Hitos sin humo de dos años de Lesly
De Ex-Smoker Lesly:
Hace dos años, era fumador. Mis cigarrillos eran mi mejor amigo y el compañero más constante. No podía caminar de una habitación a otra sin mi paquete de cigarrillos y el encendedor firmemente agarrados en mi mano. No pude dormir toda la noche sin levantarme y pasar tiempo con mi "mejor amigo".
El mundo entero era mi cenicero.
Ningún lugar era sacrosanto, ni el automóvil, ni la habitación familiar, ni las habitaciones de mis hijos.
No había ningún letrero de "No Fumar" que pudiera intimidarme: había sido conocido por apoyarme en ellos para taparlos mientras fumaba.
Si me hubieras preguntado, te habría dicho que era un fumador considerado. Eso es lo que piensan todos los fumadores. La verdad es que no existe un fumador considerado, al igual que no existe un jugador de ruleta ruso considerado. Eventualmente, vas a hacer un desastre que alguien más tiene que limpiar.
Me gusta decir que ALGUNAS VECES, todas las estrellas y los planetas se alinearon perfectamente con mi decisión de intentarlo, trataron nuevamente de patear los traseros de mi vida. Por supuesto, eso no es completamente cierto. Había leído mucho y había encontrado este foro donde acechaba día tras día, viendo como la gente realmente dejaba de fumar. ¡Gente que sonaba increíblemente similar a mí!
Al principio, fue muy duro.
Luché, y tuve visitantes constantes. Sus nombres eran ira, duda, ansiedad y depresión.
Parecía que no podía mantenerlos fuera de mi espacio, y me martilleaban implacablemente sobre la AUDACIDAD. Tenía que pensar que podría abandonar a mi "mejor amiga". Mantuve mi ojo en el premio e intenté ignorar su farfulla.
Me cansé de los visitantes y decidí que necesitaba refuerzos para arrancarlos de mi vida.
Entonces, invité en Determinación a ser mi guardaespaldas. Luego, saludé en Gratitude como mi nuevo mejor amigo. Estos amigos me sirvieron bien; fueron geniales positivos para reemplazar esa charla negativa.
Los invitados no deseados todavía trataban de andar por ahí, todavía intentaban entrar furtivamente, pero se volvieron más y más débiles a medida que las paredes de mi mundo libre de humo se volvían más gruesas, las cerraduras se volvían más fuertes, y mis amigos y yo continuamos. Poco a poco, las cadenas de la adicción se aflojaron , casi tan gradualmente, que realmente no me di cuenta.
Recuerdo contarle a un nuevo ex fumador el otro día que mi automóvil se había parado en un estacionamiento en un día helado, bajo cero con vientos fuertes y racheados. El lugar de remolque al que llamé prometió tener una camioneta dentro de una hora. Llegó allí 3 horas después.
¿Estaba enojado? HECK sí! Estaba ansioso, enojado, congelado y tenía ganas de llorar. Pero a pesar de todo eso, nunca tuve un pensamiento pequeño y pesado de un cigarrillo. ¡Ni siquiera se me ocurrió! Cuando publiqué esto para el Newbie, me llevó de vuelta - ¡WOW! ¡Ni siquiera me di cuenta hasta semanas después del hecho!
¿Aún tengo depresión, ira, etc. tocando a mi puerta? Sí, lo hago, pero no se atreven a venir por un cigarrillo. ¡Determinación, gratitud y yo hemos llegado demasiado lejos para eso!
Si tengo pensamientos sobre cigarrillos, es como si pensaras en un viejo amante con el que te encuentras. Puede mirarlos y decir: ¡mmm! ¡Tuve GRANDES veces en esa relación! Entonces piensas un minuto y dices: ¡OH, SÍ! AHORA lo recuerdo, ¡ese SOB (neutralidad de género) era un cubo de baba podrido, no bueno, que intentaba destruirme! Gracias a Dios, le eché esa Ash de mi vida (juego de palabras)
Como dijo Henry Ford: "Si crees que puedes o piensas que no puedes, tienes razón".
Entonces digo: concédete una gran dosis de actitud positiva y sorpréndete de los milagros que puedes crear para ti mismo en tu propia vida.
~ Lesly ~ (Leslyr)
Dos años, 49 minutos y 30 segundos. 25586 cigarrillos no fumados, ahorrando $ 4,477.58. Vida salvada: 12 semanas, 4 días, 20 horas, 10 minutos.
Nadie era más adicto de lo que yo era
Los cigarrillos son una mentira mortal
La gratitud es mi actitud
Desesperado por fumar: desesperado por dejarlo
Reseña de libro - La forma más fácil de dejar de fumar por Allen Carr