Admitir que el alcohol controla tu vida es el paso 1 en AA y Al-Anon
Después de muchos años de negación, la recuperación puede comenzar para los alcohólicos y sus familias con una simple admisión de ser impotentes frente al alcohol. Este es el primer paso de los programas de 12 pasos de los programas Alcohólicos Anónimos y Al-Anon.
Paso 1: Honestidad
"Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables".
Cuando el alcoholismo comienza a tomar el control de una familia, generalmente uno de los primeros en desaparecer es la honestidad.
El alcohólico miente acerca de cuánto bebe él o ella y quienes lo rodean comienzan a encubrirlo a medida que avanza el problema y ellos también se vuelven menos honestos.
Este ciclo de mentiras y guardar secretos puede durar años y eso en sí mismo puede crear una atmósfera que en realidad causa que la situación se deteriore más rápido. Incluso los niños quedan atrapados en las mentiras. Es una enfermedad familiar.
La familia puede volverse totalmente controlada por el pensamiento enfermo. Aunque la ilusión de control puede continuar, sus vidas se vuelven inmanejables, porque el alcohol realmente tiene el control. Es astuto, desconcertante y poderoso.
Pero la recuperación para toda la familia puede comenzar cuando alguien finalmente rompe el ciclo de negación . Ese primer paso comienza con admitir la impotencia. Finalmente siendo honesto sobre la situación. ¿Cómo funciona?
Muchas veces, cuando un miembro de la familia finalmente llega al punto en que admite que no tiene poder sobre el alcohol, ya sea el bebedor o un miembro no bebe de la familia, y comienza un viaje de recuperación , puede tener un efecto dominó y influenciar a otros para encontrar su propia recuperación.
¿Cómo se llega al paso 1?
Los miembros de Alcohólicos Anónimos o Al-Anon Family Groups presentan una gran idea de los principios de curación de los 12 pasos. Muchos han dicho que dar el primer paso es una de las cosas más difíciles de hacer.
Algunas personas van a su primera reunión después de un rudo despertar.
Un amigo o familiar puede confrontarte sobre tu forma de beber. Puede tener una crisis médica o ser detenido por un DUI. Tú decides si tienes que tomar medidas e ir a una reunión.
Si está viviendo con la bebida de un ser querido , puede ser difícil admitir que es impotente y no puede seguir limpiando el desastre y ser el responsable. Puede continuar haciendo que las cosas funcionen y, por lo tanto, ser parte de la enfermedad. Solo después de admitir que eres impotente puedes comenzar a hacer cambios en ti mismo. Tienes que renunciar a la ilusión de poder. Desde el primer paso, puede continuar con el resto de los 12 pasos y 12 tradiciones .
Es posible que no estés listo la primera vez que decidas asistir a una reunión. Puede irse temprano o continuar negando que tiene un problema. Pero puede regresar más adelante cuando esté listo para dar el primer paso y admitir que no tiene poder sobre el alcohol. Doce grupos de pasos estarán listos cuando tú lo estés.