Cultivar una mentalidad de crecimiento puede impulsar el éxito
¿Podría lo que crees sobre ti mismo afectar tu éxito o fracaso ? Según la psicóloga de Stanford, Carol Dweck, sus creencias juegan un papel fundamental en lo que quiere y si lo logra. Dweck ha descubierto que es su mentalidad la que juega un papel importante en la determinación del éxito y el logro .
Entonces, ¿qué es exactamente una mentalidad?
Una mentalidad se refiere a si cree que cualidades como la inteligencia y el talento son rasgos fijos o modificables.
- Las personas con una mentalidad fija creen que estas cualidades son innatas, fijas e inmutables.
- Aquellos con una mentalidad de crecimiento , por otro lado, creen que estas habilidades se pueden desarrollar y fortalecer a través del compromiso y el trabajo duro.
Los dos modos de pensar
Dweck comenzó su investigación sobre este tema al abordar una pregunta: ¿Qué sucede si le das a los niños un problema difícil de resolver? Algunos niños vieron el problema como un desafío y una experiencia de aprendizaje. Otros niños sintieron que era imposible de resolver y que su inteligencia estaba siendo detenida para su escrutinio y juicio.
Los niños del primer grupo tenían una mentalidad de crecimiento. Cuando enfrentaron algo difícil, creyeron que podían aprender y desarrollar las habilidades que necesitaban para resolverlo. El segundo grupo de niños tenía una mentalidad fija. Creían que no había nada que pudieran hacer para abordar un problema que estaba fuera del alcance de sus conocimientos y habilidades.
Por qué importa la mentalidad
Su forma de pensar juega un papel fundamental en la forma de lidiar con los desafíos de la vida. En la escuela, una mentalidad de crecimiento puede contribuir a un mayor logro y un mayor esfuerzo. Cuando se enfrentan a un problema, como tratar de encontrar un nuevo trabajo, las personas con mentalidad de crecimiento muestran una mayor capacidad de recuperación . Es más probable que perseveren frente a los reveses, mientras que aquellos con mentalidades fijas son más propensos a darse por vencidos.
Las formas de pensar fijas, explica Dweck, tienden a crear una necesidad de aprobación.
"He visto a mucha gente con este objetivo tan importante de probarse a sí mismos: en el aula, en sus carreras y en sus relaciones". Dweck explica en su libro, Mindset . "Cada situación requiere una confirmación de su inteligencia, personalidad o carácter. Cada situación se evalúa: ¿Tendré éxito o no? ¿Me veré listo o tonto? ¿Seré aceptado o rechazado? ¿Me sentiré ganador o perdedor? ? "
La mentalidad de crecimiento, por otro lado, resulta en un hambre de aprendizaje. Un deseo de trabajar duro y descubrir cosas nuevas. Para enfrentar los desafíos y crecer como persona. Cuando las personas con una mentalidad de crecimiento intentan y fracasan, tienden a no verlo como un fracaso o decepción. En cambio, es una experiencia de aprendizaje que puede conducir al crecimiento y al cambio.
¿Cómo se forma la forma de pensar?
Dweck sugiere que muchas personas son entrenadas en los dos tipos de mentalidad temprana en la vida, a menudo a través de la forma en que son criados o sus experiencias en la escuela.
Pensamientos fijos:
- Los niños a quienes se les enseña que deben verse inteligentes en lugar de amar el aprendizaje tienden a desarrollar una mentalidad fija.
- Se preocupan más por cómo se les juzga y temen que no cumplan con las expectativas.
Pensamientos de crecimiento:
- Los niños a quienes se les enseña a explorar, aceptar nuevas experiencias y disfrutar los desafíos tienen más probabilidades de desarrollar una mentalidad de crecimiento.
- En lugar de ver los errores como contratiempos, están dispuestos a probar cosas nuevas y a cometer errores en nombre del aprendizaje y la consecución de su potencial.
Dweck señala que tener una mentalidad de crecimiento no implica creer que cualquiera puede convertirse en lo que quiera con suficiente educación y esfuerzo. No todos pueden convertirse en Einstein o Mozart solo porque lo intentan.
En cambio, la mentalidad de crecimiento se basa en vivir a la altura del potencial posible. Este potencial, sin embargo, nunca es realmente cognoscible.
¿Quién sabe hasta dónde puede llegar una persona si se lo propone? Las personas con una mentalidad de crecimiento creen que el esfuerzo que implica el aprendizaje y la profundización de la comprensión y el talento valen la pena por todos los trabajos y problemas.
¿Cuál es tu forma de pensar?
¿Tienes una mentalidad fija o de crecimiento? Comience a leer las siguientes declaraciones y decida con cuáles está más de acuerdo.
- Las personas tienen cierta cantidad de inteligencia y no hay forma de cambiarla.
- No importa quién es usted, no hay mucho que pueda hacer para mejorar sus habilidades básicas y su personalidad.
- Las personas son capaces de cambiar quienes son.
- Puedes aprender cosas nuevas y mejorar tu inteligencia.
- La gente tiene talentos particulares o no. No puedes simplemente adquirir talento para cosas como la música, la escritura, el arte o el atletismo.
- Estudiar, trabajar duro y practicar nuevas habilidades son todas maneras de desarrollar nuevos talentos y habilidades.
Si tiendes a estar de acuerdo con las afirmaciones 1, 2 y 5, entonces probablemente tengas una mentalidad más fija. Sin embargo, si está de acuerdo con las afirmaciones 3 y 4, 6, probablemente tienda a tener una mentalidad de crecimiento.
¿Puedes cambiar tu mentalidad?
Si bien las personas con una mentalidad fija pueden no estar de acuerdo, Dweck sugiere que las personas son capaces de cambiar su forma de pensar. Los padres también pueden tomar medidas para garantizar que sus hijos desarrollen una mentalidad de crecimiento, a menudo a través de esfuerzos de alabanza en lugar de centrarse únicamente en los resultados.
Por ejemplo, en lugar de decirle a un niño que es "tan inteligente", un padre puede elogiar al niño por su arduo trabajo en un proyecto y describir lo que más le gusta de los esfuerzos del niño ("Realmente me gusta cómo elegiste los colores" para esa foto! ").
Al centrarse en el proceso en lugar de en el resultado, los adultos pueden ayudar a los niños a entender que sus esfuerzos, trabajo arduo y dedicación pueden conducir al cambio, el aprendizaje y el crecimiento tanto ahora como en el futuro.