¿Por qué hacemos las cosas que hacemos? ¿Qué es lo que impulsa nuestros comportamientos? Los psicólogos han propuesto algunas formas diferentes de pensar acerca de la motivación , incluido un método que implica ver si la motivación surge desde el exterior (extrínseco) o desde adentro (intrínseco) del individuo.
Si bien ambos tipos son importantes, los investigadores han descubierto que la motivación intrínseca y la motivación extrínseca pueden tener diferentes efectos sobre los comportamientos y la forma en que las personas persiguen sus objetivos.
Para comprender cómo estos tipos de motivación influyen en la acción humana, es importante comprender qué es cada uno y cómo funciona.
¿Qué es la motivación extrínseca?
La motivación extrínseca ocurre cuando estamos motivados para realizar un comportamiento o participar en una actividad para ganar una recompensa o evitar el castigo.
Los ejemplos de comportamientos que son el resultado de la motivación extrínseca incluyen:
- Estudiando porque quieres obtener una buena nota
- Limpiando tu habitación para evitar ser reprendido por tus padres
- Participar en un deporte para ganar premios
- Competir en un concurso para ganar una beca
En cada uno de estos ejemplos, el comportamiento está motivado por el deseo de obtener una recompensa o evitar un resultado adverso. Las personas se involucran en un comportamiento no porque lo disfruten o porque lo encuentren satisfactorio, sino para obtener algo a cambio o evitar algo desagradable.
¿Qué es la motivación intrínseca?
La motivación intrínseca implica involucrarse en un comportamiento porque es personalmente gratificante; esencialmente, realizar una actividad por su propio bien en lugar del deseo de una recompensa externa.
Los ejemplos de acciones que son el resultado de la motivación intrínseca incluyen:
- Participar en un deporte porque la actividad te resulta placentera
- Resolver un rompecabezas de palabras porque el desafío te resulta divertido y emocionante
- Jugando un juego porque lo encuentras emocionante
En cada uno de estos casos, el comportamiento de la persona está motivado por un deseo interno de participar en una actividad por sí misma.
Esencialmente, el comportamiento en sí mismo es su propia recompensa.
Motivación extrínseca vs. intrínseca: ¿cuál es la mejor?
Entonces, la principal diferencia entre los dos tipos de motivación es que la motivación extrínseca surge desde fuera del individuo, mientras que la motivación intrínseca surge desde adentro. Los investigadores también descubrieron que los dos tipos de motivación pueden diferir en cuán efectivos son en el comportamiento al conducir.
Algunos estudios han demostrado que ofrecer recompensas externas excesivas por un comportamiento que ya es internamente gratificante puede conducir a una reducción en la motivación intrínseca, un fenómeno conocido como el efecto de sobre-justificación . En un estudio, por ejemplo, los niños que fueron recompensados por jugar con un juguete con el que ya habían expresado interés en jugar se mostraron menos interesados en el objeto después de recibir una recompensa externa.
Esto no quiere decir que la motivación extrínseca sea mala. La motivación extrínseca puede ser beneficiosa en algunas situaciones. Puede ser particularmente útil en situaciones donde una persona necesita completar una tarea que le parece desagradable. Sin embargo:
- Las recompensas externas pueden inducir el interés y la participación en algo en lo que el individuo no tenía interés inicial.
- Las recompensas extrínsecas se pueden utilizar para motivar a las personas a adquirir nuevas habilidades o conocimientos. Una vez que se hayan aprendido estas habilidades tempranas, las personas pueden volverse más intrínsecamente motivadas para realizar la actividad.
- Las recompensas externas también pueden ser una fuente de retroalimentación, lo que permite a las personas saber cuándo su desempeño ha alcanzado un estándar que merece un refuerzo .
Motivos extrínsecos deben evitarse en situaciones donde:
- El individuo ya encuentra la actividad intrínsecamente gratificante
- Ofrecer una recompensa puede hacer que una actividad de "juego" parezca más como "trabajo"
Cuándo usar la motivación extrínseca
Si bien la mayoría de la gente sugeriría que la motivación intrínseca es la mejor, no siempre es posible en cada situación. En algunos casos, las personas simplemente no tienen ningún deseo interno de participar en una actividad. Las recompensas excesivas pueden ser problemáticas, pero cuando se usan apropiadamente, los motivadores extrínsecos pueden ser una herramienta útil.
Por ejemplo, la motivación extrínseca se puede utilizar para lograr que las personas completen una tarea de trabajo o una tarea escolar en la que no tienen ningún interés interno.
Los investigadores han llegado a tres conclusiones principales con respecto a las recompensas extrínsecas y su influencia en la motivación intrínseca:
- Las recompensas externas inesperadas generalmente no disminuyen la motivación intrínseca. Por ejemplo, si obtienes una buena calificación en un examen porque disfrutas aprendiendo sobre el tema y el maestro decide recompensarte con una tarjeta de regalo en tu lugar de pizza favorito, tu motivación subyacente para aprender sobre el tema no se verá afectada. Sin embargo, esto debe hacerse con precaución porque a veces las personas esperan tales recompensas.
- La alabanza puede ayudar a aumentar la motivación interna. Los investigadores han descubierto que ofrecer elogios y comentarios positivos cuando las personas hacen algo mejor en comparación con los demás puede mejorar la motivación intrínseca.
- Sin embargo, la motivación intrínseca disminuirá cuando se otorguen recompensas externas por completar una tarea en particular o solo por un trabajo mínimo. Por ejemplo, si los padres acumulan grandes elogios sobre su hijo cada vez que completa una tarea simple, se volverá menos intrínsecamente motivado para realizar esa tarea en el futuro.
¿Cómo influyen la motivación intrínseca y la motivación extrínseca en el aprendizaje?
La motivación extrínseca e intrínseca también puede jugar un papel importante en los entornos de aprendizaje. Algunos expertos argumentan que el énfasis tradicional en las recompensas externas tales como calificaciones, libretas de calificaciones y estrellas de oro socava cualquier motivación intrínseca existente que los estudiantes puedan tener. Otros sugieren que estos motivadores extrínsecos ayudan a los estudiantes a sentirse más competentes en el aula, mejorando así la motivación intrínseca.
"El interés de una persona a menudo sobrevive cuando una recompensa no se usa ni para sobornar ni para controlar, sino para señalar un trabajo bien hecho, como en un premio de" mejor jugador mejorado ". Si una recompensa aumenta tu sensación de competencia después de hacer un buen trabajo, tu disfrute de la tarea puede aumentar. Las recompensas, correctamente administradas, pueden motivar el alto rendimiento y la creatividad. Y las recompensas extrínsecas (como becas, admisiones y trabajos que a menudo siguen buenas calificaciones) llegaron para quedarse ", explica David G. Meyers en su texto Psicología: octava edición en módulos .
Una palabra de
Si bien la motivación intrínseca a menudo se considera el ideal, tanto la motivación extrínseca como la motivación intrínseca son formas importantes de conducir el comportamiento. Para comprender cómo se pueden utilizar mejor, es importante comprender algunas de las diferencias clave entre los dos tipos de motivación, incluido el impacto general que cada uno puede tener en el comportamiento.
> Fuentes:
> Myers, DG. Psicología: octava edición en módulos. Nueva York: Worth Publishers; 2010.
> Plotnik, R. y Kouyoumjian. H. Introducción a la psicología. Belmont, CA: Wadsworth; 2011.