Aquí está la diferencia entre una intervención y la codependencia
El alcoholismo es una enfermedad familiar. No solo afecta a la persona que sufre de adicción. La salud física, mental y física de la familia, las finanzas y la estabilidad general se ven negativamente afectadas por la bebida de la persona. El entorno hogareño a menudo es tenso e impredecible, y los miembros de la familia pueden tratar de negar el comportamiento del bebedor, ponerle excusas o intentar controlarlo o detenerlo.
Todas estas son respuestas comunes a una vida hogareña que se siente como si estuviera fuera de control.
¿Qué puedo hacer para que se detengan?
Si su ser querido sufre de adicción, es natural preguntarse cómo hacerles ver que necesitan ayuda. Para que se haga esta pregunta, es probable que su ser querido haya comprendido que siguen bebiendo a pesar de los problemas obvios causados por su consumo de alcohol. Los problemas personales, sociales y tal vez legales que harían que la mayoría de la gente concluyera que sus hábitos de bebida deberían reducirse o eliminarse no suelen afectar a los alcohólicos de la misma manera. Es importante entender que esto no es una debilidad, más bien, el bebedor es psicológica y fisiológicamente adicto a la sustancia del alcohol y requiere ayuda profesional.
El reto de esto, como bien saben, es que muchos alcohólicos niegan que haya un problema .
No importa cuán obvio sea el problema para quienes rodean al alcohólico, la persona dependiente del alcohol puede negar en voz alta que beber es la causa de sus problemas, y puede culpar a las circunstancias oa las personas que los rodean.
Cuando los lectores preguntan cómo ayudar al bebedor en sus vidas, la respuesta que generalmente reciben es: "Desafortunadamente, no hay mucho que puedan hacer, hasta que admitan que tienen un problema".
Si bien es cierto que su ser querido necesita buscar activamente la sobriedad y desea cambiar, no tiene que quedarse sentado y observar cómo se autodestruyen, solo esperando y rezando para que se les dispare una bombilla en la cabeza. Hay varias cosas que puede hacer para intervenir, mostrar su preocupación y apoyo a su ser querido, ofrecer ideas y soluciones, presentar las consecuencias de su consumo continuo de alcohol y protegerse de estar demasiado absorto en su adicción.
Infórmese sobre la dependencia del alcohol
El primer paso para los familiares y seres queridos del bebedor es aprender sobre la enfermedad del alcoholismo. Esto hace dos cosas: te ayuda a comprender el comportamiento de tu ser querido y te ayuda a dejar de culparlo. Mientras que el bebedor tendrá que asumir la responsabilidad de sus acciones para recuperarse, el alcoholismo es una enfermedad crónica, ha entendido los síntomas y, a menudo, se desencadena por los genes y las circunstancias de la vida. Sobre todo, informarse lo ayuda a ver que su ser querido está enfermo y sufriendo, no tratando de lastimarlo personalmente.
Como miembro de su familia, puede asistir a las reuniones de Al-Anon en su área, o unirse a un grupo en línea para aprender más sobre la enfermedad familiar del alcoholismo , así como también sobre el costo emocional y psicológico que le está cobrando.
En Al-Anon , los miembros de la familia pueden aprender a separarse de los problemas del alcohólico, no el alcohólico, y pueden encontrar una gran cantidad de literatura de Al-Anon para leer que puede ayudarlo a encontrar soluciones que conduzcan a la serenidad. Es probable que escuche su propia historia en las historias de aquellos que comparten con el grupo, creando un sentido de solidaridad y apoyo. También aprenderá más sobre los roles poco saludables que puede estar desempeñando en la vida del alcohólico, y si sus acciones pueden o no permitir que el alcohólico continúe en su comportamiento, sin que usted se dé cuenta. ¿Podrías estar habilitando su comportamiento?
Este cuestionario puede ayudarlo a descubrirlo.
También puede obtener más información sobre la enfermedad visitando el Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y el Alcoholismo.
