No todas las personas con trastorno obsesivo compulsivo (TOC) experimentan fusión pensamiento-acción, pero para aquellos que lo hacen, puede sentirse como si estuvieran enterrados bajo una montaña de miedo.
Comprender la fusión pensamiento-acción
La fusión pensamiento-acción es cuando crees que simplemente pensar en una acción tiene el mismo peso que llevar a cabo esa acción. Por ejemplo, si un pensamiento aparece de forma aleatoria en tu mente acerca de algo inaceptable, como agredir físicamente a alguien, puedes creer que es tan moralmente malo como dañarlo, haciéndote sentir como una persona inmoral.
La fusión pensamiento-acción también puede llevar a las personas a creer que pensar en un evento no deseado hace que sea más probable que el evento suceda. Por ejemplo, podrías pensar que imaginar que un ser querido muere en un accidente aéreo de alguna manera aumenta las posibilidades de que esto realmente suceda.
En casos severos, otro resultado de la fusión pensamiento-acción es creer que solo pensar en algo significa que sucederá como si no tuvieras control. Por ejemplo, puede que te preocupe que comiences a gritar obscenidades en una sala abarrotada, lo que te lleva a pensarlo de otra manera, que gritarás obscenidades, incluso si no quieres, seguido por gritos obscenos.
La fusión pensamiento-acción parece ser más prevalente en las personas que sufren de una forma de TOC que se llama "OCD obsesivo puro". También conocido como "O pura", este tipo de TOC ocurre cuando la persona no se involucra en el aspecto de compulsión del TOC, pero se ocupa de los pensamientos, imágenes y sentimientos asociados con el aspecto de la obsesión .
Por qué la fusión pensamiento-acción es peligrosa
La fusión pensamiento-acción puede funcionar para causar y mantener los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo al promover la supresión del pensamiento , el acto de dejar a un lado sus pensamientos. A saber, la fusión pensamiento-acción hace que los pensamientos parezcan más peligrosos, lo que a menudo lleva a suprimirlos.
Aunque alejar estos pensamientos peligrosos parece tener sentido, la investigación ha demostrado que suprimir los pensamientos solo los empeora, en particular en las personas con TOC que luego se obsesionan y se obsesionan aún más con el pensamiento "prohibido". La supresión del pensamiento puede en realidad ser en parte cómo se forman las obsesiones .
Nueva investigación
Aunque la investigación sobre la fusión pensamiento-acción se ha asociado principalmente con el TOC, también se han realizado investigaciones más recientes para estudiar los efectos de la fusión pensamiento-acción en otros trastornos de ansiedad. Los resultados mostraron que la fusión pensamiento-acción tiende a estar presente también en estos trastornos, en particular el trastorno de ansiedad generalizada (TAG). La investigación demostró que la fusión pensamiento-acción responde bien al tratamiento y, por lo tanto, también debe evaluarse y posiblemente incluso tratarse para trastornos distintos del TOC.
Evaluación
Hay varias escalas y / o pruebas de diagnóstico diferentes que los profesionales de la salud mental pueden usar para determinar qué tan significativamente le está afectando la fusión pensamiento-acción.
Tratamiento
Abordar la fusión pensamiento-acción es un componente clave de muchos tratamientos psicológicos orientados al comportamiento cognitivo para el TOC y generalmente se logra a través de ejercicios de terapia de exposición y atención plena .
La psicoterapia ha demostrado ser muy beneficiosa para ayudar a las personas que sufren la fusión pensamiento-acción a identificar los pasos para enfrentar sus pensamientos y conductas irracionales, así como para aprender a dejar de reprimir sus pensamientos.
Fuentes:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3645350/
http://ocdla.com/ocd-thought-action-fusion-1989