Estrategias y consejos para aprovechar al máximo su tiempo
Ya sea que esté trabajando para ingresar a la universidad o es alguien que está regresando a la escuela para avanzar en su carrera actual, administrar el tiempo en su vida profesional y académica no es tarea fácil, especialmente cuando tiene responsabilidades adicionales compitiendo por su tiempo, tales como criar hijos Nos lamentamos de que nuestras ocupadas vidas dificulten mantenerse al día con todo esto y que deseamos que haya más horas en un día; aunque no tengo dudas de que muchas personas están realmente ocupadas, la verdad sincera es que no es la falta de tiempo lo que generalmente no es el problema, sino la mala administración del tiempo.
Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a hacer un mejor uso de su tiempo mientras intenta hacer malabares con su trabajo y sus estudios.
Haga un horario
La sugerencia de hacer un cronograma siempre está cerca de la parte superior de la lista cuando se trata de consejos de administración del tiempo y hay una buena razón ... funciona. Si anteriormente ha ignorado este buen consejo, lo he incluido aquí nuevamente con la esperanza de que reconsidere. Cuando planeamos totalmente nuestro día dentro de nuestra cabeza sin hacer ningún plan concreto, es muy fácil olvidarse de las cosas, priorizar mal o sentirse abrumado y simplemente no hacer nada. Hablo desde mi experiencia personal cuando les digo que no subestimen el poder de planificar y escribir ese plan.
Crear orden es el primer paso para administrar con éxito su tiempo, y hacer un cronograma definitivamente ayuda a crear orden. Escriba su día en trozos de 30 minutos y comience por completar todos los eventos establecidos que no sean flexibles, como los horarios de clase y el trabajo.
Esto le ayudará a tener una idea más clara de lo que tiene que trabajar en términos de establecer horarios para estudiar y atender las otras responsabilidades en su vida. Una vez más, este consejo obviamente simple puede descartarse debido a su simplicidad, pero es una de las cosas más efectivas que puede hacer, siempre que se apegue al horario que haga lo mejor que pueda.
Aprende a sacrificar
Trabajas duro y te mereces algo de tiempo para relajarte y relajarte, ya sea que quieras dejar de lado y mirar un par de tus programas de TV favoritos o un buen baño largo. Siempre debe permitirse ese tiempo, es una parte importante del éxito ya que desea evitar el agotamiento. Pero, dicho esto, debes aceptar que a veces es posible que tengas que renunciar a este tiempo de "no hacer nada" o acortarlo. Es posible que se sienta estresado y con exceso de trabajo y se diga a sí mismo que merece un descanso después de trabajar duro todo el día; puede sentirse justificado al ver 4 horas de televisión en lugar de comenzar el documento de investigación que ha pospuesto la semana pasada. Una vez más, tiene derecho al placer en su vida, pero si está tratando de lograr un objetivo más amplio de avanzar en su carrera o hacer una vida mejor para usted y sus hijos, esto requiere disciplina. Si seguir con el trabajo de tus sueños significa ver un poco menos de TV o menos videos en YouTube, creo que vale la pena el sacrificio.
Trabajar para reducir la procrastinación
Los humanos son un grupo divertido ya menudo postergamos hacer las cosas que realmente necesitamos hacer más temprano que tarde; por lo general, las tareas son menos que emocionantes, como leer para la clase más aburrida o abordar el trabajo de investigación que representa una gran parte de tu calificación.
Pensamos en todo lo que tenemos que hacer para llegar de principio a fin y podemos sentirnos un poco abrumados; en lugar de asumir la tarea en trozos más pequeños, simplemente no hacemos nada. Luego, la ansiedad aumenta a medida que pensamos en cómo todavía tenemos que hacerlo y, una vez más, en lugar de comenzar, lo posponemos nuevamente. Para aliviar nuestra culpa por posponerlo, hacemos otras cosas para que parezca que estamos logrando algo; pero por lo general, ese algo es trivial, como lavar la ropa o reorganizar tu armario.
La procrastinación y la administración eficaz del tiempo no van bien juntas para la mayoría de las personas. Tiendo a posponer las cosas también y aquí hay algunas cosas que me han ayudado a hacerlo menos.
En primer lugar, siempre ayuda pensar en todas las cosas negativas que resultarán de posponer su tarea escolar hasta el último minuto posible. Es casi seguro que será peor que realmente hacer lo que se supone que debes hacer, sin importar lo difícil o aburrido que parezca. También encuentro que reservar una cierta cantidad de tiempo para trabajar y mezclar tareas dentro de ese tiempo ayuda. Mantiene su mente fresca y tomando el papel, leer en trozos más pequeños puede reducir la sensación de ansiedad que puede sentir al pensar en hacer toda la tarea a la vez. Su mente se mantiene un poco más fresca y se sentirá bien sabiendo que ha hecho mella en las diversas tareas que necesita para terminar la escuela.