El miedo a las fobias es fobofobia. Este trastorno de ansiedad puede conducir a un ciclo de autorreplicación, lo que a la larga provoca temores circulantes en aumento.
Algunas personas con fobia tienen ya una o más fobias existentes, mientras que otras temen que desarrollen una. La Phobofobia a menudo, pero no siempre, está vinculada a otros trastornos de ansiedad.
Phobophobia con una fobia establecida
Si ya tiene una fobia establecida, puede estar en mayor riesgo de desarrollar fobia.
Esto se debe a que un síntoma común de cualquier fobia es la ansiedad anticipatoria , que causa un temor creciente en los días o semanas previos a una confrontación planificada con el objeto de temor .
Por lo tanto, puede comenzar a temer no solo su disparador original sino también su propia reacción. Con el tiempo, este temor puede empeorar y convertirse en fobia.
Phobophobia sin una fobia establecida
Es posible desarrollar fobia incluso si nunca tuvo una fobia real. Por ejemplo, puede preocuparse de que desarrolle una fobia a algo que ama, o que desarrolle una reacción fóbica que limite sus actividades diarias.
La fobofobia es un trastorno de ansiedad enraizado en el temor básico de desarrollar una enfermedad. Una vez que comprenda que las fobias son una condición limitante de la vida, no es difícil entender que una fobia podría convertirse en el objeto del miedo.
Una profecía autocumplida
La fobofobia es interesante ya que es uno de los únicos temores de enfermedad que en realidad puede llevar al temido resultado.
Si bien el miedo al cáncer (carcinofobia) no aumenta las probabilidades de desarrollarlo, el miedo a las fobias puede provocar una fobia.
¿Cómo sucede eso? Limita gradualmente tus actividades en un intento cada vez mayor de minimizar tu exposición a reacciones temerosas. Con el tiempo, esto puede llevar a la agorafobia .
Si su temor se centra en un objeto o situación específica, puede desarrollar gradualmente una fobia a ese objeto o situación.
Entendiendo Phobophobia
Como todas las fobias, la fobofobia es una respuesta de miedo exagerada. Mientras que en otras fobias, la respuesta irracionalmente intensificada se enfoca en un objeto o situación específica, en fobofobia, el miedo es la respuesta al miedo en sí misma.
Si tiene fobia, es probable que sea lo opuesto a un adicto a la adrenalina . En lugar de experimentar una emoción cuando enfrentas tus miedos, puedes salirte de tu camino para evitar cualquier situación que te cause ansiedad.
Este instinto de autoprotección puede tener efectos devastadores en su vida laboral o escolar, lo que le permite minimizar los riesgos que podrían generar grandes recompensas. También puede tener un impacto en tu vida social al llevarte a evitar situaciones que percibes como inductoras de ansiedad.
Tratamiento
La Phobofobia generalmente responde bien a los tratamientos estándar para la fobia como la terapia cognitivo-conductual y la hipnosis. Sin embargo, dado que la fobia a menudo se relaciona con otros trastornos de ansiedad, es importante tratar simultáneamente todas las afecciones.
Su terapeuta diagnosticará cuidadosamente todos los trastornos aplicables y creará un plan de tratamiento personalizado que satisfaga sus necesidades únicas.
La Phobofobia puede ser difícil de manejar, pero con el tratamiento adecuado, no hay ninguna razón para que limite tu vida.
Fuente:
Asociación Americana de Psiquiatría. (1994). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (4ª Ed.). Washington, DC: Autor.