Muchas personas con trastorno de ansiedad generalizada intentan automedicarse
Para muchas personas con trastorno de ansiedad generalizada (TAG), la preocupación constante y el estrés son abrumadores. Si luchas con GAD, probablemente hayas probado muchas cosas diferentes para ayudar a calmar tu ansiedad. Sin embargo, algunos métodos para sobrellevar los síntomas de GAD pueden ser muy dañinos.
¿Qué es la dependencia de sustancias?
Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de Enfermedades Mentales, 5ª edición , el material de referencia que los proveedores de servicios de salud utilizan para tratar los trastornos mentales, la dependencia de sustancias es común entre las personas con enfermedades mentales como el TAG.
Si tiene TAG, probablemente se preocupe de que su ansiedad afecte su vida diaria. Puede temer la aparición de un ataque de ansiedad que puede ser tan grave como el ataque en sí. Este estrés constante puede afectar su vida familiar, su carrera y su salud física.
Muchas personas con TAG y otros trastornos mentales recurren a sustancias para tratar sus propios síntomas. Se acostumbran a confiar en esas sustancias para hacer frente a la ansiedad. Sin estos elementos como una muleta, la persona puede tener problemas de abstinencia o pánico.
Ejemplos de dependencia de sustancias
La dependencia de sustancias puede incluir tomar más de la dosis prescrita de un medicamento, beber alcohol o usar drogas. A menudo comienza de manera muy simple, pero puede aumentar rápidamente, impactando dramáticamente su vida.
Por ejemplo, digamos que tiene una ansiedad severa por hablar delante de otros. Sin embargo, en su nuevo trabajo, debe realizar presentaciones regulares a su equipo.
Con el fin de aliviar el dolor y calmar los nervios, puede tomar una pastilla adicional contra la ansiedad o escabullirse durante el almuerzo para tomar una bebida alcohólica que lo ayude a calmarse. Se siente más tranquilo durante su presentación, por lo que tomar una píldora extra o tomar una copa se convierte en rutina.
Sin embargo, con el tiempo, esa bebida o una píldora extra se vuelve insuficiente para calmarse.
Es posible que deba tomar más píldoras o tomar más bebidas para obtener los mismos resultados. Sin tomar estas sustancias, se siente aún más nervioso o incluso puede experimentar síntomas físicos de abstinencia como temblores o falta de concentración.
Tratos
Para tratar su dependencia de sustancias, su ansiedad debe tratarse al mismo tiempo. Si no lo hace ya, encuentre un terapeuta especializado en ansiedad generalizada que pueda ayudarlo a controlar sus síntomas.
Como parte del proceso de recuperación , trabajará con su terapeuta para aprender y practicar habilidades de afrontamiento saludables para controlar su ansiedad sin depender de otras sustancias. Encontrar maneras sobrias de reducir sus emociones puede ayudarlo a terminar con su dependencia de las pastillas o el licor y terminar con el ciclo del abuso de sustancias.
Además, su terapeuta trabajará con usted para manejar las fuentes de ansiedad y ayudar a prevenir que los síntomas comiencen en primer lugar. Con el tiempo, es posible que tenga una mayor sensación de calma y seguridad al manejar situaciones que habrían desencadenado su ansiedad anteriormente. Es posible que el TAG nunca desaparezca por completo, pero con la terapia , la práctica y el uso adecuado de los medicamentos según lo recetado, puede controlar el TAG y eliminar su dependencia de sustancias.
Fuente:
"Trastorno de ansiedad generalizada". Manual Diagnóstico y Estadístico de Enfermedades Mentales, quinta edición. Asociación Americana de Psiquiatría, 2013.