Has sido invitado a una reunión social, y tu mente está corriendo. Una parte de ti quiere ir, reírse con amigos y disfrutar de una maravillosa comida y vino.
Pero hay otra parte de ti que quiere esconderse.
¿Cómo puede usted sobrevivir horas entre un grupo grande de personas, mantener una conversación ingeniosa y lograr no tropezarse / caer / ofender a nadie / derramar bebidas sobre extraños?
¿Y por qué es tan difícil para ti y para nadie más?
Si te sientes tímido, socialmente ansioso o incómodo en las interacciones grupales, no estás solo.
Si desea superar esa incomodidad y encontrar su mariposa social interna, aquí hay algunos consejos para ayudarle a atravesar la puerta y alejarse de la seguridad de la mesa de comida en su próxima velada.
TOMAR EL CORAZÓN: TODOS SIENTEN ESTE CAMINO
Una de las primeras cosas que se debe reconocer en las situaciones sociales es también una de las menos obvias: casi nadie es natural con ellas.
Incluso la persona más extrovertida y extrovertida de la fiesta siente una punzada de ansiedad al cruzar la puerta, mezclándose entre la multitud y bailando en la improvisada pista de baile.
La mayoría de la gente no habla sobre esos momentos, pero existen casi universalmente.
Por lo tanto, para sentirse más estable al ingresar a una reunión, a veces también debe ver su pánico en todos los demás.
Cuando te das cuenta de cuán concentrados están los demás en evitar que se vean tontos o expongan su torpeza, tienes la oportunidad de calmar tu propia mente y concentrarte en ayudar a aliviar sus ansiedades.
FINGIR HASTA QUE LO CONSIGAS
Si no te sientes un poco extrovertido, aún puedes fingir que lo haces.
Haz un juego de igualar la energía de cada persona que conozcas. De esta forma, las personas extrovertidas y con mucha energía te entrenan naturalmente a través de tu propia incomodidad porque te ofrecen un prototipo para imitar.
Además, muchas personas salientes disfrutan compañeros compañeros salientes.
Entonces, una vez que establece una breve conexión con ellos, puede relajarse y permitirles tomar la iniciativa en futuras conversaciones con otras personas de ideas afines.
HAGA PREGUNTAS: MUCHAS DE ELLAS
A las personas les encanta hablar de sí mismas.
Por lo tanto, si se siente incómodo o ansioso, preste toda su atención a aprender todo lo que pueda sobre otra persona en la sala. Esto no significa convertir una fiesta en una inquisición. Pero, en pequeñas dosis, devolverle la conversación a su compañero es una manera fácil de aliviar su propia inquietud.
Aprender sobre otras personas en una reunión social también te coloca en una posición única como networker .
Su atención a los gustos, las preocupaciones, el trabajo y los pasatiempos de los demás lo configuran para vincular a las personas a lo largo de la noche.
Todos los involucrados se sienten validados y te perciben como un recurso valioso además de un buen conversador.
TENER UNA ESTRATEGIA DE SALIDA
No todas las partes valen la pena. Si está extremadamente ansioso por asistir a una función, concédase el permiso para asistir durante un tiempo determinado o hasta que haya interactuado con un número determinado de personas.
Hasta que llegue a ese hito, comprométase de todo corazón a disfrutar lo mejor que pueda.
A veces, puede encontrarse excediendo su tiempo máximo sin darse cuenta.
Cuando lo haga, decida si tiene la energía para seguir.
No hay una respuesta incorrecta; honre cómo se siente y sea amable consigo mismo, independientemente de lo que decida hacer a continuación.
No todos están destinados a ser extrovertidos, y eso está bien. Haz lo mejor que puedas y ¡enorgullécete de ti mismo por intentarlo!