En psicología, la autorrealización se logra cuando puedes alcanzar tu máximo potencial. Ser verdaderamente autorrealizado se considera la excepción más que la regla, ya que la mayoría de la gente está trabajando para satisfacer necesidades más apremiantes.
Jerarquía de necesidades de Maslow
El psicólogo Abraham Maslow describe lo que se conoce como una jerarquía de necesidades , que representa todas las diversas necesidades que motivan el comportamiento humano. La jerarquía a menudo se muestra como una pirámide, con los niveles más bajos que representan necesidades básicas y necesidades más complejas ubicadas en la parte superior de la pirámide.
En el pico de esta jerarquía es la autorrealización. La jerarquía sugiere que cuando las otras necesidades en la base de la pirámide se han cumplido, puedes enfocar tu atención en la necesidad de autorrealización de este pináculo.
9 Características de las personas autorrealizadas
Estas son algunas de las características clave de las personas autorrealizadas según lo describe Maslow:
Las personas autorrealizadas tienen experiencias pico
Una caracterización de la autorrealización es tener experiencias pico frecuentes.
Según Maslow, una experiencia máxima involucra
"Sentimientos de horizontes ilimitados que se abren a la visión, la sensación de ser simultáneamente más poderoso y más indefenso que nunca antes, la sensación de éxtasis y maravilla y asombro, la pérdida de ubicación en el tiempo y el espacio con, finalmente, el la convicción de que algo extremadamente importante y valioso había sucedido, de modo que el sujeto fue en cierta medida transformado y fortalecido incluso en su vida diaria por tales experiencias ".
En otras palabras, estos son momentos de trascendencia en los cuales una persona emerge sintiéndose cambiada y transformada.
Poseen autoaceptación y una visión mundial democrática
Las personas autorrealizadas se aceptan a sí mismas y a los demás tal como son. Tienden a carecer de inhibición y pueden disfrutar de sí mismos y de sus vidas sin culpa.
Las personas autorrealizadas no solo se aceptan completamente a sí mismas, sino que también aceptan a otras personas por lo que son. A otras personas se las trata igual independientemente de su origen, estado actual u otros factores socioeconómicos y culturales.
Son realistas
Otra característica principal de las personas autorrealizadas es la sensación de realismo . En lugar de temer a las cosas que son diferentes o desconocidas, el individuo autorrealizado puede ver la vida tal como se desarrolla tanto lógica como racionalmente.
Tienden a ser centrados en el problema
Las personas autorrealizadas a menudo están motivadas por un fuerte sentido de ética personal y responsabilidad . Les gusta aplicar sus habilidades para resolver problemas a situaciones del mundo real y les gusta ayudar a otras personas a mejorar sus propias vidas.
La persona autorrealizada es autónoma
Las personas autorrealizadas también tienden a ser muy independientes . No se ajustan a las ideas de felicidad o satisfacción de otras personas. Esta perspectiva original permite al individuo vivir el momento y apreciar la belleza de cada experiencia.
Disfrutan la soledad y la privacidad
Las personas autorrealizadas valoran su privacidad y disfrutan de la soledad . Si bien también aman la compañía de los demás, tomarse el tiempo para sí mismos es esencial para su descubrimiento personal y para cultivar su potencial individual.
Tienen un sentido filosófico del humor
Las personas autorrealizadas generalmente tienen un buen sentido del humor . Son capaces de disfrutar del humor en situaciones y reírse de sí mismos, pero no ridiculizan ni bromean a expensas de los sentimientos de otra persona.
Las personas autorrealizadas son espontáneas
Otra característica de las personas autorrealizadas es la tendencia a ser abierto, poco convencional y espontáneo . Si bien estas personas pueden seguir las expectativas sociales generalmente aceptadas, no se sienten limitadas por estas normas en sus pensamientos o conductas.
Disfrutan completamente el viaje, no solo el destino
Mientras que las personas autorrealizadas tienen metas concretas, no ven las cosas simplemente como un medio para un fin. El viaje hacia el logro de un objetivo es tan importante y agradable como lograr el objetivo.
> Fuentes:
> Carrano MA. Dormido en la hélice: supervivencia y la ciencia de la autorrealización. North Haven, CT: Paradigmas de Avatar; 2009: 270.
> Sullivan E. Autoactualización. Encyclopaedia Brittanica. Publicado el 13 de julio de 2016.