Enfrentar a la persona de una manera no acusatoria
Dado que un problema de alcohol es un tema delicado, planifique lo que va a decir con anticipación. Espere hasta que su ser querido esté sobrio y relativamente estable emocionalmente. Asegúrate de que también te sientas tranquilo, ya que es importante que el bebedor no se sienta atacado o enfadado. Evite el uso de lenguaje acusatorio, como "Será mejor que obtenga ayuda o inserte-consecuencia".
Durante esta primera discusión, es importante mostrar cuánto te preocupas por tu ser querido. Sea sincero y honesto con respecto a sus inquietudes, incluida la forma en que su consumo afecta su salud y la de la familia en general. Puede mencionar un problema particular que surge de la bebida, como problemas financieros o de relación. Hágales saber que desea ayudarlos a detenerse ayudándoles a encontrar un programa de tratamiento, como un programa de 12 pasos o un centro de rehabilitación, y tal vez asumir algunas de sus responsabilidades, como tareas en la casa mientras se toman un descanso. para recuperar.
Espera un retroceso. La persona puede estar en negación. O si no lo son, pueden sugerir que puedan dejar de fumar por su cuenta. Esto rara vez funciona. Sin embargo, puede discutir un marco de tiempo y cuándo puede esperar un cambio en el comportamiento.
Etapa una intervención
Si este primer intento no es efectivo, lo cual a menudo no es, de hecho, incluso cuando el bebedor se compromete a cambiar, puede tomar varias rondas de tratamiento antes de que realmente se detengan, el próximo paso que podría dar es organizar una intervención . Un consejero o terapeuta profesional es una gran persona para traer durante esta etapa. Puede hacer una cita con uno y traer a su ser querido, o si no están dispuestos, ir usted mismo para desarrollar su estrategia de intervención.
Una intervención a menudo incluye a otros miembros de la familia o amigos en los que confía esta persona, y consiste en presentar ideas sobre el centro de tratamiento así como las consecuencias de su consumo continuo. Las consecuencias pueden incluir negarse a recoger los problemas financieros o personales que crea el bebedor, quitarle los derechos de visita a los hijos, separarse del cónyuge o pedirles que salgan de la casa hasta que estén listos para comenzar el tratamiento. Como enfatiza Al-Anon, "casi no hay posibilidad de que los alcohólicos dejen de beber mientras las personas eliminen todas las consecuencias dolorosas para ellos".
A menudo, solo cuando las consecuencias de su consumo llegan a ser lo suficientemente dolorosas se vuelven lo suficientemente comprometidas como para buscar la recuperación.
Evita la codependencia
Después de tomar todas estas medidas, recuerde que no puede obligar a su ser querido a recibir tratamiento. Ellos mismos tienen que tomar esa decisión. Todo lo que puede hacer es presentar opciones, ofrecer soporte y cumplir con las consecuencias que presentó. Al final del día, la única persona que controlas en esta vida eres tú.
Es común centrarse demasiado en las acciones y el comportamiento del bebedor, y estar obsesivamente preocupado, lo que quita el enfoque de su propia vida y se define como codependencia. Esto es destructivo para su propia salud mental y emocional. Un principio básico de Al-Anon es dejar de tratar de cambiar a su ser querido y en su lugar volver la atención hacia usted mismo, el único que realmente puede cambiar.
Recuerde que incluso si su ser querido entra en tratamiento y recuperación, es probable que haya muchos baches en el camino. Cuando se elimina el alcohol, que la persona estaba usando como mecanismo de adaptación, los problemas más profundos tienden a elevarse a la superficie y deben ser tratados. Su ser querido tendrá que seguir practicando la sobriedad, y los cambios que experimenten probablemente lo afectarán en formas grandes y pequeñas. Es por eso que puede ser útil para los miembros de la familia continuar asistiendo a las reuniones de Al-Anon, donde aprende a diferenciar entre sus problemas y los de su ser querido, y asume la responsabilidad por su cuenta.