Sobrevivir fobias relacionadas con el éxito
La mayoría de nosotros somos impulsados a tener éxito, ya sea en nuestras carreras, vidas sociales, familias u otras dimensiones de la existencia humana. Esto parece ser un impulso innato que madura y cambia a lo largo de nuestras vidas. Erik Erickson describió el desarrollo humano como una serie de etapas, cada una enfocada en lograr el éxito en un aspecto diferente de la vida. Sin embargo, para alcanzar el éxito, a menudo es necesario experimentar primero el fracaso; Las lecciones difíciles de aprender son generalmente requeridas.
En la sociedad impulsada de hoy, el fracaso a menudo se considera inaceptable. Nos alienta a innovar, pero evite "perder" tiempo o dinero. Cuando fallamos, podemos ser amenazados o incluso castigados por los empleadores, cónyuges y padres. Esta experiencia negativa puede llevar a un miedo al fracaso. Un bajo nivel de miedo puede ser inspirador, pero un mayor nivel de miedo puede convertirse en una fobia en toda regla, paralizando nuestro progreso.
¿La esperanza de éxito está relacionada con el miedo al fracaso?
Se ha formulado la hipótesis de que aquellos que tienen un fuerte deseo de éxito en realidad pueden estar sufriendo de un miedo al fracaso. Esta hipótesis tiene mucho sentido lógico, ya que alcanzar el éxito es, por definición, lo opuesto al fracaso. Varios investigadores han probado esta hipótesis con resultados mixtos.
La investigación parece mostrar que la esperanza de éxito y el miedo al fracaso no están necesariamente relacionados. De hecho, parece que muchos de los que temen fracasar no necesariamente esperan el éxito.
Por el contrario, a menudo están felices de viajar en el medio de la carretera, tomando decisiones conservadoras que les permitirán sobrevivir sin hacer olas en lugar de tomar los caminos más riesgosos que tienen una mayor probabilidad de fracaso.
Miedo al éxito y control
El miedo al éxito también parece estar relacionado con el nivel de control que el paciente siente en su propia vida.
Aquellos que sienten que las fuerzas externas tienen el control tienden a estar en mayor riesgo por temor al éxito. Podría ser que no sientan que se ha ganado su éxito, o podría ser que teman que las fuerzas externas les quiten su éxito.
Algunas personas parecen temer tanto el éxito como el fracaso simultáneamente. Esta puede ser una situación muy difícil, ya que cada elección que haga la persona debe sopesarse contra estos temores. Es completamente posible que alguien en esta situación quede paralizado por la indecisión, incapaz de tomar ninguna decisión.
Miedo a la autopromoción
El miedo a la autopromoción a menudo está estrechamente entrelazado con los temores de fracaso y éxito. Definido vagamente como un tipo de fobia social , el miedo a la autopromoción puede hacer que sea difícil o imposible pedir un aumento, buscar un mejor trabajo o incluso conseguir una primera cita. El miedo a la autopromoción a veces está relacionado con el síndrome impostor, un trastorno que se caracteriza por sentirse un fraude, sin importar cuántos logros hagas.
Tratamiento del miedo al fracaso y al miedo al éxito
Tanto el miedo al fracaso como el miedo al éxito tienden a responder bien al tratamiento. Las técnicas de comportamiento cognitivo a menudo se utilizan para ayudar a la persona a aprender nuevas formas de pensar sobre sus elecciones.
Las terapias psicoanalíticas ayudan a una persona a comprender mejor los conflictos subyacentes que pueden contribuir a estos temores. Si el miedo está motivado por un sentimiento de no tener el control de su propia vida, entonces se pueden prescribir ejercicios en los que se alienta al cliente a tomar decisiones de forma independiente.
Tanto el miedo al fracaso como el éxito son condiciones complicadas que pueden evitar que los pacientes alcancen todo su potencial. Sin embargo, con ayuda profesional, ambas condiciones se pueden superar con éxito.
Fuentes
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