La cronofobia se caracteriza por el temor al paso del tiempo, generalmente, porque la gente teme que su tiempo en la Tierra sea limitado o que tenga problemas para rastrear su paso. Aunque el tiempo no es del todo concreto, algunos pueden considerarlo como un tipo de "fobia específica", similar a cómo uno teme a un gato o una serpiente.
¿Quién tiene Chronofobia?
Algunas poblaciones experimentan la cronofobia, el miedo al tiempo, más que a otros.
De hecho, dado que es tan común en las poblaciones carcelarias, a veces se lo conoce como "neurosis de la prisión". Los ancianos, así como las personas con enfermedades terminales que se preocupan de que su tiempo en la Tierra pueda ser limitado, también pueden enfrentar este temor. El tiempo se convierte en su enemigo, y lo temen porque su paso finalmente los llevará a la muerte.
El miedo al tiempo también se presenta a veces como consecuencia de un trauma severo tal como un desastre natural, particularmente si la rutina diaria se ve seriamente interrumpida. También es relativamente común entre los sobrevivientes de naufragios y otros que están atrapados en una situación de gran ansiedad sin medios familiares de rastrear el paso del tiempo. De hecho, la sensación de un futuro en escorzo se utilizó anteriormente como uno de los criterios diagnósticos para el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Síntomas
La cronofobia está marcada por un sentido de desrealización en el que el tiempo parece acelerarse o desacelerarse.
Algunas personas desarrollan patrones de pensamiento circulares, pensamientos acelerados y síntomas de trastorno obsesivo-compulsivo. Los prisioneros a menudo marcan los días hasta su liberación.
Muchas víctimas también experimentarán pánico, ansiedad y claustrofobia, que son síntomas comunes de la mayoría de las fobias, así como reacciones comunes al trauma.
Los ataques de pánico, sudoración, dificultad para respirar e incluso persistentes pensamientos perturbadores también se informan a menudo, pero solo en casos extremos.
Tratos
En casos extremos, la cronofobia no tratada puede conducir al aislamiento, la depresión e incluso al pensamiento cada vez más desordenado . Es importante buscar el asesoramiento de un profesional de salud mental calificado lo antes posible. La cronofobia responde bien a los tratamientos estándar de la fobia como la terapia cognitivo-conductual y la hipnoterapia. Sin embargo, como está estrechamente relacionado con otros trastornos, es mejor diagnosticar y tratar simultáneamente todas las enfermedades concurrentes.
En algunos casos, los psiquiatras pueden recetar medicamentos, pero la psicoterapia sigue siendo el tratamiento principal para las fobias.
Prevención
Dado que el miedo al tiempo a menudo es causado por situaciones que no se pueden controlar por completo, como la enfermedad, es difícil de prevenir. También existen técnicas más generales para controlar la ansiedad y el estrés.
Fuente:
Asociación Americana de Psiquiatría. (2013). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales: DSM-5 ™ (5ª ed.) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.