Definición de paruresis
Paruresis es la incapacidad de usar baños públicos sin ninguna causa médica. La paruresis también se puede conocer como urofobia, riñón tímido, vejiga tímida o síndrome de vejiga tímida (BBS). La paruresis se presenta tanto en mujeres como en hombres de todas las edades y cuando es grave y no se trata puede provocar complicaciones médicas.
La paruresis se considera una fobia social, y si es grave y limitante generalmente se diagnostica como trastorno de ansiedad social (SAD) .
Sin embargo, existe evidencia de investigación que sugiere que explicar la paruresis simplemente como parte del trastorno de ansiedad social puede no dar cuenta de todas sus características únicas.
En general, las personas con paruresis temen la evaluación negativa de los demás. Si padece una afección médica que le impide orinar, no se lo clasificaría como paruresis.
Causas de la paruresis
Es poco probable que haya una causa subyacente a la paruresis.
- Algunas personas con este problema pueden haber sufrido intimidación infantil o padres que fueron demasiado críticos.
- Otros pueden haber experimentado un episodio traumático en el que no pudieron orinar cuando se les requirió hacerlo, por ejemplo cuando se les pidió que proporcionaran una muestra de orina.
Disparadores comunes
Existen varios desencadenantes comunes que pueden hacer que sea más difícil para las personas con esta fobia social usar un baño público.
Si padece paruresis, probablemente le resulte más difícil usar un baño si los siguientes son verdaderos:
- es muy concurrido
- los puestos carecen de particiones adecuadas para la privacidad
- te sientes particularmente ansioso, temeroso o presionado por el tiempo
Las personas con paruresis pueden incluso imaginar que hay alguien esperando y escuchando mientras orinan.
Efectos en la vida diaria
La paruresis puede causar dificultad con
- viaje
- obligaciones sociales
- compromisos profesionales
Muchas personas con paruresis desarrollarán estrategias de afrontamiento tales como
- bebiendo menos
- orinar con frecuencia mientras está en casa o antes de salir de la casa
- ejecutar el grifo o enrojecer para que los demás no puedan escuchar
Por lo general, los temores se centran alrededor de los baños públicos, pero pueden extenderse a las casas de amigos o parientes, o incluso a su propia casa si hay visitantes cerca.
El impacto de la paruresis puede variar de leve a grave. Las personas con problemas leves no pueden orinar en ciertas circunstancias pero sí en otras. Aquellos con problemas más severos solo pueden orinar en casa.
La paruresis generalmente es un problema progresivo, con el miedo aumentando y generalizándose con el tiempo a más y más lugares.
Tratamiento de la paruresis
La forma más común de tratamiento para la paruresis es la terapia de exposición gradual . Otros tratamientos incluyen terapia cognitiva y medicamentos contra la ansiedad. Aunque la terapia de exposición puede ser muy efectiva, es importante considerar si la paruresis es el único síntoma, o una de una colección de temores sociales.
Si sufres con una serie de miedos sociales, tu tratamiento debe abordar cualquier problema de autoestima, confianza en ti mismo y creencias sobre tus habilidades.
Además, antes de comenzar cualquier tratamiento psicológico para la paruresis, las causas físicas deben ser descartadas por un profesional médico.
Fuentes:
Asociación Internacional de Paruresis (IPA). Acerca de la Paruresis Evitante. Consultado el 27 de febrero de 2016.
Vythilingum B, Stein DJ, Soifer S. ¿Es el "síndrome de la vejiga tímida" un subtipo del trastorno de ansiedad social? Una encuesta de personas con paruresis. Deprime la ansiedad 2002; 16 (2): 84-7.
Hammelstein P, Soifer S. ¿El "síndrome de la vejiga tímida" (paruresis) está correctamente clasificado como fobia social? J Anxiety Disord. 2006; 20 (3): 296-311.