En términos de salud mental, una crisis no se refiere necesariamente a una situación o evento traumático, sino a la reacción de una persona a un evento. Una persona puede verse profundamente afectada por un evento mientras que otra persona sufre poco o ningún efecto negativo. La palabra china para crisis presenta una descripción excelente de los componentes de una crisis. La palabra crisis en chino se forma con los personajes de peligro y oportunidad .
Una crisis presenta un obstáculo, trauma o amenaza, pero también ofrece una oportunidad de crecimiento o declive.
Diferentes definiciones
¿Cómo definen los expertos las diferencias de crisis? Existen varios enfoques y definiciones diferentes. Muchos se enfocan en cómo una persona maneja el evento en lugar de en el evento mismo.
- "Las personas se encuentran en un estado de crisis cuando se enfrentan a un obstáculo para los objetivos importantes de la vida, y un obstáculo que es, por un tiempo, insuperable por el uso de métodos tradicionales de resolución de problemas". (Caplan, 1961)
- "... un trastorno en el equilibrio ante el fracaso de nuestro enfoque tradicional de resolución de problemas que resulta en desorganización, desesperanza, tristeza, confusión y pánico" (Lillibridge y Klukken, 1978).
- "... crisis es una percepción o experiencia de un evento o situación como una dificultad intolerable que excede los recursos actuales de la persona y los mecanismos de adaptación". (James y Gilliland, 2001)
Tipos
A menudo pensamos en una crisis como un desastre repentino e inesperado, como un accidente automovilístico, un desastre natural u otro evento catastrófico. Sin embargo, las crisis pueden variar sustancialmente en tipo y gravedad.
Algunos tipos diferentes de crisis incluyen:
Las crisis del desarrollo ocurren como parte del proceso de crecimiento y desarrollo a lo largo de varios períodos de la vida.
A veces, una crisis es una parte predecible del ciclo de vida, como las crisis descritas en las Etapas de Desarrollo Psicosocial de Erikson .
Las crisis situacionales son repentinas e inesperadas, como accidentes y desastres naturales. Sufrir un accidente automovilístico, sufrir una inundación o un terremoto o ser víctima de un delito son solo algunos tipos de crisis situacionales.
Las crisis existenciales son conflictos internos relacionados con cosas tales como el propósito de la vida, la dirección y la espiritualidad. Una crisis de la mediana edad es un ejemplo de una crisis que a menudo está enraizada en preocupaciones existenciales.
En ocasiones, una crisis puede ser bastante obvia, como que una persona pierda su trabajo, se divorcie o se involucre en algún tipo de accidente. En otros casos, una crisis personal puede ser menos evidente, pero aún puede llevar a cambios dramáticos en el comportamiento y el estado de ánimo. La Asociación Estadounidense de Psicología sugiere que los signos comunes de una crisis de salud mental incluyen cambios dramáticos en los hábitos de sueño, cambios repentinos en el estado de ánimo, abandono de actividades normales, disminución del rendimiento en la escuela o el trabajo, negligencia de la higiene personal y cambios de peso.
Ayudar a las personas a enfrentar la crisis
El objetivo del asesoramiento de crisis es tratar el estado actual de la persona que enfrenta una crisis.
La exposición crónica al estrés o al trauma puede conducir a una enfermedad mental , por lo que es importante que los consejeros de crisis tengan las habilidades y el conocimiento para ayudar a los clientes a enfrentar los factores estresantes y los traumas actuales. El objetivo de la consejería de crisis no es proporcionar psicoterapia , sino ofrecer una intervención a corto plazo para ayudar a los clientes a recibir asistencia, apoyo, recursos y estabilización.
Referencias
Asociacion Americana de Psicologia. (Dakota del Norte). Cómo ayudar en una crisis emocional. Obtenido de http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx.
Caplan, G. (1961) Prevención de los trastornos mentales en los niños. Nueva York: Libros Básicos.
James, KJ, y Gilliland, BE (2001) Estrategias de intervención de crisis. Pacific Grove, Pensilvania: Brook / Cole.
Lillibridge, EM, & Klukken, PG (1978) Entrenamiento de Intervención en Crisis. Tulsa, OK: Casa afectiva.