Observe las coincidencias afortunadas en su vida
¿Recuerda la última vez que tuvo una coincidencia afortunada, una vez que encontró algo muy específico que necesitaba, exactamente cuando lo necesitaba? Todos experimentamos coincidencias fortuitas de manera regular, pero a veces estamos demasiado estresados y ocupados como para notarlos o aprovechar las oportunidades que brindan.
Los creyentes en la Ley de Atracción sostienen que estas coincidencias y oportunidades afortunadas siempre están disponibles para nosotros, y cuanto más las aprovechemos, más a menudo se presentarán.
Sin embargo, también hay una explicación más científica de cómo se desarrollan estos eventos. La investigación sobre optimistas y personas felices muestra que tienden a disfrutar de más éxito y satisfacción en la vida (así como una serie de otros beneficios que puede leer en este artículo sobre personas felices). Una de las razones por las que disfrutan esta suerte es porque notan oportunidades y se aprovechan de ellas. Todos enfrentamos coincidencias afortunadas que brindan oportunidades, pero los optimistas tienden a notarlas más y ven el potencial positivo que aportan.
Crea tu diario
Una forma sencilla de que advierta y maximice con mayor facilidad las coincidencias afortunadas de su vida, y disfrute de los beneficios del diario al mismo tiempo, es mantener un "diario de coincidencia", donde registra estos eventos en su vida a medida que ocurren. A continuación, le mostramos cómo mantener su propio diario de coincidencia:
- Al final de cada día (o en un momento normal en el que puede tomar unos minutos para reflexionar), piense y registre todas las instancias en las que encontró exactamente lo que necesitaba, de manera inesperada o sin esfuerzo. ¿Viste algo que estabas buscando? ¿Alguien mencionó sin ayuda en la conversación alguna información que fue realmente útil con un problema que enfrenta actualmente? ¿Encontraste un libro o un periódico que realmente te habla? Todos estos pueden ser contados como sutiles coincidencias, oportunidades silenciosas que puede usar a su favor si solo toma medidas.
- Además, observe qué sutiles u obvias fueron estas coincidencias. ¿Saltaron hacia ti, o tuviste que prestar atención para notar las oportunidades que se presentaron? A medida que mantiene su diario, es probable que vea más de estas coincidencias y las oportunidades que presentan, porque las está notando activamente ahora.
- A medida que registra coincidencias y oportunidades en su diario, piense en lo que viene a continuación. Piense en las cosas que le gustaría ver en su vida y piense en las formas en que puede encontrar estas cosas. Haz lo que puedas, pero también déjate llevar y ábrete a las cosas nuevas que se te presenten mañana. Entonces, ¡prepárate para aprovechar!
Fuente:
Lyubomirsky S, King L, Diener E. Los beneficios del afecto positivo frecuente: ¿la felicidad conduce al éxito? Boletín Psicológico . Noviembre de 2005.