Qué sucede cuando dejas de fumar Weed
El retiro del cannabis puede suceder
El cannabis o la marihuana es la droga ilícita más comúnmente utilizada. Durante muchos años, la marihuana se ha considerado una droga suave , exenta de las preocupaciones habituales sobre la adicción. Sin embargo, más recientemente, la investigación ha demostrado que la abstinencia de cannabis puede ocurrir y ocurre cuando los fumadores de marihuana dejan de fumar . Como resultado, los criterios diagnósticos para el retiro de cannabis se incluyen en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, quinta edición o DSM-5.
Cómo se siente la retirada de cannabis
Este artículo está escrito para ayudarlo a prepararse para lo que puede esperar si deja de fumar marihuana repentinamente o para ayudarlo a comprender lo que está pasando alguien más si se ha detenido recientemente. No se supone que reemplace el consejo médico.
Si ha estado fumando marihuana mucho, casi a diario, durante al menos unos meses, ya sea como un patrón regular, en atracones , o si se ha vuelto adicto , es posible que desee saber qué esperar si deja de fumar y entra en el cannabis retirada .
Aunque la abstinencia de cannabis puede durar desde unos pocos días hasta una semana o más, algunos consumidores de marihuana experimentan varias semanas o meses de síntomas de abstinencia, conocidos como síndrome de abstinencia posterior a la abstinencia (PAWS).
La experiencia de una persona de la extracción de cannabis puede ser bastante diferente de la de otra persona, y la gravedad depende de una gran cantidad de factores. Sin embargo, hay ciertos síntomas comunes que ocurren dentro de una semana de uso intensivo, que se detallan a continuación.
Mal humor
Uno de los síntomas más notables de la abstinencia de cannabis es el mal humor, que puede tomar la forma de irritabilidad, ansiedad o depresión.
Irritabilidad
La irritabilidad puede variar desde una molestia leve y relativamente fácil de controlar, hasta un enojo excesivo e incluso una agresión. Es importante tener en cuenta que esta es una reacción normal al retirarse del cannabis y evitar tomar su irritabilidad demasiado en serio o perjudicar a alguien más en el proceso.
Mantenerse físicamente activo puede ayudar a disipar la tensión que puede acumularse en el cuerpo. Hágales saber a los amigos y familiares que necesita espacio y evite las situaciones que le provocan. Si la irritabilidad dura más de una semana, es una buena idea buscar el apoyo de un médico, asesor de medicamentos o psicólogo, ya que puede ser parte de un problema a más largo plazo que su consumo de cannabis enmascara.
Ansiedad
La ansiedad puede ser un síntoma de la intoxicación por cannabis y la abstinencia de cannabis. Los sentimientos distintivos de los paranoicos cuando se consumen marihuana son bien conocidos entre los usuarios, pero puede ser preocupante cuando la ansiedad continúa o empeora después de dejar de fumar. Al igual que con la irritabilidad, recuerde que sus temores son probablemente infundados, y una parte natural de la abstinencia de drogas. Evitar las situaciones y las personas que provocan ansiedad es una buena idea, como practicar la relajación.
Sin embargo, si continúa sintiéndose ansioso después de una semana de suspender el consumo de cannabis, es una buena idea consultar a un médico. A veces, el cannabis puede causar trastornos de ansiedad inducidos por sustancias y, a veces, hay un problema de ansiedad que existía antes de que comenzaras a consumir cannabis. Asegúrate de decirle a tu médico sobre el papel del cannabis en cómo te sientes.
Si solo dice que está ansioso, se le pueden recetar tranquilizantes de benzodiazepina, que pueden presentar su propio conjunto de problemas de adicción. Afortunadamente, existen muchas otras opciones farmacológicas no adictivas, así como tratamientos no farmacológicos, para la ansiedad, como la TCC .
En casos raros, la paranoia puede ser un síntoma de un problema de salud mental más grave. La paranoia puede ser inducida por sustancias, o puede ser parte de otra enfermedad mental, como la esquizofrenia. Si experimenta paranoia prolongada, especialmente si también experimenta alucinaciones o delirios , es muy importante que lo evalúe adecuadamente un médico con experiencia en trastornos por uso de sustancias, como un médico certificado por ABAM o un psiquiatra.
Estas condiciones se confunden fácilmente entre sí, pero con el diagnóstico adecuado, todas son tratables.
Depresión
La depresión o sentir un estado de ánimo excesivamente infeliz acompañado de varios otros síntomas es otra forma en que la abstinencia de cannabis puede afectar su estado de ánimo. Debes tratar de mantener tus sentimientos en perspectiva: los sentimientos depresivos ocasionales son naturales, pero no es inusual que las personas que salen del cannabis se vuelvan más conscientes de algunas de las consecuencias negativas de su consumo de drogas, que puede ser bastante deprimente en sí mismo. Por ejemplo, muchas personas que salen de la marihuana después de usar durante varios años pueden sentir que han desperdiciado una parte considerable de sus vidas. Estos sentimientos son normales y, por lo general, se pueden usar para provocar los cambios que desea hacer en su vida.
Si los sentimientos de depresión no desaparecen después de una semana, o si los cambios en su vida parecen abrumadores, busque ayuda de su médico o de un consejero de medicamentos. Al igual que con otros cambios de humor, la depresión puede ser inducida por sustancias, o preexistente a su consumo de cannabis, y es tratable. Hacer cambios en la vida siempre es un reto, pero con el apoyo adecuado, puede ser transformador.
- Sugerencias para la retirada de la abstinencia
Si tiene ganas de lastimarse a sí mismo o a alguien más, llame al 911 o vaya a la sala de emergencias más cercana.
Problemas para dormir
Los problemas para dormir, como el insomnio (tener problemas para conciliar el sueño o quedarse dormido) y tener sueños inusualmente vívidos o perturbadores, son comunes durante el síndrome de abstinencia al consumo de cannabis.
Sin embargo, esto puede ser seguido por períodos de somnolencia excesiva, fatiga, bostezos y dificultad para concentrarse.
Malestar físico
Los síntomas físicos son comunes entre las personas que se retiran del cannabis y pueden incluir dolor de estómago, cambios en el apetito y la consiguiente pérdida o ganancia de peso.
Los síntomas similares a la gripe, como dolor de cabeza, sudoración, temblores y temblores, fiebre y escalofríos, también son comunes.
Fuentes:
Asociación Americana de Psiquiatría. Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales Quinta Edición DSM-5. Asociación Americana de Psiquiatría. 2013.
Instituto de Justicia de Columbia Británica. Programa de Certificado de Uso / Uso Indebido de Sustancias. Victoria, BC. 2001.