El uso de marihuana para el trastorno de ansiedad social es un tema controvertido. Si bien la marihuana se está moviendo lentamente en la dirección de la legalización en varios países y ha sido aprobada para uso médico en Canadá, así como el uso médico y recreativo en ciertos estados de EE. UU., Todavía hay mucha confusión sobre su uso en el tratamiento de la ansiedad .
Si bien algunas investigaciones respaldan el uso de la marihuana (también conocida como cannabis) en el tratamiento del trastorno de ansiedad social (SAD), aún es necesario realizar estudios a largo plazo sobre la efectividad.
Si vive con trastorno de ansiedad social y está considerando la marihuana medicinal como una opción de tratamiento, puede sentirse confundido acerca de si puede ayudar o no.
Además, si ha sido un usuario de marihuana recreativo, puede tener miedo de hablar con su médico sobre su uso del medicamento y su relación con su ansiedad social. El siguiente artículo proporciona información básica para ayudarlo a tomar una decisión informada sobre si la marihuana podría ser útil para usted y las mejores vías para obtener el mejor efecto.
Comprender los componentes de la marihuana
Comprender los componentes de la marihuana es útil para saber si es eficaz para el trastorno de ansiedad social. Primero, es importante saber que hay dos categorías principales de productos químicos presentes en la marihuana y que pueden tener diferentes efectos en su ansiedad social. El tetrahidrocannabinol (THC) es la parte psicoactiva de la marihuana, lo que significa que es la parte que da la sensación de estar drogado .
El cannabidiol (CBD) es una parte activa de la marihuana que contribuye a sus acciones farmacológicas sin involucrarse en las altas esferas. Mientras que los usuarios recreativos están buscando lo mejor del THC, las personas con ansiedad pueden beneficiarse más del componente no psicoactivo de la droga.
¿Puede la marihuana reducir la ansiedad social?
En una revisión de 2015, el cannabidiol (CBD) fue respaldado como un tratamiento para el trastorno de ansiedad social (entre otros trastornos de ansiedad) cuando se administra de forma aguda (durante un período corto).
Sin embargo, no sabemos cuáles son los efectos del uso a largo plazo de la marihuana. Además, se ha demostrado que las combinaciones de THC, CBD y THC-CBD mejoran la calidad y la duración del sueño en los trastornos de ansiedad. Estos hallazgos nos dicen que la marihuana puede ayudar a reducir la ansiedad social a corto plazo y puede ayudarlo a dormir mejor.
¿Puede el uso de marihuana causar ansiedad social o empeorar las cosas?
Un estudio de revisión de 2009 encontró que los usuarios frecuentes de cannabis tenían sistemáticamente una alta prevalencia de trastornos de ansiedad y los pacientes con trastornos de ansiedad tenían una tasa relativamente alta de consumo de cannabis. Sin embargo, no se determinó si el consumo de cannabis aumentaba el riesgo de desarrollar trastornos de ansiedad a largo plazo.
Esto significa que sabemos que puede haber una relación entre usar marihuana y tener ansiedad social; sin embargo, no está claro qué es lo primero. Podría ser que las personas que ya tienen ansiedad social sean más propensas a usar marihuana (consulte la siguiente sección sobre la marihuana y la evitación). También podría ser que el consumo de marihuana con frecuencia conlleve una mayor probabilidad de ser diagnosticado con un trastorno de ansiedad.
Cómo el CBD puede reducir la ansiedad social
Aunque este es un área de gran complejidad y la neurociencia aún se está trabajando, se ha demostrado que el CBD funciona como un ansiolítico o fármaco reductor de la ansiedad.
Se encontró que las personas que padecían ansiedad social a las que se les administró CBD tenían un flujo sanguíneo aumentado en la corteza cingulada, que desempeña un papel en la interpretación de las reacciones de los demás. También experimentaron una disminución del flujo sanguíneo hacia el hipocampo y la circunvolución parahipocampal, que son clave para formar y recordar recuerdos, y también la circunvolución temporal inferior, que ayuda a percibir los rostros. En estudios con ratas, se ha demostrado que el CBD reduce la aversión a situaciones estresantes.
Se cree que el CBD inhibe la absorción de anandamida en el PAG. Se ha demostrado que las sustancias que inhiben la absorción de anandamida previenen la ansiedad.
Además, todas las áreas del cerebro involucradas en la ansiedad, incluyendo la corteza prefrontal, la amígdala, el hipocampo, el hipotálamo y la PAG contienen receptores CB1, que están indirectamente involucrados en el efecto del CBD.
