulsivos, estatinas, estimulantes, benzodiazepinas, corticosteroides y betabloqueantes.
Es importante revisar cualquier medicamento que se le haya recetado y hablar con su médico si se siente deprimido.
Acontecimientos de vida estresantes
Los acontecimientos estresantes de la vida, que abruman la capacidad de una persona para sobrellevar la situación, pueden ser una causa de depresión.
Los investigadores sospechan que altos niveles de la hormona cortisol, que se secretan durante períodos de estrés, pueden afectar el neurotransmisor serotonina y contribuir a la depresión.
Pena y Pérdida
Después de la pérdida de un ser querido, las personas afligidas experimentan muchos de los mismos síntomas de depresión. Los problemas para dormir, el poco apetito y la pérdida de placer o interés en las actividades son una respuesta normal a la pérdida.
Se espera que los síntomas del dolor desaparezcan con el tiempo. Pero cuando los síntomas empeoran, el dolor puede convertirse en depresión.
Fuentes:
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