Las compulsiones son comportamientos obsesivos
Un síntoma clave del trastorno obsesivo compulsivo (TOC) son las compulsiones . Las compulsiones son conductas obsesivas que se realizan en respuesta a un pensamiento obsesivo. Repites estos comportamientos una y otra vez, posiblemente durante horas, para aliviar tu ansiedad. A pesar de que puede sentirse impulsado a participar en estos comportamientos, es probable que no quiera.
Aunque los comportamientos disminuyen temporalmente los sentimientos negativos de ansiedad, culpa o miedo, te toman mucho tiempo y pueden afectar significativamente tu calidad de vida.
¿Cuáles son los comportamientos obsesivos comunes?
Comportamientos obsesivos comunes, o compulsiones, entre personas con TOC incluyen:
- Comprobación repetida para asegurarse de que las puertas y ventanas estén cerradas o que los electrodomésticos estén apagados. Algunas personas con TOC tienen que revisar su vecindario para asegurarse de que no hayan golpeado a alguien con su automóvil ni agredido a alguien.
- Limpieza excesiva de la casa, la ropa y / o el cuerpo.
- Contando objetos, letras, palabras o cualquier cosa.
- Hacer actividades de rutina repetidamente, como pararse o subir y bajar escaleras.
- Solicitar o exigir tranquilidad a los miembros de la familia o proveedores de atención médica, como "¿He abusado de alguien?" o "Mis manos deberían estar limpias ahora, ¿verdad?"
- Repetir frases o secuencias de palabras ya sea en voz alta o en tu mente.
- Reordenar objetos para garantizar un orden y / o simetría específicos.
- Hacer cosas en múltiplos. Por ejemplo, encender y apagar la luz cinco veces porque cinco es un número "bueno".
- Tratando de mantenerse alejado de situaciones que puedan desencadenar compulsiones.
Obsesiones: los pensamientos detrás de las compulsiones
Las obsesiones son la otra mitad del trastorno obsesivo-compulsivo, la parte que causa las compulsiones o los comportamientos obsesivos.
Las obsesiones involucran pensamientos, sentimientos e imágenes mentales que pueden parecer que se apoderan de su mente. Pueden hacer que sienta una terrible falta de control, así como ansiedad, miedo, disgusto y / o culpabilidad significativos.
Obsesiones comunes en OCD
Las obsesiones comunes entre las personas con TOC incluyen:
- Un miedo a la contaminación , como gérmenes, virus, fluidos corporales, animales, enfermedades, productos químicos o suciedad.
- El miedo a perder el control de sí mismo al actuar sobre pensamientos o impulsos, como dañar a alguien, robar, soltar palabrotas o volverse violento.
- El temor de herir accidentalmente a otra persona por algo que hizo u olvidó hacer, como no limpiar el agua que derramó y hacer que alguien se resbale y se caiga.
- Obsesiones sexuales indeseadas, pensamientos o imágenes sobre niños, incesto, homosexualidad y / o agresividad.
- Preocuparse por ofender a Dios o por vivir una vida lo suficientemente moral.
- Un miedo a contraer una enfermedad en particular como cáncer o diabetes.
- Un miedo a perder u olvidar algo importante.
- Preocuparse por lo recto o incluso los objetos.
- Una incapacidad para tomar decisiones sobre qué guardar y qué tirar.
- Una fijación en ciertos números y / o colores es bueno / correcto o incorrecto / incorrecto.
Tratamiento para conductas obsesivas
Los comportamientos obsesivos a menudo pueden reducirse drásticamente mediante la terapia conductual, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) o la terapia de prevención de exposición y respuesta (ERP). Los medicamentos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) como Prozac (fluoxetina), Luvox (fluvoxamina), Paxil (hidrocloruro de paroxetina) o Zoloft (sertralina) también pueden ser útiles.
Fuentes:
Asociación Americana de Psiquiatría. "Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 4ª ed., Revisión de texto" 2000 Washington, DC: Autor.
https://iocdf.org/about-ocd/#compulsions
https://iocdf.org/about-ocd/#obsessions
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml