Pocas personas hablan de eso, pero hay razones para creer que el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y los dolores de cabeza con frecuencia coinciden. Aunque los dolores de cabeza han recibido mucha menos atención entre los profesionales de la salud mental que otros problemas en el TEPT, la conexión entre el TEPT y los dolores de cabeza tiene sentido. Si tiene un trastorno de estrés postraumático, tiene un mayor riesgo de desarrollar otros problemas de salud física, como diabetes , obesidad , enfermedades cardíacas y dolor .
Cuando se trata de dolor en particular, por ejemplo, se ha descubierto que del 20 al 30% de las personas con TEPT informan problemas de dolor.
Cuando se trata de dolores de cabeza, se ha encontrado que los pacientes con migraña o cefaleas tensionales reportan altas tasas de exposición a eventos traumáticos. Además, aproximadamente el 17% tiene síntomas consistentes con un diagnóstico de TEPT . Otro estudio encontró que el 32% de los veteranos OEF / OIF con trastorno de estrés postraumático dicen que tienen problemas con dolores de cabeza.
La conexión entre el TEPT y los dolores de cabeza
No está del todo claro por qué las personas con trastorno de estrés postraumático pueden tener más probabilidades de experimentar problemas con dolores de cabeza. Sin embargo, el estrés se ha relacionado con la aparición de dolores de cabeza, y los síntomas del TEPT definitivamente pueden contribuir a niveles muy altos de estrés y tensión emocional. Además, los pacientes con dolor de cabeza tienden a tener más eventos estresantes en su vida diaria. El TEPT puede interferir en gran medida con muchos aspectos de la vida de una persona , como en el trabajo y en las relaciones.
Es probable que esto cause más estrés, aumentando la probabilidad de dolores de cabeza.
En algunos casos, el tipo de evento traumático que una persona con trastorno de estrés postraumático ha experimentado puede aumentar la probabilidad de dolores de cabeza. Por ejemplo, si tuvo un accidente o una situación en la que experimentó una lesión en la cabeza o una lesión cerebral traumática, es más probable que tenga problemas de dolor de cabeza.
De hecho, los veteranos OEF / OIF exhiben altas tasas de lesiones cerebrales traumáticas, lo que puede explicar la cantidad de dolores de cabeza informados por los veteranos OEF / OIF con TEPT.
Cómo manejar los dolores de cabeza
Si tiene trastorno de estrés postraumático y está experimentando problemas significativos con dolores de cabeza, es importante consultar con un médico para analizar cuáles son sus opciones en términos de tratamiento. Puede obtener más información sobre los diferentes tipos de dolores de cabeza, cómo se diagnostican y las opciones de tratamiento.
Dado que los altos niveles de estrés se asocian con dolores de cabeza, también puede ser importante poner en práctica habilidades de afrontamiento centradas en la reducción del estrés. Existen varias estrategias de afrontamiento efectivas y saludables para reducir el estrés si tiene TEPT. Estas estrategias de afrontamiento no solo pueden ayudar con sus dolores de cabeza, sino que también pueden ayudar a reducir otros problemas relacionados con el estrés, como la ansiedad y la depresión.
Más recursos sobre el TEPT y los dolores de cabeza
Para obtener más información sobre la conexión entre la salud mental y los dolores de cabeza, asegúrese de consultar estos excelentes recursos:
- La conexión entre el TEPT y el dolor
- La relación entre el TEPT y las migrañas
- Salud mental y dolores de cabeza
- Dolores de cabeza y estrés
- Disparadores comunes del dolor de cabeza
Fuentes:
Asmundson, GJG, Coons, MJ, Taylor, S., y Katz, J. (2002). PTSD y la experiencia del dolor: investigación e implicaciones clínicas de los modelos de vulnerabilidad compartida y mantenimiento mutuo. Canadian Journal of Psychiatry, 47 , 930-937.
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De Benedittis, G., y Lorenzetti, A. (1992). El papel de los eventos estresantes de la vida en la persistencia del dolor de cabeza primario: eventos principales vs. molestias diarias. Pain, 51 , 35-42.
Ficek, SK, y Wittrock, DA (1995). Estrés subjetivo y afrontamiento en cefaleas recurrentes de tipo tensional. Dolor de cabeza, 35 , 455-460.