Los comportamientos pasivo-agresivos son aquellos que implican actuar de forma indirectamente agresiva en lugar de directamente agresiva. Las personas pasivo-agresivas regularmente exhiben resistencia a las solicitudes o demandas de la familia y otras personas a menudo al postergar , expresar mal humor o actuar con terquedad.
Ejemplos de comportamiento pasivo-agresivo
El comportamiento pasivo-agresivo puede manifestarse de varias maneras diferentes.
Por ejemplo, una persona puede excusarse repetidamente para evitar a ciertas personas como una forma de expresar su desagrado o enojo hacia esas personas.
En los casos en que la persona pasivo-agresiva está enojada, es posible que afirmen repetidamente que no están enojados o que están bien, incluso cuando aparentemente están furiosos y no están bien. Negando lo que están sintiendo y negándose a ser emocionalmente abiertos , están cerrando la comunicación y negándose a discutir el tema.
Procrastinar deliberadamente es otro comportamiento pasivo-agresivo característico. Cuando se enfrentan con tareas que no desean hacer o citas que no desean mantener, el individuo pasivo-agresivo arrastrará sus pies. Si se les ha pedido que completen una tarea en el trabajo, por ejemplo, la pospondrán hasta el último segundo o incluso la entregarán tarde para castigar a la persona que asignó la tarea.
¿Qué causa el comportamiento pasivo-agresivo?
Los comportamientos pasivo-agresivos pueden tener graves consecuencias para las relaciones entre personas en familias, romances e incluso en el lugar de trabajo. Entonces, ¿por qué es este comportamiento a menudo destructivo tan común? Hay algunas cosas que pueden contribuir a la prevalencia de la agresión pasiva.
- Crianza: Algunos sugieren que el comportamiento pasivo-agresivo puede provenir de ser criado en un ambiente donde la expresión directa de las emociones se desaconseja o no se permite. Las personas pueden sentir que no pueden expresar sus sentimientos reales de forma más abierta, por lo que pueden encontrar maneras de canalizar pasivamente su ira o frustración.
- Características situacionales: la situación también influye en el comportamiento pasivo-agresivo. Cuando se encuentra en una situación en la que las muestras de agresión no son socialmente aceptables, como en una función comercial o familiar, es posible que esté más inclinado a responder de manera encubierta cuando alguien lo hace enojar.
- Tomando el camino fácil: Ser asertivo y emocionalmente abierto no siempre es fácil. Cuando defenderse a sí mismo es difícil o incluso atemorizante, la agresión pasiva puede parecer una forma más fácil de lidiar con sus emociones sin tener que enfrentar la fuente de su ira.
Cómo lidiar con el comportamiento agresivo pasivo
Entonces, ¿qué puedes hacer cuando te enfrentas a un amigo, compañero de trabajo o incluso a una pareja romántica que regularmente se involucra en una agresión pasiva?
El primer paso es reconocer los signos de dicho comportamiento. Los cumplidos hoscos, indirectos, la postergación, la retirada y la negativa a comunicarse son signos de agresión pasiva.
Cuando la otra persona comienza a actuar de esa manera, trate de controlar su ira. En su lugar, señale los sentimientos de la otra persona de una manera que no sea crítica pero factual. Si está lidiando con un niño que está claramente enojado por tener que hacer las tareas del hogar: "Pareces enojado conmigo por pedirte que limpies tu habitación".
La realidad es que la persona probablemente negará su ira de todos modos. En este punto, es una buena idea dar un paso atrás y darle a la persona un tiempo para trabajar a través de estos sentimientos.
El comportamiento pasivo-agresivo puede ser destructivo, pero es probable que todos respondamos de esa manera a veces.
Al comprender qué causa tales acciones y cómo lidiar con ellas, puede minimizar el daño potencial a sus relaciones.
Referencias
Whitson, S. (2013). Enfrentando el comportamiento agresivo pasivo. Psicología Hoy. Obtenido de https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive-behavior
Más definiciones de psicología: el diccionario de psicología