¿Son los cigarros peligrosos para mi salud?
Es un error común pensar que fumar cigarros es menos riesgoso que fumar cigarrillos. Esto no es verdad. Los cigarros no son más seguros que los cigarrillos, pero debido a que se usan de manera diferente, los peligros para la salud difieren un tanto.
Fumar cigarros vs. Fumar cigarrillos
- Aproximadamente el 75 por ciento de los fumadores de cigarros no inhalan y no fuman puros a diario.
- Los fumadores de cigarrillos inhalan y la mayoría fuma 20, 30 o más cigarrillos por día.
Estas diferencias en los hábitos de fumar explican por qué los fumadores de cigarros generalmente están expuestos a menos venenos y carcinógenos presentes en los cigarros que los fumadores de cigarrillos a las toxinas similares en los cigarrillos. También es la razón por la cual hay menos casos de enfermedades y muertes relacionadas con el tabaquismo de lo que típicamente vemos con los cigarrillos.
Echemos un vistazo a algunos de los hechos importantes sobre los cigarros y el tabaquismo. Algunos de ellos pueden sorprenderte.
Datos clave sobre fumar cigarros
1. Un cigarro puede contener tanto tabaco como un paquete completo de cigarrillos.
Un solo cigarrillo generalmente tiene menos de un gramo de tabaco, mientras que un solo cigarro puede contener entre 5 y 17 gramos de tabaco.
2. Los cigarros son adictivos.
El humo del cigarro se descompone en la saliva, lo que permite al fumador absorber fácilmente la nicotina a través del revestimiento de la boca en cantidades suficientes para causar adicción , incluso si el humo no se inhala. Y, la cantidad de nicotina en un solo cigarro es muchas veces mayor que la que se encuentra en un cigarrillo.
Un cigarrillo típico contiene de uno a dos miligramos de nicotina, mientras que el contenido de nicotina de un cigarro es de 100 a 200 miligramos. Algunos cigarros contienen hasta 400 miligramos de nicotina.
3. El humo del cigarro es más concentrado y tóxico que el humo del cigarrillo.
El humo de segunda mano de cigarros varía de cigarrillos por un par de razones.
En primer lugar, el proceso de fabricación de cigarros requiere un período de fermentación. Durante este tiempo, se producen altas concentraciones de nitrosaminas específicas del tabaco (TSNA). Los TSNA son algunos de los compuestos más carcinogénicos conocidos por el hombre.
En segundo lugar, las envolturas de cigarros no son tan porosas como las envolturas de cigarrillos, por lo que la combustión de un cigarro es menos completa.
Estos dos factores producen concentraciones más altas de algunos de los químicos tóxicos en cigarros que en cigarrillos.
4. Fumar tan poco como un cigarro al día aumenta el riesgo de cáncer.
Fumar cigarros se ha relacionado con varios cánceres diferentes, sobre todo los de la cavidad oral , que incluyen los labios, la lengua, la boca, la garganta y la laringe. Los fumadores de cigarros que inhalan también tienen un mayor riesgo de cáncer de pulmón, cáncer de páncreas y vejiga, así como enfermedades cardíacas y pulmonares.
5. Los fumadores de cigarros y pipas corren el riesgo de perder los dientes prematuramente.
En un estudio publicado en la edición de enero de 1999 de la revista Journal of American Dental Association , se descubrió que los fumadores de cigarros y pipas tienen un mayor riesgo de pérdida temprana de los dientes, en comparación con sus contrapartes no fumadoras. Los fumadores de puros y pipas también tienen un mayor riesgo de pérdida de hueso alveolar (el hueso que sostiene al diente).
6. Fumar cigarros se ha relacionado con la disfunción eréctil en los hombres.
Los fumadores son dos veces más propensos a ser impotentes que los no fumadores debido a los efectos adversos que tiene fumar en la circulación, las hormonas y el sistema nervioso . Fumar cigarros y la exposición al humo de segunda mano, en particular, han demostrado ser factores de riesgo significativos para la disfunción eréctil.
¿Puede la terapia de reemplazo de nicotina ayudar a los fumadores de cigarros a dejar de fumar?
No se han realizado muchas investigaciones sobre la efectividad de la terapia de reemplazo de nicotina (TSN) como una ayuda para dejar de fumar a los fumadores de cigarros. Sin embargo, si sientes que te has vuelto físicamente dependiente de los puros, podrías ser adicto a la nicotina y las NRT podrían ayudarte.
Hable con su médico acerca de dejar de fumar y elabore el plan que más le convenga.
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Recuerde, no existe el producto de tabaco "seguro". Todas las formas de tabaco tienen riesgos asociados, y los cigarros no son diferentes. Manténgase alejado de los puros y evite el humo de segunda mano que producen.
Fuentes:
Instituto Nacional del Cáncer. Fumar cigarros y cáncer Revisado el 27 de octubre de 2010.
Universidad de California. San Francisco. Centro de Investigación y Educación para el Control del Tabaco. La propuesta de exención de la FDA para los cigarros Premium y las etiquetas de advertencia débiles para los cigarros no protegen la salud pública. 18 de junio de 2014.