Si toma más de las pautas recomendadas para el consumo de alcohol, quizás se pregunte cuáles son exactamente los riesgos. ¿Cuál es el daño al beber demasiado alcohol? Las pautas recomendadas para el consumo de bajo riesgo son cuatro o menos bebidas al día para los hombres y no más de 14 bebidas a la semana. Para las mujeres, son tres o menos bebidas al día y no más de siete bebidas por semana.
Si bebe más de eso, su patrón de bebida se considera de alto riesgo o consumo excesivo de alcohol .
Riesgo de trastornos por consumo de alcohol
Si usted es un gran bebedor, el primer riesgo que enfrenta es desarrollar un trastorno por consumo de alcohol. Solo el 2% de las personas que beben en el nivel de bajo riesgo alguna vez son diagnosticadas con abuso de alcohol o dependencia del alcohol . Pero si excede los niveles recomendados, ese porcentaje aumenta significativamente, de acuerdo con una amplia investigación del Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA). Si excedes esas pautas regularmente, tu riesgo de desarrollar alcoholismo puede aumentar al 50%.
Si desarrolla un trastorno por consumo de alcohol , según la investigación, también corre el riesgo de desarrollar otros problemas personales, como perder su licencia de conducir, perder su trabajo y tener problemas con las relaciones. El consumo excesivo de alcohol está relacionado con muchas consecuencias personales negativas.
Riesgo de mayores problemas de salud
La investigación científica ha relacionado el consumo excesivo de alcohol con una amplia gama de efectos en su salud.
Casi todos los sistemas en su cuerpo pueden verse afectados negativamente por el alcohol. El consumo excesivo de alcohol ha demostrado causar o contribuir a las siguientes condiciones de salud:
- Enfermedad hepática o cirrosis hepática
- Daño cerebral o demencia
- Alta presion sanguinea
- Latido del corazón irregular
- Cáncer (el alcohol se ha relacionado específicamente con cánceres de cabeza y cuello, cáncer de mama, cáncer de colon y cáncer de hígado)
Riesgo de lesión mientras está intoxicado
El consumo excesivo de alcohol también aumenta significativamente sus probabilidades de ser víctima de una lesión, dentro y fuera del hogar. El alcoholismo o la intoxicación aumentan en gran medida el riesgo de lesionarse o lesionarse por otros. Según las últimas estadísticas, el alcohol es un factor:
- En 40% de accidentes fatales en carreteras, suicidios y caídas fatales.
- En el 50% de las agresiones sexuales y lesiones por trauma.
- En 60% de todos los incendios fatales, ahogamientos y homicidios.
Riesgo de defectos de nacimiento
Si bebe mucho durante el embarazo, aumenta el riesgo de que su bebé desarrolle una variedad de trastornos conocidos como trastornos del espectro del alcoholismo fetal (EDAF). Los efectos más severos de la exposición prenatal al alcohol son el síndrome de alcoholismo fetal (FAS).
No se sabe si es seguro beber cualquier cantidad de alcohol mientras está embarazada. Si está embarazada o planea quedar embarazada, se recomienda que no tome nada. Si bebe y es posible que pueda quedar embarazada, las pruebas frecuentes de embarazo en el hogar pueden ayudar a proteger a su hijo de la exposición prenatal al alcohol.
Obtener ayuda para los trastornos por consumo de alcohol
Si usted es un bebedor en riesgo o muy bebedor, le conviene leer cómo otros bebedores dicen que su salud se ha visto afectada por su consumo de alcohol .
Si ha experimentado efectos negativos para la salud, es posible que desee buscar ayuda para reducir su consumo de alcohol o tratar de dejarlo.
Fuentes:
Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo. "Alerta de alcohol: alcohol y cáncer". No. 21 PH 345.
Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo. "Efectos Dañinos del Alcohol en el Cerebro". Octubre de 2004
Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo. "Volver a pensar en beber: alcohol y tu salud". Febrero de 2009.