Al igual que con los grupos de 12 pasos, el programa SMART Recovery puede ser un excelente recurso para muchas personas que trabajan para superar las adicciones . El programa de recuperación SMART comparte con AA los principios básicos de accesibilidad, confidencialidad y apoyo mutuo, que lo conectan a una red mundial de ayuda, con la frecuencia y el momento en que lo necesite. Sin embargo, el Programa de Recuperación SMART no es tan difundido ni tan conocido.
De enfoque más riguroso que los grupos de 12 pasos, el programa SMART Recovery puede proporcionar más seguridad para los participantes en su enfoque simplificado y estandarizado para superar la adicción .
Pros
- Gratis e ilimitado
- Sin tiempo de espera
- Todos son aceptados
- Los otros participantes del grupo entienden el problema a través de la experiencia personal
- Basado en un enfoque psicológico comprobado ( Terapia Cognitiva Conductual ).
Contras
- No tan extendido como las reuniones de 12 pasos.
- No es tan conocido como las reuniones de 12 pasos.
- Aunque es facilitado, todavía es administrado por voluntarios, por lo que no hay responsabilidad profesional.
- El enfoque en el que se basa el programa SMART Recovery requiere compromiso y autorreflexión.
- Si busca apoyo espiritual, probablemente no lo encuentre en el Programa de recuperación SMART.
Descripción
El programa de recuperación SMART se basa en un proceso de cuatro puntos.
- Punto 1: Mejorar y mantener la motivación
- Punto 2: Hacer frente a los impulsos
- Punto 3: resolución de problemas
- Punto 4: equilibrio de estilo de vida
Las reuniones siguen una estructura estándar que incluye la enseñanza y la participación de los participantes. El programa SMART Recovery enseña auto-empoderamiento, autosuficiencia, y herramientas y técnicas para el cambio autodirigido. El programa SMART Recovery toma una vista sin prejuicios del uso apropiado de medicamentos.
El programa de recuperación SMART difiere de los grupos de 12 pasos, pero muchas personas optan por participar en ambos grupos.
Una revisión del programa de recuperación SMART
El programa SMART Recovery es un programa de autoayuda basado en la comunidad, que puede ser una alternativa a, o complementar a, programas de 12 pasos como Alcohólicos Anónimos (AA), Narcóticos Anónimos (NA) y Cocaína Anónima (CA). Aunque no está tan difundido ni es conocido como grupos de 12 pasos, existe una gran red de más de 500 reuniones, que están disponibles en muchos países, y reuniones en línea en Internet. Esto es una bendición para las personas con adicciones que requieren apoyo continuo: no importa a dónde vaya, a menudo puede encontrar una reunión si desea asistir a una.
Se facilitan las reuniones de SMART Recovery, y las reuniones en sí mismas siguen un formato estandarizado. Esto puede proporcionar una gran ventaja sobre los grupos de 12 pasos, que pueden variar mucho y pueden estar dominados por individuos que impulsan su propia agenda.
Otra ventaja es que, a diferencia de AA y otros grupos de 12 pasos, SMART Recovery se basa en enfoques sólidos y comprobados basados en evidencia y psicológicos.
Algunos miembros también aprecian el hecho de que SMART Recovery no exige que los participantes participen en prácticas espirituales.
Y particularmente importante para aquellos con diagnósticos duales que involucran un problema de salud mental o un problema de salud física que requiere medicamentos psicoactivos , no se enfrentarán con personas que sugieran que esta es otra forma de "adicción", que a veces puede ocurrir con participantes extremistas de 12 pasos . De hecho, el Programa de Recuperación SMART declara que respalda el uso apropiado de medicamentos.