Si usted o alguien que usted conoce padece los síntomas del trastorno de ansiedad social (SAD) , es posible que no sepa a dónde acudir para obtener ayuda. Los pasos para obtener ayuda para SAD son muy similares a recibir ayuda para otros trastornos mentales.
Dónde buscar ayuda
- Si está nervioso por pedir ayuda, considere hablar con alguien que conozca bien y que tenga experiencia con enfermedades mentales, como su médico de familia o un consejero religioso. Pídales consejo sobre dónde buscar tratamiento.
- Si no tiene un médico de familia, consulte las páginas amarillas en las secciones "Salud mental", "Salud" y "Servicios sociales". Distintos tipos de profesionales pueden ofrecer tratamiento para el SAD, incluidos psiquiatras, psicólogos y trabajadores sociales. y consejeros de salud mental.
- Si vives cerca de una universidad, pueden ofrecer asesoramiento privado o de escala móvil. También pueden tener proyectos de investigación en curso que ofrecen medicamentos o psicoterapia a cambio de participar en un estudio de investigación.
Encontrar el profesional de salud mental adecuado
Como persona con SAD, probablemente le sea difícil en su primera cita hacer preguntas y asegurarse de que comprende todo sobre sus opciones de tratamiento . Pídale a un amigo o familiar que lo acompañe en su visita inicial para que sea más fácil para usted.
- Durante la visita inicial, el profesional médico probablemente le hará muchas preguntas sobre sus síntomas . Puede ser útil anotar una lista de sus síntomas antes de la visita para que no se omita nada.
- Asegúrese de que el profesional tenga experiencia en el tratamiento del SAD y comprenda bien el trastorno. No deben minimizar ninguno de sus síntomas y deben estar abiertos a cualquier pregunta que tenga.
- Si parte de su tratamiento incluirá un grupo de terapia, asegúrese de que esté específicamente diseñado para fobias sociales. Aunque SAD se superpone con otros trastornos de ansiedad, las personas con el trastorno necesitan intervenciones personalizadas que no se encontrarían en un grupo de ansiedad mixta.
- Si parte de su tratamiento incluirá medicamentos, asegúrese de preguntar qué tipo de medicamento le recetarán, por qué esta es la mejor opción para el tipo de SAD que tiene y cuáles podrían ser los efectos secundarios.
Puede parecer abrumador buscar ayuda al principio. El primer paso es darse cuenta de que puede tener una enfermedad real diagnosticable que está fuera de su control, y que solo mejorará con el tratamiento adecuado. Del mismo modo que convertiría su salud física en una prioridad, también es importante que su salud mental sea una prioridad.
Fuentes:
> Instituto Nacional de Salud Mental (2007). Fobia social.