La memoria de procedimiento es un tipo de memoria a largo plazo que implica la forma de realizar diferentes acciones y habilidades. Esencialmente, es el recuerdo de cómo hacer ciertas cosas. Montar en bicicleta, atarse los zapatos y cocinar una tortilla son ejemplos de recuerdos de procedimientos.
Una mirada más cercana a la memoria de procedimiento
Las memorias de procedimiento comienzan a formarse muy temprano en la vida a medida que comienzas a aprender a caminar, hablar, comer y jugar.
Estos recuerdos se vuelven tan arraigados que son casi automáticos. No es necesario que piense conscientemente sobre cómo realizar estas habilidades motoras; simplemente los haces sin mucho, si alguno, pensado.
Si bien es fácil demostrar estas acciones, explicar cómo y dónde las aprendiste puede ser mucho más difícil. En muchos casos, aprendes estas habilidades durante la primera infancia. Aprender a caminar es un gran ejemplo. Una vez que se aprende esta acción, no es necesario que recuerde conscientemente cómo funciona el proceso. Su memoria de procedimiento toma el control y le permite realizar la habilidad sin pensarlo. Para actividades como aprender a conducir o andar en bicicleta, simplemente practícalas tan a menudo que se arraiguen.
Ejemplos de memoria de procedimiento
Algunos otros ejemplos de memoria de procedimiento incluyen:
- Escribir con un bolígrafo
- Escribiendo en un teclado
- Jugando al baloncesto
- Tocando el piano
- Nadando
- Para caminar
Cómo se forman las memorias de procedimiento
Las memorias de procedimiento se forman cuando las conexiones se hacen entre sinapsis, huecos al final de una neurona que permiten que las señales pasen. Cuanto más frecuentemente se realiza una acción, más a menudo las señales se envían a través de esas mismas sinapsis. Con el tiempo, estas rutas sinápticas se vuelven más fuertes y las acciones mismas se vuelven inconscientes y automáticas .
Varias estructuras cerebrales están asociadas con la formación y el mantenimiento de recuerdos de procedimientos. El cerebelo , por ejemplo, se asocia con movimientos de coordinación y habilidades motrices finas requeridas para muchas actividades, como dibujar, pintar, tocar un instrumento musical, escribir y esculpir. El sistema límbico, otra área del cerebro, también es conocido por coordinar muchos procesos relacionados con la memoria y el aprendizaje.
La diferencia entre memoria procedimental y memoria declarativa
La memoria de procedimiento se considera un tipo de memoria implícita . Los recuerdos implícitos son aquellos que se forman sin esfuerzo. Cuando las letras de una canción popular se quedan pegadas en tu cabeza, ese es un ejemplo de memoria implícita en el trabajo. No has dedicado ningún esfuerzo para aprender la letra y la melodía de la canción. Simplemente escucharlo en el fondo a medida que avanza en su día conduce a la formación de una memoria implícita.
Las memorias declarativas, por otro lado, son cosas que recuerdas intencionalmente y que requieren un esfuerzo consciente para traerlas a la memoria. También conocido como memoria explícita, este tipo de memoria involucra cosas tales como recordar información para una prueba, que tiene una cita con el dentista y la dirección de su casa.
Las memorias de procedimiento a menudo son difíciles de explicar. Si alguien te pregunta cómo manejas un automóvil o andas en bicicleta, es posible que te cueste expresarlo con palabras. Sin embargo, si le preguntaran cómo conducir hasta su casa, probablemente podría articular la ruta con bastante facilidad. Recordar el proceso físico de cómo hacer algo (como conducir un automóvil) es una memoria de procedimiento, mientras que recordar la ruta que debe tomar para llegar a algún lugar es una memoria declarativa.