La historia de Leslie's Quit
Los primeros días de dejar de fumar no son fáciles, y la mente generalmente trabaja horas extras tratando de convencernos de fumar.
Nueva ex fumadora Leslie comparte la lucha que soportó, ya que pensó mucho en iluminar en la marca de una semana.
De Leslie:
Lo hice una semana entera sin fumar y estoy débil con incredulidad. Aunque últimamente me siento un poco inestable por la noche, me he despertado con esta nueva promesa de un nuevo día.
Golpeé una nota que cantaba junto a la radio que no había podido alcanzar en mucho, mucho tiempo. Estoy tosiendo , pero no tanto como pensé que lo haría.
Esta mañana fue difícil, sin embargo. Realmente quería fumar . Me quedan unos pocos en un paquete en la parte superior de la nevera. Mi amigo Geo quería que los tirara (él ha sido fundamental en este proceso, y dejó de fumar un mes antes que yo), pero pensar en eso era demasiado difícil de soportar.
Caminé hacia la nevera y levanté mis ojos a la parte superior del mismo lugar que había estado evitando durante una semana. El nico-guarida. Donde yacen acurrucados en su paquete, aparentemente inofensivos. Efectivamente, allí estaban. Todo perfectamente blanco y compacto, de pie en la atención en su pequeña caja, mirando a la vez estoico y vulnerable.
Me habían ayudado mucho , pensé. Me habían envuelto y me habían ocultado de todos los momentos de miedo de la vida. Momentos como conocer gente nueva, ayudándome a parecer desafiante y fresca cuando en realidad me sentía cohibida y tímida.
La verdadera pantalla de humo, la pared de toxicidad que pone una pantalla efectiva entre mí y el mundo.
No me di cuenta de la cantidad de pantalla que los cigarrillos ponen entre mí y yo.
Entonces ahí estaban. Habíamos pasado por muchas cosas juntos. Sacudí la mochila y me pregunté si realmente sentía que podía fumar.
Una de las cosas que pensé que echaba de menos fueron los accesorios para fumar. Las cajas doradas de antaño, las boquillas, recuerdo a mi tía Olive (que se parecía a Joan Crawford) cargadas, mientras sus rubios labios rojos arrojaban el humo perezosamente a la luz de la lámpara. Estaba convenientemente olvidando su muerte a los 51 años de una enfermedad relacionada con el tabaco , estaba demasiado perdido en mi fantasía ilusoria.
¡Había tantos encendedores geniales también! Florecientes que se iluminaban, plateadas con aguafuertes, cerdos cuyas fosas nasales arrojaban llamas, hermosos paisajes marinos, temas deportivos, colores psicodélicos. Todos diseñados por su belleza para hacernos inhalar la sustancia más tóxica y peligrosa legalmente disponible para la humanidad.
Hmmm. Saqué uno y lo olfateé. Una mezcla de deseo y disgusto. Me había mantenido cautiva durante tantos años, forzándome a salir a temperaturas bajo cero, mientras que los más saludables permanecían cálidamente en el interior y me miraban con simpatía, y algunos con empatía. Me había hecho entrar en pánico a medida que llegaban las tormentas de nieve por temor a tener que salir y más por el frío. Había encendido mis cigarrillos en los quemadores de la estufa cuando me había quedado sin fluido para encendedores, dejando círculos de cenizas quemadas en los elementos. Probé cigarrillos en todo el mundo, cigarrillos turcos, inglés y francés, cigarrillos en Australia, Italia y España.
Habíamos estado alrededor del mundo juntos.
Recuerdo un incidente en Londres cuando estaba en una cita. Mi cita tenía una estufa de gas en su departamento. Necesitaba una luz y no pude encontrar ninguna coincidencia. Me incliné en lo que pensé que era una pose muy sexy para encender mi ciggy en su quemador ... un segundo después estaba este WHOOOSH y sentí calor en mi cara. Mis pestañas se sentían rechonchas y noté cosas fibrosas ennegrecidas como telarañas flotando alrededor de mi personaje. Mis fosas nasales se llenaron con el olor acre y me di cuenta de que me había acercado demasiado. Corrí al espejo para ver cuánto pelo había sido quemado. ¡Uf!
No mucho, gracias a Dios. Mi cita fue por desgracia, histérica en el piso. Tanto para el vampiro en mí.
Y ahora, estaba de vuelta en mi cocina mirando a mis amigos de viaje. Llevé uno suavemente a mis labios y hablé con él. '¡Eres un inútil!' , Dije, 'digo en serio ... gracias por los recuerdos, pero realmente me estás enfermando. Tienes que irte ahora, porque quiero vivir una vida larga y saludable. Estoy realmente cansado de sentirme enfermo, mareado, avergonzado y cansado. Entonces, ¡nos vemos! '... y luego lo aplasté. Luego los saqué a todos, los hice trizas, los coloqué en la basura y derramé agua sobre los pedazos rotos.
¿Quién necesita amigos que intenten matarte?
Me han engañado durante demasiado tiempo, es la adicción lo que me hace pensar que su humo azul es calmante, solo alivia el anhelo, no lo hace y nunca me ha tranquilizado. Solo ha pasado una semana, y ya se me ralentiza el corazón en lugar de la excitación y la brusquedad que había experimentado por las noches. Adiós amigo.
Más de Leslie: terapia de reemplazo
Leslie está aprendiendo a despedirse de fumar, y usted también puede hacerlo si es nuevo en el tema del tabaquismo. Tome su salida un día simple a la vez y escriba una carta de despedida para fumar, si está dispuesto. Puede que te sorprenda lo mucho que ayuda.