Como un todo, todavía no sabemos exactamente cómo el CBD tiene su efecto. Sin embargo, parece que al usar esta sustancia, puede ser capaz de suprimir recuerdos desagradables de ansiedad o vergüenza, y también tener una mejor capacidad para percibir las reacciones de los demás.
¿Las personas con ansiedad social son más propensas a consumir marihuana?
Un estudio de cuestionario de 2012 mostró que las personas con ansiedad social clínicamente significativa eran más propensas a usar marihuana para lidiar con situaciones sociales y para evitar situaciones sociales si no podían usar marihuana. Además, un estudio de 2011 encontró que la evitación social estaba relacionada con los problemas de la marihuana y que los hombres con mayor evitación social mostraron los más severos en términos de problemas relacionados con la marihuana.
Estos hallazgos sugieren que, como usuario recreativo, es más probable que use marihuana si vive con ansiedad social, especialmente si es hombre y tiende a evitar situaciones sociales . Es posible que necesite usar marihuana antes de un evento social para poder superarlo, o puede evitar eventos en los que sabe que no podrá drogarse para hacer frente a su ansiedad.
¿Qué es la marihuana medicinal?
La marihuana medicinal es recetada por un médico para ayudar con diversas afecciones médicas, como dolor crónico, cáncer e incluso ansiedad. En Canadá, esto está regulado por el Reglamento del Acceso al Cannabis para Propósitos Médicos (ACMPR), que entró en vigencia el 24 de agosto de 2016. En cuanto a los Estados Unidos, a partir de abril de 2017, el uso de cannabis para fines médicos era legal en 29 Estados Unidos, así como los territorios de Guam y Puerto Rico, y el Distrito de Columbia.
Riesgos de usar marihuana para la ansiedad
Para algunas personas, el consumo diario de marihuana puede estar relacionado con consecuencias negativas. La marihuana tiene el potencial de intensificar los sentimientos existentes, por lo que el riesgo de efectos negativos puede ser mayor si la usas en un entorno desconocido o estresante, si ya estás deprimido o si nunca antes has usado marihuana (tal que hay una factor de miedo involucrado).
Además, se ha demostrado que las personas que usan marihuana tienen un peor rendimiento en términos de velocidad de procesamiento de la información, memoria de trabajo, funcionamiento ejecutivo y percepción visual y espacial. Los efectos a largo plazo pueden incluir deficiencias neurocognitivas, psicosis, dolencias respiratorias y posiblemente cáncer.
La investigación también ha demostrado que puede ser más seguro ingerir marihuana o usar un vaporizador que fumarlo directamente. También se prefiere una dosis baja al inicio, al igual que con cualquier otro medicamento para un problema de salud mental. La marihuana tampoco debe usarse para la ansiedad social si tiene problemas existentes con el abuso de sustancias.
Las mejores opciones para personas con ansiedad social
La marihuana medicinal ideal para el trastorno de ansiedad social tendría una cantidad significativa de CBD y bajos niveles de THC, que se ha demostrado que induce ansiedad y pánico. El acceso seguro a las variedades de marihuana con esta combinación de concentraciones permitiría los efectos beneficiosos sin los posibles inconvenientes.
Alternativas a la marihuana para la ansiedad social
Existen muchas alternativas para tratar la ansiedad si la marihuana medicinal no es la opción correcta para usted. La meditación y la atención plena son dos métodos para calmar la mente y ralentizar la ansiedad. Estas son también estrategias que puedes practicar por tu cuenta. Si se siente cómodo con el tratamiento convencional, el trastorno de ansiedad social responde bien a la medicación y la terapia tradicionales, como la terapia cognitivo-conductual (TCC).
Una palabra de
Si la marihuana medicinal está disponible para recetas donde usted vive, puede ser una opción para ayudar a reducir la ansiedad social. Al mismo tiempo, este tipo de tratamiento aún está en su infancia y se necesita más investigación para confirmar la eficacia y la seguridad de la marihuana para este uso. Si te encuentras usando marihuana para tratar tu ansiedad social, asegúrate de que tenga una mayor proporción de CBD y una menor proporción de THC para obtener los máximos beneficios. También asegúrese de decirle a su médico si está usando marihuana recreativa para automedicarse, ya que la marihuana medicinal prescrita puede ser una opción y ser más útil para usted.
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