Una planta con flores, la hierba de San Juan ( Hypericum perforatum ) fue nombrada porque las flores de color amarillo brillante florecieron por primera vez alrededor del cumpleaños de San Juan Bautista. La palabra "hierba" significa "planta" en inglés antiguo.
¿Por qué las personas usan la hierba de San Juan?
La gente ha estado usando la hierba de San Juan durante siglos. Hoy, la hierba popular se usa a menudo para aliviar los síntomas de la depresión, pero también se está explorando para los siguientes problemas de salud:
- Ansiedad
- Síntomas relacionados con la menopausia
- Síndrome premenstrual (PMS)
- Trastorno afectivo estacional
- Dejar de fumar
Un aceite hecho de la hierba de San Juan también se ha usado tópicamente para la cicatrización de heridas y para una variedad de otras afecciones de la piel como el eccema y las hemorroides.
Los beneficios de la hierba de San Juan
1) Depresión
Aunque todavía se están explorando los beneficios de la hierba de San Juan, la evidencia sugiere que la hierba de San Juan puede ser más efectiva que un placebo en el alivio de la depresión leve a moderada. Un estudio de 2015 publicado en Annals of Family Medicine , por ejemplo, examinó si los antidepresivos eran más efectivos que un placebo en un entorno de atención primaria. Para el análisis, los científicos examinaron 66 estudios publicados anteriormente (con un total de 15.161 participantes) y descubrieron que los medicamentos antidepresivos y los extractos de hierba de San Juan eran más efectivos que un placebo.
La hierba de San Juan se asoció con menos abandonos debido a los efectos adversos en comparación con los antidepresivos tricíclicos y tetracíclicos, los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), un inhibidor de la recaptación de noradrenalina (IRN), un inhibidor de la recaptación de serotonina-noradrenalina (IRSN; venlafaxina) y agentes antidepresivos serotoninérgicos específicos (NaSSA).
2) depresión mayor
La investigación más completa sobre la hierba de San Juan y la depresión mayor incluye un informe publicado en la Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas en 2008. Para el informe, los investigadores analizaron 29 ensayos clínicos publicados anteriormente (con un total de 5489 participantes) que compararon los efectos de St.
La hierba de San Juan a un placebo o medicamento antidepresivo estándar por un período de cuatro a 12 semanas.
En su análisis, los autores del estudio encontraron que los extractos de hierba de San Juan pueden ser más efectivos que un placebo y fueron tan efectivos como los antidepresivos estándar, pero la hierba parecía tener menos efectos secundarios.
Los autores señalaron en su análisis que los estudios realizados en países de habla alemana (donde la hierba de San Juan tiene una larga historia de uso y a menudo es recomendada por médicos) informaron resultados más positivos que los estudios realizados en los Estados Unidos y otros países.
Posibles efectos secundarios e interacciones medicamentosas
La hierba de San Juan se vende ampliamente en farmacias, tiendas de abarrotes y tiendas de alimentos naturales, lo que puede hacer creer que es segura, pero la hierba puede tener interacciones muy serias con una gran cantidad de medicamentos de uso común debido a la forma en que se rompe hacia abajo en el hígado (puede disminuir la efectividad del medicamento pero también puede fortalecer los efectos de un medicamento).
Si bien la larga lista de medicamentos incluye antidepresivos, warfarina, medicamentos para la tos y el resfrío, inmunosupresores, anticonceptivos orales, medicamentos para el cáncer, afecciones cardíacas y VIH / SIDA, sedantes, anticoagulantes y antibióticos, así como muchas hierbas y suplementos, debe consultar a su médico y farmacéutico antes de tomarlo con cualquier medicamento o suplemento.
Tomar la hierba de San Juan mientras está tomando ciertos antidepresivos (o cualquier sustancia que eleve la serotonina) se ha asociado con el síndrome de serotonina, una condición potencialmente peligrosa que resulta de un exceso de serotonina. Los síntomas pueden incluir confusión, fiebre, alucinaciones, náuseas, pérdida de la coordinación muscular, sudoración y temblores. Si experimenta alguno de estos síntomas, deje de tomar la hierba de San Juan y busque atención médica inmediata. Ciertos suplementos (como 5-hidroxitriptófano (5-HTP), L-triptófano y SAMe) también pueden aumentar la serotonina y deben evitarse.
La hierba de San Juan (tanto oral como tópica) puede aumentar la sensibilidad de la piel y los ojos a la luz solar.
Si tiene una afección o está tomando medicamentos que aumentan la sensibilidad de la piel a la luz solar, hable con su médico para sopesar los riesgos.
En estudios publicados, los efectos secundarios más comunes asociados con el uso oral a corto plazo de los suplementos de hierba de San Juan incluyen malestar estomacal leve, reacciones alérgicas en la piel, cansancio, inquietud, ansiedad, disfunción sexual o eréctil, mareos, fotosensibilidad, sueños vívidos. diarrea, hormigueo, boca seca, dolor de cabeza y lesión hepática. La psicosis es un efecto secundario raro pero posible. Los efectos secundarios asociados con el uso tópico incluyen erupción cutánea.
Si está embarazada, amamantando, tratando de concebir o está tomando anticonceptivos orales, es importante que hable con su médico antes de tomar St. John's wort.
Existe cierta preocupación de que la hierba de San Juan pueda empeorar los síntomas en personas con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), trastorno bipolar (puede provocar manía o acelerar el ciclo), depresión mayor, esquizofrenia (puede aumentar el riesgo de psicosis ) y la enfermedad de Alzheimer. No debe ser tomado por los receptores de trasplantes de órganos.
La hierba de San Juan no se debe tomar dentro de las dos semanas previas a una cirugía programada. Algunas fuentes advierten que el uso de la hierba de San Juan durante seis meses puede provocar complicaciones cardíacas en personas sometidas a cirugía con anestesia.
La línea de fondo
Si usted o alguien que usted conoce está viviendo con depresión, es posible que esté buscando diferentes opciones para controlar sus síntomas. Si bien la investigación sobre la hierba de San Juan es prometedora, es crucial que trabaje con su proveedor de atención médica y debata si es apropiado para usted, en lugar de intentarlo por su cuenta. Retrasar o renunciar al tratamiento estándar puede tener consecuencias graves. Dada la larga lista de posibles interacciones medicamentosas, también es importante que informe a todos sus proveedores de atención médica y a su farmacéutico para asegurarse de que no esté tomando nada que pueda interactuar con la hierba de San Juan.
> Fuentes:
> Linde K, Kriston L, Rücker G, y col. Eficacia y aceptabilidad de los tratamientos farmacológicos para los trastornos depresivos en atención primaria: revisión sistemática y metaanálisis de red. Ann Fam Med. 2015 ene-feb; 13 (1): 69-79.
> Linde K, Berner MM, Kriston L. St John's Wort para la depresión mayor. Cochrane Database Syst Rev. 2008 8 de octubre; (4): CD000448.
Descargo de responsabilidad: la información contenida en este sitio tiene fines educativos únicamente y no sustituye el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento de un médico autorizado. No está destinado a cubrir todas las precauciones posibles, las interacciones medicamentosas, las circunstancias o los efectos adversos. Debe buscar atención médica inmediata ante cualquier problema de salud y consultar a su médico antes de usar un medicamento alternativo o hacer un cambio en su régimen.